O lagona o ni aafiaga faaletino. E mafai e le tino ona taʻu mai ia i tatou mea o tatou feagai. Ole su'esu'ega ole mafaufau o Hilary Handel o lo'o talanoa e uiga i le fa'aalia o lagona i totonu o tatou tino ma o a ni laasaga e mafai ona faia e a'oa'o ai e fa'alogo i ai.
"E le gau le vevela o ponaivi!", "E te fatuina mea uma!", "Oka se masalosalo!" O le toʻatele o i tatou ua aʻoaʻoina e aua neʻi uaʻi atu i le tulaga o o tatou tino, aua le faatuatuaina o tatou lava faalogona. Ae o le matua, tatou te maua le avanoa e sui ai tulaga faʻamalosi i le tamaitiiti. Aoao e ola faʻatasi ma oe ma le lalolagi o loʻo siomia ai oe.
Lagona ma le physiology
O le pa'u atu i aafiaga, e foliga mai ua galo ia i tatou lo tatou amiosa'o, e uiga i le feso'ota'iga o faiga i tulaga faalelagona ma le tino. Ae o le faiʻai o le vaega tutotonu lea o le neura, lea e nafa e le gata mo gaioiga afi, ae faʻapea foʻi ma lagona. O le tino o le tino e fesoʻotaʻi atu i le endocrine system ma isi, o lea e le mafai ai ona tuʻueseese o tatou lagona ma le tino mai le tasi ma le isi.
“O faalogona o ni aafiaga faaletino,” o le tusi lea a le tagata suʻesuʻe o le mafaufau o Hilary Handel. "O le mea moni, o lagona taitasi e mafua ai suiga patino o le tino. Latou te saunia i tatou mo le gaioiga, o se tali atu i se faʻaosofia. E mafai ona tatou lagona nei suiga i le tino - mo lenei mea e tatau ona e gauai atu i lou tino.
Pe a tatou faanoanoa, e faasolo ina mamafa le tino, e pei o loo iai se avega faaopoopo i luga. Pe a tatou lagona le maasiasi, e foliga mai ua tatou solomuli, e pei o loo tatou taumafai e faaitiitia pe mou ese atu. Pe a tatou fiafia, e faatumulia le tino i le malosi, e peiseaʻī ua pa mai i totonu.
Gagana a le tino ma le gagana mafaufau
E eseese lava lagona ta'itasi i le tino. “Ina ua ou faalogo muamua i lenei mea, sa ou mafaufau pe aisea na le aoaoina ai i matou e faalogo ia i matou lava i le aoga,” o le tala lea a Dr. Handel. “Ia, ina ua uma toleniga ma faataʻitaʻiga, ua ou iloa ai o loʻu faiʻai ma loʻu tino e fesootaʻi i gagana eseese e lua.”
Muamua, "le gagana o mafaufauga", e tautala i upu. O le lona lua, "le gagana o aafiaga faalelagona," e tautala e ala i lagona faaletino. Ua tatou masani i le na o le gagana o mafaufauga. Matou te talitonu o mafaufauga e pulea mea uma - amio ma lagona. Ae e le moni lenei mea. O le pito i lalo o le na o lagona e aafia ai o tatou mafaufauga ma amioga.
faalogo ia te oe lava
O le tino lava ia e mafai ona taʻu mai lo tatou tulaga faʻalagona - pe tatou te toʻa, mautinoa, pulea, faʻanoanoa pe le mautonu. O le iloaina o lenei mea, e mafai ai ona tatou filifili e lē amanaʻia ana faailoilo pe faalogo lelei.
“Aʻoaʻo e faalogo ma iloa oe lava i se auala e te leʻi taumafai muamua lava,” o le tusi lea a Hilary Handel.
E fautuaina e le psychoanalyst le faia o se suʻega ma aʻoaʻo e faʻalogo i lou tino. A aunoa ma le faitioina e le tagata lava ia ma le faʻamalosi, ma le fiafia ma aunoa ma le taumafai e faʻamasinoina oe lava mo le "saʻo" poʻo le "sese" faʻatinoga o le faʻamalositino.
- saili se nofoaga lelei ma filemu;
- amata ona faʻalogo i lou tino, faʻalogo i lau manava. Taumafai e lagona lou manava;
- fa'alogo lelei pe o e manava loloto po'o manava papa'u;
- mata'ituina le mea e aga'i i ai le manava - i totonu o le manava po'o totonu o le fatafata;
- matau pe umi atu lou manava nai lo le manava, po o le isi itu;
- vaai faalemafaufau i le manava lemu ma le loloto, faatumu ou tamatamaivae, sosoo ai ma ou vae, tamai povi, ma ivi, sosoo ai ma ou ogavae, ma isi;
- fa'alogo lelei i le ituaiga manava e fa'afilemu ma fa'afilemuina oe - loloto pe papa'u.
O le masani o le gauai atu i le tino e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le auala tatou te tali atu ai i nisi o faʻamalosi i fafo. O le isi lea auala e iloa ai oe ma tausia oe lava.
E uiga i le Tomai: Hilary Jacobs Handel o se tagata suʻesuʻe ma le tusitala o le Le Faʻanoanoa. Fa'afefea ona fesoasoani le tafatolu o suiga e te fa'alogo ai i lou tino, tatala ou lagona, ma toe fa'afeso'ota'i ma lou tagata moni.