Milk mushroom kefir i le fale
O mea e te manaʻomia e fai ai le susu mushroom kefir:
- fagu tioata ma se voluma o le lita po o le afa lita. O ipu palasitika o le a le aoga, aua o le susu susu o le a le lelei ona atinaʻe i totonu.
- 1 sipuni sipuni susu mushroom
- 200-250 ml susu
- gaugau fa'atolu pe fa fa'atasi ma se fusi e fa'amau ai.
Ina ia mafai ona atiaʻe lau susu mushroom ma tuʻuina atu se vai inu maloloina ma suamalie, e tatau ona e tausia i aso uma. Tuu pulou susu i totonu o se fagu ma faatumu i le susu ile vevela ole potu. E mafai ona e faʻaogaina le susu mai se afifi ma se gaʻo gaʻo o le 2,5-3,2%. Ae o le susu sili, ioe, o le ausa o povi. Afai e le mafai ona e mauaina, taumafai le susu e le'i fa'asalaina i totonu o pusa vaivai ma se aso puupuu e muta ai. E mafai fo'i ona e fa'aogaina le susu 'oti.
O le aso e sosoo ai, faʻafefe le kefir e ala i se sieve palasitika ma vavae ese pulou. Manatua e le mafai ona e faʻaogaina mea uʻamea - susu susu e mafai ona mate pe a faʻafesoʻotaʻi ma uʻamea. E faigofie tele le faʻamamaina o le kefir i le tasi vaega o gauze. Tuu ie sisisi i totonu o se sieve loloto po o colander ma sasaa le kefir. Faʻaalu lou taimi, tuʻu le kefir e tafe lemu i totonu o le pusa ua sui.
Kefir mushroom o le a tumau i luga o le gauze. Ina ia faʻamaʻaina le isi vaega o le kefir, aoina le sipisi ma se "ato" ma fesoasoani ma le faʻaeteete le tafe mai o le kefir i se gaioiga lapotopoto.
O le taunuuga o le kefir e mafai ona inu vave pe a uma ona faʻamalosi pe tuʻu i totonu o le pusaaisa, ae ia manatua: o ia kefir e le o fuafuaina mo le teuina umi.
E le mafai ona oomi le gauze i se pulou! O se aofaiga patino o le kefir o le a tumau i le va o vaega o le gaʻo.
Fufulu pulou susu ile vai mafanafana mama sa'o ile ie sisisi. Suamu kefir susu e tatau ona matua mama, a leai, i le taimi o le sauniuniga o le kefir, e ono aliali mai se tofo oona le lelei.
Fufulu le fagu e aunoa ma le fa'aaogaina o mea fa'amama fa'apisinisi. Kefir mushroom susu E faigofie ona fufuluina puipui o le fagu i le na o le vai mafanafana. Tuu le pulou i totonu o se fagu mama ma faatumu i le susu fou. Toe fai lenei faiga i aso uma i le taimi e tasi. Tuu le fagu susu mushroom i se nofoaga mafanafana, aua le susulu sa'o o le la. Ave le kefir amata ile 200-250 ml ile aso ile manava gaogao poʻo le taimi e momoe ai. I le aluga o taimi, o le a faʻateleina le numera o pulou, ma e mafai ona e lafoai pe tuʻuina atu isi mea faʻaopoopo pe maua atili le kefir. Afai e tele naua pulou i le susu, o le kefir o le a oona tele ma vevela, ma o pulou o le a ufiufi i le mucus.
Manatua e aua le ufiufi le fagu i se tapuni, aua e manaʻomia e le susu susu le ea fou. E le mafai ona e teuina le mushroom i le vevela o le potu i lalo ole 17-18 tikeri - e mafai ona pala ma mate. Aua neʻi faʻatagaina le faʻapogisaina o sigi, faʻateleina le tuputupu aʻe. O pulou lapopoa ma gaogao i totonu e tatau ona lafoaʻi - ua mate ma e leai se aoga. Afai e ufiufi le kefir i le mucus, poʻo le "snot", ona e sasaa lea o sina susu. Fufulu i taimi uma pulou ma le fagu i le vai mafanafana, ae le o le malulu, faʻatumu le mushroom i le susu susu, aua neʻi faʻaaogaina le susu fou na aveese mai le pusaaisa. E ono aliali mai le mucus pe a vave ona e toso ese pe tuai susu susu mushroom mai kefir. A faʻaumatia ia mafuaʻaga, e masani lava ona toe faʻaleleia le gaʻo.
O se mushroom maloloina e tatau ona pa'epa'e susu, toetoe lava pei o le sisi.
E tatau ona manogi lelei e pei o le kefir. Afai e ufiufi le limu i se paʻepaʻe paʻepaʻe ma manogi leaga, e maʻi. Afai ua liu enaena le fuga, o lona uiga ua ma'i tigaina ma e tatau ona tia'i ese. E le mafai ona e inu sea kefir. E le mafai foi ona e inuina le kefir, i luga o le mea ua aliali mai. Afai o lo'o ufitia le ga'o i le mucus, taumafai e fufulu ile 5% salicylic acid solution. Afai e le fesoasoani lenei mea, o le a sili atu ona faigofie le amataina o se gaʻo fou.
Afai e te alu mo le 2-3 aso, faʻatumu le kefir fungus i le susu faʻafefe i le afa i le vai. O lenei vai e tatau ona 3-4 taimi sili atu nai lo le masani ona e sasaa susu. A oʻo mai, faʻafefe le faʻafefe, fufulu le mushroom ma faʻatumu i le vaega masani o le susu. O le infusion na maua i nei aso o le toesea e mafai ona faʻaaogaina mo faʻaoga teuteu. O le a aoga tele e fai ma ufimata mo lauulu gaʻo ma faʻaleagaina, faʻapea foʻi ma se lotion faʻasusu ma faʻamama. Ina ia faʻamaluluina ma faʻafou le paʻu o le tino, sasaa lenei mea faʻafefe i totonu o se taele vevela ma ave mo le 10-15 minute.
Faʻateleina le acidity, lea e te manaʻomia ai sina mea itiiti ma mataʻituina lou soifua manuia.
Susu mushroom, talosaga lea ei ai se aafiaga lelei i luga o le tino i so o se faamaʻi o soo se vaega o le tino, e mafai i nisi taimi ona faia mea ofoofogia. O le faʻaaogaina umi o le kefir e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, puipuia mai le malulu ma faʻamaʻi, togafitia faʻamaʻi, siama ma isi faʻamaʻi paʻu, faʻaitiitia le mamafa ma toe faʻafouina le paʻu.
I le amataga o le faʻaogaina o le susu susu, o loʻo faʻagaoioia le galuega a le manava, o le mea lea, e mafai ona tupu le faʻatupulaia o le kesi. E le gata i lea, atonu e te lagona se aafiaga diuretic pe matauina le pogisa o le urine. O tagata e maua i fa'ama'i fatuga'o e ono o'o i le fa'aletonu i tua ma le pito i lalo. O mea uma ia e le tumau, e faʻaalia ai le amataga o le faʻamalologa. A maeʻa le masina o le ave o le ae lagona le faʻaleleia atili o le soifua manuia ma foliga vaaia, lea e lauiloa mo susu mushroom.
O ufimata lauulu mai ia kefir e toe faʻaalia le susulu ma le mamafa i le lauulu, faʻateleina le tuputupu aʻe vave, faʻapipiʻi loloto le lanu masani ma sili atu ona tumu.