E oo mai i le taimi nei, e lei maua lava se vaifofo e fofo ai le tiapetika. Ole fa'atonuga ole togafiti ole fa'amoemoe e toe fa'afo'i le tulaga masani ole suka ole toto. O le faʻaaloalo o togafitiga faʻapea foʻi ma le mataituina faafomai peita'i e taua tele e aloese ai mai fa'alavelave tuga ma fa'aumiumi.

E faia e le fomaʻi se fuafuaga faiga fa'atatau i fa'ai'uga o su'ega toto, siaki, ma fa'ailoga. Fa'atalanoaina se tausima'i, tausi mea'ai ma, pe a mafai, e fesoasoani le kinesiologist e sili atu le fa'atonuina o taumafaiga ma pule lava le ma'i.

Maua le PONUS: vailaau lava, a lelei meaʻai ma nisi o suiga i auala o le ola, o tagata e maua i le ma'isuka e mafai ona ola toetoe lava a masani ai.

Foma'i

Tusia le maʻisuka 1. Ole vaila'au masani e masani lava inisulini, tu'uina i tui i aso uma po'o fa'aauau pea ona fa'aogaina se tama'i pamu e fa'afeso'ota'i i se fa'a'au'au e tu'u i lalo ole pa'u.

Tusia le maʻisuka 2. E 3 ituaiga o fualaau (in papamaa) e tofu le tagata ma a latou lava faiga: faʻaosofia le gaosiga o le inisalini e le pancreas; fesoasoani i masini e fa'aaoga ai le inisalini e mitiia ai le kulukose; po'o le fa'agesegese o le fa'afefe o suka. O nei vailaʻau eseese e mafai ona faʻaaogaina naʻo ia pe faʻatasi e faʻaleleia ai lo latou aoga. E mana'omia e le ma'isuka ituaiga 2 i nisi taimiinsulinothérapie.

Maʻi suka. O suʻesuʻega e faʻaalia ai e aoga togafitiga e puipuia ai nisi faʻalavelave mo tina ma fetus. E masani ona suia i le meaʻai ma le pulea o mamafa e lava e fa'atumauina ai le maualuga o le suka i totonu ole fua masani. Afai e mana'omia, inisalini po'o, e seasea lava, e ofoina atu nisi o vaila'au fa'apitoa ole hypoglycemic.

Va'ai ile laupepa ile ituaiga o tiapetika e aoao atili e uiga i togafitiga faafomai.

Ia iloa pe faapefea puipuia ma togafitia fa'aletonu umi e feso'ota'i ma le ma'i suka, va'ai la matou pepa Fa'afitauli Fa'afitauli o le Ma'isuka.

O afea ae fa'afefea ona fua lou suka toto?

La kulukose o se fua o le fa'atonuga o kulukose (toto suka. O tagata e maua i le ma'isuka e tatau ona mata'ituina lelei o latou suka toto ina ia fetuutuunai a latou vaila'au (fa'alagolago i mea'ai, faamalositino, popole, ma isi) ma ia faatumauina le maualuga o le suka i le toto e latalata i le masani i taimi uma. pulea e sili atu ona taua aua e fesoasoani e faʻaititia pe puipuia fa'alavelave maʻi suka

E masani lava, o tagata e iai Tusia le maʻisuka 1 fua o latou suka toto 4 taimi i le aso (a o lei faia taumafataga taitasi ma ao lei momoe), ae o i latou e mafatia i Tusia le maʻisuka 2 e masani ona faamalieina ile fua ole aso pe, i nisi tulaga, 3 faitauga i le vaiaso (silasila i la matou fou E Fesoasoani Su'ega o le Kulukose o le Toto i le Fale mo le Ma'isuka e le o Togaina i le Inisalini?).

Tulaga o le kulukose o le toto mo talavou ma tagata matutua e maua i le ma'isuka

O le iunite mmol / l o loʻo faʻatusalia se iunite o le molar mass o le kulukose i le lita o le toto.

puna: Canadian Diabetes Association 2008 Clinical Practice Guidelines.

I le tulaga o le hyperglycemia poʻo le hypoglycemia

O tagata e maua i le ma'isuka e sili atu ona fa'alavelave i suiga ogaoga o latou suka toto. O lea e taua ai le iloa pe faapefea ona tali atu pe a tulaʻi mai le tulaga.

Hyperglycemia.

