E suia le tino o tina pe a uma ona fanau

Agavale

O le vaivai o le ma'itaga e fa'aopoopoina i le fa'atamatama, fa'atamatama'i le moe, ala i luga e fa'asusu Pepe, vaivai ona o le tafe toto ma le fa'agesegese o le toto... E umi le lisi ma e masani ona vaivai le tina talavou. . I le faaopoopo atu i lenei vaivai faaletino, e mafai e le tina ona lagona le vaivai tele: o nisi taimi e faʻaalia ai faʻailoga o se tagata i se tulaga o le hypoglycemia!

moe fiti e masani lava ma fa'atupu ai le ma'ale'ale o le tina talavou, e o'o lava i le itaitagofie!

O le mamafa

E fai lava si masani o le i ai i le va o le 3 i le 6 kilokalama (pe sili atu!) E leiloa pea pe a toe fo'i i le fale : o fa'aagaga ia e gaosia e le tino mo le fa'asusu.

E manaʻomia e se fafine le taimi lava e tasi e toe maua ai lona tino e pei o le afuafuaina o se tamaititi : e tusa ma le iva masina! Ia matua fa'aaloalo i le tulafono auro: 'aua lava ne'i amataina se mea'ai a'o le'i atoa le tolu masina o le pepe ma se'i vagana ua e le toe susu. O le fa'asusuina o le susu e fa'aalu ai kalori fa'aopoopo, e mana'omia le fa'aopoopo. E le faapea e tatau ona e gauai atu i faaosoosoga uma…

Paʻu mamafa

Ua le toe mana'omia e lou tino le toto faaopoopo e mana'omia mo lou manava ma le pepe. O sela faʻasili e leʻi aveesea i le taimi o le fanauina poʻo le lochia e faasolosolo malie ona mou atu e toe faʻaleleia le toto masani. O lenei faiga e mafai ona mafua ai pa'u i le toto toto po'o le anemia ona o le le lava o le iron ma le folic acid.

E mafai foi ona tupu ai se tulaga lamatia o venous stasis, trombosis (fausiaina o se fa'atoto toto i totonu o se vein) ma phlebitis.

Mulimuli ane, o le tasi vaetolu o fafine ua maua faama'i toto, e mafua mai i le tele o taumafaiga na faia i le taimi o le fanauina. E masani ona alu ese i totonu ole 24 itula ae e mafai ona o'o ile 10 aso. Ose fa'afitauli fa'atauva'a, aua le fa'atuai e talanoa i lau foma'i!

Tala lelei, peitaʻi: o le tigā veins varicose atonu na mafua ai ona e tiga i le taimi o le maitaga e tatau ona foia vave pe a uma ona e fanau!

A maeʻa ona amoina le mamafa o le pepe mo le iva masina, e manaʻomia lava ona toe faʻaleleia ou vae ...O le a latou toe maua le malosi o maso ma lelei galuega faʻatasi aʻo e latalata i lou mamafa muamua. O nisi o le a vaai pea a (tumau!) pa'u mamafa o vae, aemaise i le tamai povi.

Lou tua

O le fa'alatalata fa'alaloa ma fa'amalo i luga o se laulau malo i se tulaga fa'atama'ita'i mo ni nai itula e leai se a'afiaga sili ona aoga i lou tua… E le gata i lea, o se taumafaiga i le taimi o le tulei e ono mafua ai se poloka o nisi sooga. coccys, o le maa 'au'au o le tino, atonu foi na gaoioi ma mafua ai le tiga tele i tina talavou.

Le epidural catheter nofoaga fa'aofi e mafai lava ona tiga i ni nai aso.

Mulimuli ane, o le pa'u fa'afuase'i o le mamafa i le taimi o le fanau mai ma le fa'amama maso e maua ai se gau i le paleni lea e tatau ona faafeagai le tua ma faasolosolo ona masani ai.

I se aotelega, e tele mafua'aga e maua ai le tiga i tua ma e umi se taimi e toe fa'aleleia ai mai ia fa'alavelave. Ole fesoasoani a se fomaʻi ma nisi o faʻamalositino ile fale e mautinoa lava e talia ...

