I le aluga o tausaga, o suauʻu fualaau faisua ua avea ma vaega o a tatou meaʻai. O le aganuu o meaʻai tatau ua suia ai le mayonnaise i le suauu, lea e sefulu taimi e sili atu ona aoga. O se numera tele o tala ma tusi ua uma ona tusia e uiga i lenei faʻamanuiaga, ma ou te fia aʻoaʻoina mea manaia ma le masani ai e uiga i suauʻu fualaau faisua, o se mea e leʻi talanoaina muamua. I la matou tusiga, matou te fia taʻua nisi o latou!
O se olaga soifua maloloina o se vaega taua o se tagata. Ina ia lagona le lelei, e tatau ona tatou mataʻituina mea tatou te 'ai i aso uma, o meaʻai tatau e le o se faʻasaina, ae, i se isi itu, o se seti o oloa o le a fesoasoani e faʻaleleia lo tatou tulaga.
O le mea autu o le filifilia o mea sa'o. O taumafa lelei o le ki lea i le fa'agaioiga lelei o faiga uma o o tatou tino. O le mea autu e faʻalagolago i meaʻai paleni ma vitamini ma elemene e aofia ai i le taumafataga-o lo tatou soifua maloloina atoa! Faatasi ai ma le le talafeagai poʻo le le atoatoa o meaʻai, tatou te lamatia le mauaina o le tele o faʻamaʻi tumau. O le suauʻu fualaʻau o le a fesoasoani ia te oe, pe a e faʻaaogaina, e tumu le tino i elemene aoga uma e matua manaʻomia mo le tino o le tagata.
Laulelei fua
Na iloa e o tatou tuaa le tele o fua mo le soifua maloloina ma le lalelei, na latou faʻaaogaina le suauu fualaʻau mo meaʻai ma mea teuteu. Mo le kuka, matou te faʻaaogaina suauʻu eseese: sesame, apricot, garlic, araisa, arasi, sea buckthorn, sinapi, linseed, maukeni, fatu vine ma le walnut. E aoga ma faigofie ona fa'aoga i taumafa i aso taitasi. O nei suau'u ta'itasi o lo'o i ai lona lava tala'aga, lona lava gaosiga, ma lona lava fa'aoga. A uma mea uma, e tele suauʻu e faʻaaogaina e le gata mo meaʻai, ae faʻapea foʻi mo mea faʻapitoa.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo faʻaaogaina le suauu sesame mo le kuka, faʻapea foʻi ma le cosmetology. Ae toaitiiti tagata e iloa o loʻo i ai se tala faʻasolopito e uiga i atua Asuria, oe na inu mo musumusuga aʻo leʻi faia le lalolagi "uaina" mai le sesame. Sa lelei ai ma faamamaina ai o latou mafaufau. E le gata i lea, o le 100 g o le sesame o loʻo i ai le masani o le calcium i aso uma.
Ae o le suauu flaxseed na faʻaaogaina e oʻo lava i le 6000 afe tausaga talu ai. I Aikupito anamua, na faʻaaogaina e masiofo e tausia ai o latou foliga vaaia, faʻaoga i le tino nai lo le kulimi. I o tatou tuaa, o le suauu flaxseed sa manatu o se meaʻai autu, ma sa faʻaaogaina foi mo togafitiga faafomaʻi. E i ai se manatu na togafitia e Hippocrates tiga o le manava ma mu i le suauu.
O le suau'u apricot o le uo sili lea mo se foma'i mata. E sili atu le lelei o le suauʻu nai lo soʻo se kulimi lima, ma e fesoasoani foi e faʻafefeteina maanuminumi, faʻamalosi foliga o foliga ma faʻatumu i le susu. E fetaui mo ituaiga pa'u uma. O le suauu apricot na aumai i Europa mai Armenia (e tusa ai ma le au botanists) poʻo mai Saina (o le manatu lea o le au tusitala talafaasolopito), o loʻo faʻaauau pea feeseeseaiga.
Afai e te suʻeina le "suauʻu tuputupu aʻe o lauulu" i luga o le Initaneti, o le a mautinoa lava e te vaʻai i matapulepule e faia i le suauu burdock, ae o le a sili atu le suauʻu arasi. O le a fesoasoani e faʻafetaui le mago o le ulu, o lona uiga, dandruff, tuʻu le lauulu susulu. Blondes e le fautuaina e faʻaaoga le suauʻu arasi, aua e faʻapogisa ai le lauulu.
I le Vaitau Tutotonu i Farani, sa faʻaaogaina le suauu kalaka e fai ma mea manogi. Sa oloina i latou e ufiufi ai le manogi le lelei mai le tino ua leva ona le'i fufuluina. I aso anamua, sa faʻaaogaina le kalaka e avea o se vailaʻau faʻale-natura. I o tatou taimi, e mafai ona faʻaaogaina mo faʻamoemoega tutusa ma faʻaaogaina i togafitiga o le malulu, faʻamaʻi viral ma faʻamalosia ai le puipuiga.
Le malosi faanatura o suauu masani
O le suauʻu Walnut, e maua i le faʻamalo malulu, e taʻua o le poto o taimi ona o lona aafiaga i lo tatou faiʻai. E fesoasoani i le tau faasaga i le mamafa o le mamafa, faʻasaʻo le metabolism ma faʻavaveina le gaogao. E faʻaaogaina e fomaʻi i togafitiga o faʻamaʻi dermatological.
Ma, mo se faʻataʻitaʻiga, o togafitiga i le pata pinati e iloa e le gata i vailaʻau masani, ae faʻapea foʻi ma vailaʻau aloaia! E faʻaaogaina mo le puipuia o faʻamaʻi o le digestive, cardiovascular system, maʻi suka ma le faʻaleagaina o le paʻu.
O le suauʻu fatu vine e aoga mo fafine maʻitaga ma le taimi o lactation. E mafai ona faʻaaogaina nai lo le faʻamalo teuteu: naʻo le faʻaogaina o le suauu i luga o le cotton, solo ou foliga, ma o le palapala mai mea teuteu o le a mou atu.
O le suauu araisa na faʻaaogaina e le au Saina ma samurai Iapani i le taimi o latou aso malolo mai le manumalo tele. Sa latou aai i meaʻai e faaaogā ai le suāuu araisa, lea na toe faafouina ai lo latou malosi ma faaleleia atili ai. Ma sa latou faamaloloina foi o latou manua i lenei suauu, e le o iai ni allergens, ma e lelei tele mo tagata uma. Ole suau'u maualuga lea e gaosia mai le araisa ma le siama, lea e iai le seti atoa o mea aoga. Ua ta'ua o le suauu soifua maloloina i le lalolagi atoa. E mauoa i vitamini A, E, PP ma B vitamini. Ma o le tele o vitamini E, e lauiloa foi o le vaitamini o talavou.
Fa'aaogā suau'u 'ese'ese - e aogā ma mana'omia mo o tatou tino. E oʻo lava i fomaʻi e fautuaina e aua le faʻatapulaʻaina oe lava i se tasi ituaiga o suauu, talu ai o le suauu o le sunflower o loʻo i ai polyunsaturated acids, ma e tatau foi i le tino ona maua ni vailaʻau monosaturated o loʻo i ai i isi suauu!