Faʻateleina le maualuga o le kulukose i totonu o le toto: pe a, i luga o le manava gaogao, o le maualuga o le suka toto e sili atu pe tutusa ma le 7 mmol / l (130 mg / dl) poʻo le 1 poʻo le 2 itula pe a maeʻa se taumafataga, e oso aʻe. i le 11 mmol / l (200 mg / dl) pe sili atu. O le faailoga o i latou e maua i le ma'isuka: tele le alu o le mimi, faateleina le fia inu ma le fia'ai, vaivai, ma isi.

Mafuaaga

• 'A'ai tele mea'ai suka nai lo le fa'atagaina.
• Fa'aitiitia au gaioiga fa'aletino.
• Fa'atino le fua sese o vaila'au: le lava o le inisalini po'o vaila'au fa'ato'a hypoglycemic.
• O'o i le atuatuvale.
• O se fa'ama'i tuga, pei ole niumonia po'o le pyelonephritis (fa'ama'i fatuga'o), ona o lea e fa'ateleina ai le mana'omia o le inisalini.
• Ave ni vaila'au fa'apitoa (glucocorticoids e pei o le cortisone, mo se fa'ata'ita'iga, fa'ateleina le suka toto).

Le mea e fai

• Fua lou suka toto.
• Afai o le suka toto e sili atu i le 15 mmol/l (270 mg/dl) ma afai e te maua i le ma'isuka ituaiga 1, fua le maualuga o tino ketone i le mimi (su'ega ketonuria: va'ai luga).
• Inu le tele o vai e aloese ai mai le fa'asusu.
• Taumafai e suʻe le mafuaʻaga o le hyperglycemia.

Hypoglycemia.

O le faʻaitiitia o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto: pe a pa'ū le suka toto i lalo ole 4 mmol / l (70 mg / dl). O le lulu, afu, niniva, tatavale, vaivai, eu, ma le sesega o faailoga ia o le maualalo o le suka toto. A le togafitia, e mafai ona mafua ai le hypoglycemia leai se mafaufau, fa'atasi pe leai tete.

Mafuaaga

• Faia se mea sese ile fua ole vaila'au (tele insulin po'o vaila'au hypoglycemic).
• Fa'ase'e se mea'ai po'o se mea'ai, po'o le tuai.
• Le taumafaina o le tele o mea'ai suka.
• Faateleina au gaioiga faaletino.
• Inu ava malosi.

Le mea e fai

• Fua lou suka toto.
• 'A'ai se mea'ai e maua ai le 15 g o ga'o ga'o (lea e mitiia vave), e pei o le 125 ml o sua suamalie po'o vai inu suamalie masani; 3 tbsp. o le suka ua solo i le vai; 3 tbsp. o le meli po o le siamu; po'o le 1 ipu susu, ma fa'atali mo le 20 minute se'i mautu le suka o le toto.
• Toe fua le suka o le toto ma toe ave le 15 kalama o le carbohydrate pe a faʻaauau pea le hypoglycemia.
• Taumafai e suʻe le mafuaʻaga o le hypoglycemia.

Le soifuaga o le ma'i suka

I fafo atu o le vailaau, o tagata e maua i le ma'isuka e fiafia tele i le fa'atuina o seai ma talia se polokalame lelei ofaamalositino. O le mea moni, o nei fa'alavelave e le o ni vaila'au e mafai ona fa'aitiitia le fua ole vaila'au ma puipuia ai nisi fa'alavelave. O le mamafa ma le leai o se faamalositino o ni lamatiaga moni mo le soifua maloloina mo le maʻi suka.

Fuafuaga taumafa

Un mea'ai fa'apitoa e atia'e e se tagata tomai faapitoa i mea'ai. O suiga o mea'ai fuafuaina e mafai ona sili atu le pulea o le suka toto, tausia pe agai i se mamafa maloloina, faʻaleleia le lipid profile i totonu o le toto, pulea le toto ma faʻaitiitia le lamatiaga o faʻalavelave.

I le Mea'ai Fa'apitoa: Pepa o le ma'isuka, o lo'o tu'uina mai e le ali'i tausi mea'ai o Hélène Baribeau se aotelega o se polokalame o mea'ai ua fuafuaina mo tagata e maua i le ma'isuka. O mea taua nei:

• Siaki le aofaiga ma le ituaiga o carbohydrates, ma le faafia ona latou taumafaina.
• 'ai e sili atu nai lo filo meaai, aua latou te faʻagesegese le faʻaogaina o gaʻo.
• Muamua ga'o lelei e faʻaleleia ai le lipid profile ma puipuia faʻalavelave.
• Fa'aaoga leava feololo
• Fetuuna'i le sapalai eletise e tusa ai ma lefaamalositino.