Lou perineum

O le perineum e alu atu mai le pubis i le auivi o le pelvis ma e faia i le” o maso uma ma aano e lagolago ai itutino ma totoga mimi i totonu o le pelvis : tami, urethra ma rectum. E tatau ona lava fetuutuunai e fa'afefe gaioiga o le tino ma lava le malosi e fa'amautu totoga. E le tatau ona faagaloina lea vaega o le tino ona e sili ona taua i le olaga atoa o se tamaitai.

O le fanau mai e matua fa'avaivaia ai le perineum ma o nisi fa'afitauli e mafai ona afaina ai le tina fou. : tafega o le mimi i le taimi o le faamalosi (tale, talie, mafatua po o le amoina o se uta mamafa), lagona o le le mautonu, kesi, leai se vai pe a uma ona ta'ele po o le leiloa o lagona i taimi o feusuaiga.

O faʻafitauli o'ua fa'amama le mimi ma alu ifo okeni (prolapse) e mafua mai foi i lenei vaivaiga o le perineum.

E tusa lava pe leai se faʻafitauli manino, o sauniga toe faʻaleleia o le perineal, faʻatonuina i le taimi o faʻatalanoaga pe a maeʻa le fanauina e taua tele. e maua ai se fa'agaioiga lelei o le urogenital apparatus atoa… ma se manava mafolafola.

O le pa'u o se tina talavou

I le taimi o le maitaga, i lalo o le gaioiga a hormones, o le paʻu o loʻo feagai ma se faʻaleleia lelei : e sili atu ona faʻamaʻi ma sili atu le faʻamamaina. O foliga o tina i le lumanai e masani lava ona susulu! Ae a uma le fanau mai, o le faaletonu o le hormonal postnatal e maua mai ai le faafeagai: e mago le paʻu ma faʻafefe. Ua faaopoopo le aafiaga o le vaivai, e masani ona efuefu le tina…

Faailoga faʻaloaloa

I le taimi o le ma'itaga, e fa'ateteleina le pa'u i se tulaga e mafai ai ona gau le alava collagen ma le elastin ma fa'atupu ai ni fa'ailoga leaga. I vaiaso e sosoo ma le fanau mai, e sili ona vaaia: o laina violē mataga pe mūmū e mafai ona sosolo ai le manava, suilapalapa, ogavae ma susu…

Fa'alagolago i le lelei ma le tino o le pa'u, e tatau ona mou atu i vaiaso e fai ai ni laina pa'epa'e lelei, lea e le mafai lava ona mou atu atoatoa.

Vaega o Pigmentation

O hormones ma'itaga e mafua ai lanu enaena o nisi vaega e pei ole susu ma le vulva.

A laina lanu enaena e mafai foi ona aliali mai le pute i le pubis, e masani ona mou atu pe a mavae le tolu masina.

Le ufimata maitaga po'o le chloasma e mafai lava ona aliali mai i luga o foliga, aemaise lava i fafine brunette: lanu enaena i luga o le muaulu, malumalu ma alafau. E mafai ona va'aia pea ile 3 masina ile 1 le tausaga talu ona fanau, aemaise ile inuina ole piliki.

Laila mumu, po'o stellate angiomas e ono aliali mai foi i le taimi o maitaga. E toe solomuli i latou lava pe mafai ona togafitia e se foma'i.

Moles

Va'ai mo ma'i mole! Va'ai se foma'i fa'ama'i pe a e va'aia ni mea fou ua aliali mai po'o se suiga i foliga po'o lanu.

Tina lauulu, fao ma nifo

Le lauulu

A maeʻa le fanau mai, e taofi le aoga o hormones o le maʻitaga ma paʻu ese le lauulu! Aua le popole, o nei gau o le a faasolosolo ona laʻititi ae mafai ona toe amata pe a uma le susu poʻo le taimi e amata ai le susu fefiloi.

Fao

O fao e masani ona ma'i ma pala pe a uma ona fanau. E ono aliali mai fo'i ni laina pa'epa'e laiti. Latou te faʻaalia le le lava o masima minerale.

nifo

Aua e te popole, o le faaupuga “tasi le nifo, tasi le maitaga” ua le o toe lauiloa i aso nei … Ae e fai lava le su'ega o nifo o tina i le taimi o le maitaga : hormones mafua ai fula o nifo, lea o nisi taimi e matua tiga lava.

E le gata i lea, o le faʻaagaga o le calcium, faʻapitoa i le taimi o le maitaga, e leʻo toe faʻaleleia atoatoa pe a uma ona fanau, lea e mafai ona mafua ai. ma'i fai fai.