E lamatia e alii - e fa'amalie e fafine

E masani ona talia e faapea i se tulaga faigata faigata, ua lofituina tamaitai i lagona, ma ua leiloa o latou ulu. Ae o alii, e pei o se tulafono, e iloa le auala e toso faatasi ai i latou lava, tausia le taofiofia ma le toʻa. "E i ai se faʻataʻitaʻiga faʻapea," faʻamaonia e Therese Huston, le tusitala o le How Women Make Decisions.¹. — O le mafuaaga lena i le faigata o le olaga fete'ena'i o le aia tatau e fai ai se faaiuga maufaatatau e masani lava ona tuuina atu i alii. Ae ui i lea, o faʻamatalaga lata mai mai neuroscientists fai mai o ia manatu e le faʻavae.

Su'ega vai aisa

O Mara Mather ma ana uo i le Iunivesite o Kalefonia i Saute na agai atu e saili Le fa'afefea ona a'afia le fa'alavelave i le faia o filifiliga. Sa valaaulia tagata auai e taaalo i se taaloga komepiuta. Sa tatau ona maua le tele o tupe e ala i le faʻatupuina o paluni mataʻutia. O le tele lava o le fa'asili o le paluni, o le tele fo'i lea o tupe na manumalo ai le sui auai. I le taimi lava e tasi, e mafai ona ia taofia le taaloga i soo se taimi ma ave le manumalo. Ae ui i lea, e mafai ona pa le paluni ona o le faʻafefeteina, ma o le tulaga lea e le toe maua ai e le tagata auai se tupe. E le mafai ona vavalo muamua pe a uma le polo "i luga o le pito", na fuafuaina e le komepiuta.

Na aliali mai e leai se eseesega o amioga a alii ma tamaitai i lenei taaloga.a'o latou i ai i se tulaga to'afimalie ma to'afilemu.

Ae sa fiafia tagata suʻesuʻe i mea ola i le mea e tupu i se tulaga faigata. Ina ia faia lenei mea, na talosagaina tagata e fufui o latou lima i le vai aisa, lea na mafua ai ona vave le fatu ma faateleina le toto. Na aliali mai o tamaitai i lenei mataupu na taofi le taʻaloga muamua, faʻateleina le polo 18% itiiti ifo nai lo le tulaga toʻa. O lona uiga, latou te manaʻo e maua se tupe sili atu nai lo le faʻalavelave e ala i le taʻalo atili.

O le faafeagai lava na faia e alii. I lalo o le atuatuvale, na latou faia le tele o tulaga lamatia, faʻateleina le paluni ma sili atu, i le faʻamoemoe o le mauaina o se jackpot malosi.

Tu'ua'ia le cortisol?

O se vaega o tagata suʻesuʻe na taʻitaʻia e le neuroscientist Ruud van den Bos mai le Iunivesite o Neimingen (Netherlands) na oʻo i se faʻaiʻuga tutusa. Latou te talitonu o le manaʻo o tamaloloa e faʻalavelave i se tulaga faʻalavelave e mafua mai i le hormone cortisol. E le pei o le adrenaline, lea e vave tuʻuina atu i totonu o le toto e tali atu ai i se faʻamataʻu, o le cortisol e ulufale lemu i le toto e maua ai le malosi talafeagai 20-30 minute mulimuli ane.

O aafiaga o nei hormones i alii ma tamaitai e matua faafeagai. Sei o tatou faamatala atu i se faataitaiga. Vaai faalemafaufau na e mauaina se feʻau mai lou pule: "Sau i loʻu nofoaga, e tatau ona tatou talanoa faanatinati." E te lei mauaina muamua ni valaaulia faapena, ma ua amata ona e popole. E te alu i le ofisa o le pule, ae o loʻo i luga o le telefoni, e tatau ona e faʻatali. Mulimuli ane, ua valaaulia oe e le pule i totonu o le ofisa ma taʻu atu ia te oe e tatau ona alu ese ona o lona tama o loʻo maʻi tigaina. Na ia fesili atu ia te oe, "O a ni tiute e mafai ona e faia pe a ou toesea?"

E tusa ai ma le suʻesuʻega, o tamaʻitaʻi o loʻo i ai i se tulaga faʻapea e sili atu le faʻaaogaina o mea latou te lelei ma mea latou te mautinoa e feagai. Ae o tagata o le a latou fai mai galuega sili ona mataʻutia, ma o le a sili atu lo latou popole i le ono toilalo.

O ta'iala uma e lua e iai le malosi

O nei eseesega e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma le auala e galue ai le faiʻai, e pei ona molimauina e se isi suʻesuʻega a Mara Mater. Sa fausia i luga o le taaloga komepiuta lava e tasi ma polo. Ae i le taimi lava e tasi, na suʻesuʻeina e saienitisi mafaufau o tagata auai e fuafua po o fea vaega e sili ona malosi i le taimi o le faia o filifiliga i lalo o le atuatuvale. Na aliali mai e lua vaega o le faiʻai - o le putamen ma le pito i luma o le insular lobe - i alii ma tamaitai na tali saʻo i le auala faʻafeagai.

E iloilo e Putamen pe tatau ona galue nei, ma afai o lea, na te tuʻuina atu i le faiʻai se faʻailoga: faʻavave loa le gaioiga. Ae peitaʻi, pe a faia e se tagata se filifiliga mataʻutia, e tuʻuina atu e le insula pito i luma se faʻailoga: "Sentry, e lamatia lenei mea!"

I alii i le taimi o le faʻataʻitaʻiga, o le putamen ma le pito i luma o le insular lobe na gaoioi i le ala faʻailo. I se uiga, sa latou faailoa mai i le taimi e tasi: “E tatau ona tatou gaoioi vave!” ma "Faʻasalaga, o loʻo ou faia se tulaga lamatia tele!" E foliga mai o tamaloloa na tali atu i lagona i a latou filifiliga lamatia, lea e le fetaui ma manatu masani e uiga i alii.

Ae mo tamaitai o le isi itu. O le gaioiga o nei vaega uma e lua o le faiʻai, i se isi itu, na faʻaitiitia, e pei o loʻo latou tuʻuina atu poloaiga "E leai se mea e tatau ona faanatinati", "Aua neʻi o tatou faʻalavelave faʻafuaseʻi". O lona uiga, e le pei o tamaloloa, e leʻi oʻo i fafine le vevesi ma e leai se mea na unaʻia ai i latou e fai faʻaiuga vave.

O le fea fuafuaga e sili atu? O nisi taimi e faia ai e tamaloloa ni tulaga lamatia ma manumalo, ma ausia ai taunuuga matagofie. Ma o nisi taimi o latou amioga le lelei e mafua ai ona paʻu, ona faʻatautaia ai lea e tamaitai ma a latou auala sili atu ona faʻaeteete ma paleni e faʻasaʻo le tulaga. Seʻi manatu, mo se faaaʻoaʻoga, o tamaʻitaʻi taʻutaʻua taʻitaʻi e pei o Mary T. Barra o le General Motors po o Marissa Mayer o Yahoo, o lē na pulea le taʻitaʻiga o kamupani i se tulaga faigatā ma ua manuia ai.

Mo faʻamatalaga, vaʻai luga o le initoneti nusipepa The Guardian ma luga o le initoneti Mekasini Forbes.

¹ T. Huston "Faʻafefea ona Filifilia e Tamaitai: O le a le mea e saʻo, o le a le mea e le o le mea e saʻo, ma o a fuafuaga e faʻaosofia ai filifiliga sili" (Houghton Mifflin Harcourt, 2016).