Va'ai le Mea'ai Fa'apitoa: Pepa fa'amatalaga o le ma'i suka mo nisi fa'amatalaga. O le ae mauaina foi se faataitaiga o ituaiga lisi.

Faamalositino faaletino

E sili ona taua le faataitai faamalositino feololo malosi, e tusa ai ma le tofo: savali, tenisi, uila, aau, ma isi.

E fautuaina e tagata tomai faapitoa o le Mayo Clinic se sauniga i aso taitasi a itiiti ifo 30 minute, faʻaopoopo i le faʻaopoopoina o faʻamalositino ifaatautau ma faʻamalosi tino fa'atasi ma mea mamafa ma dumbbells.

Faamanuiaga o le faamalositino e le aunoa

– Tau maualalo o toto kulukose, aemaise i le faʻatagaina o le tino e faʻaoga lelei le inisalini.

- Faʻaititia le toto maualuga ma faʻamalosia o maso maso, ose tulaga lelei ma'oti ona o le ma'i suka e matua'i lamatia lava i fa'ama'i fatu fatu.

– Ausia pe tausia a soifua maloloina, lea e sili ona taua i le ma'isuka ituaiga 2.

– Faateleina lagona o soifua manuia (fa'aletagata, ma isi) fa'apea fo'i ma maso ma le malosi.

– Fa'aitiitia le fua ole vailaau antidiabetic, i nisi tagata.

Lapataiga e faia

– E tatau ona iai le suka puleaina a'o le'i amataina so'o se polokalame fa'amalositino;

– Talanoa ia te ia fōmaʻi lau polokalame fa'amalositino (e ono suia le tele ma le tele o tui ole inisalini po'o vaila'au fa'alema'i).

– Su'esu'e le suka toto a'o le'i fa'amalositino ma pe a uma.

– Amata i gaoioiga malosi talafeagai.

– Taofi latalata i lima meaʻai maualuga le ga'o ga'o pe a tupu le hypoglycemia.

– Vaitaimi o gaioiga fa'aletino ma tui inisalini e tatau ona lava mamao tele mai le tasi ma le isi e aloese ai mai le tele o le pa'ū o le suka toto.

Fesoasoani ma le lagolago lautele

Ole su'esu'ega ole tiapetika ose faate'ia ai le toatele o tagata. I le taimi muamua, e masani ona mafua ai le atuatuvale e fesoʻotaʻi ma le tele o popolega. Pe o le a mafai ona ou pulea loʻu maʻi ma tausia se olaga e saʻo mo aʻu? E fa'afefea ona ou feagai ma a'afiaga e ono tutupu mai i le fa'ama'i, i taimi pupuu ma umi? Afai e manaʻomia, tele Punaoa (aiga, foma'i po'o isi tagata faigaluega fa'alesoifua maloloina, vaega lagolago) e mafai ona ofoina atu le lagolago tau amio.

Fa'atiga ma le suka toto

O le pulea lelei o le atuatuvale i aso uma e faʻaleleia atili ai le puleaina o faʻamaʻi, mo mafuaaga e 2.

I lalo o le aafiaga o le atuatuvale, e mafai ona faaosoosoina se tasi e fa'aitiitia le tausiga soifua maloloina (tuu le fuafuaina o mea'ai, taofi le faamalositino, mata'ituina le suka toto i taimi uma, inu ava malosi, ma isi).

O le fa'atiga e galue sa'o i le suka toto, ae o ona a'afiaga e eseese mai lea tagata i lea tagata. I nisi o tagata, o hormones o le popole (e pei o le cortisol ma le adrenaline) e fa'ateleina ai le fa'asa'olotoina o le kulukose o lo'o teuina i totonu o le ate i totonu o le toto, ma mafua ai le ma'imau o le toto.hyperglycemia. O isi, o le atuatuvale e fa'agesegese ai le ga'ina ae fa'atupu hypoglycemia (e mafai ona faʻatusatusa i le tuai o le 'ai poʻo se meaʻai).

O faamalositino mānava loloto ma mafaufau loloto, faʻapea foʻi ma le lava o le moe e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai suiga o le suka toto e mafua mai i le atuatuvale. E manaʻomia foʻi le faia o suiga talafeagai i lona olaga ina ia gaoioi ai i puna o popolega. O nei faiga e le suitulaga i vailaau (o se ma'i suka ituaiga 1 e le toe inuina le inisalini e mafai ona mate ai).