Musculoskeletal faaletonu o le tulivae: fesoasoaniga auala

Musculoskeletal faaletonu o le tulivae: fesoasoaniga auala

Faamatalaga. Fa'amalosi, fa'aloloa ma fa'amalositino fa'apitoa e fai ma fa'avae o togafitiga mo le tele faaletonu musculoskeletal o tulivae ma e tatau ona matua'i tu'ufa'atasia i le aotelega o le togafitiga.

 

lotelotega

Acupuncture, biofeedback

Arnica, tui o le tiapolo

Boswellie, pine pine, willow pa'epa'e

Osteopathy, galu fa'ate'ia

 

Fa'aletonu musculoskeletal o tulivae: auala fa'aopoopo: malamalama i mea uma ile 2 min

 Acupuncture. O se suʻesuʻega na lolomiina i le 1999 o loʻo fautua mai ai o togafitiga acupuncture faʻatasi ma le physiotherapy e sili atu le aoga nai lo le physiotherapy naʻo le faʻaitiitia o faʻamaoniga o le kanesa. femoro-patellar syndrome ma fa'aleleia tomai fa'aletino. I le 1 tausaga, na faia ai lenei suʻesuʻega i luga o le 75 tagata o loʻo mafatia i le patellofemoral syndrome i le taimi o gaioiga faʻaletino (mo le averesi o le 6 ½ tausaga)6

 biofeedback. O le faʻaogaina o le biofeedback e faʻaitiitia ai le tiga e fesoʻotaʻi ma le patellofemoral syndrome na iloiloina i se suʻesuʻega muamua a le 26 tagata. E tusa ai ma lenei suʻesuʻega, biofeedback o le a faʻavaveina le faʻamalolo11.

 Arnica (Arnica montana). E iloa e le Komisi E o fugala'au arnica e iai ni mea e fa'ama'i ma fa'amama ai pe a fa'aoga i luga e togafitia ai faaletonu soʻoga.

Totoga

O lo'o maua i luga o le maketi le suauu fa'avae Arnica. O nei sauniuniga e tatau ona aofia ai le 20% i le 25% tincture poʻo le 15% arnica suauʻu e iai sona aafiaga. E mafai foi ona e faʻaoga i tulivae poʻo poultices faʻasusu i totonu o se mea faʻapipiʻi saunia e ala i le tuʻuina o le 2 g o fugalaʻau mamago i le 100 ml o le vai faʻafefe (faʻafefe mo le 5 i le 10 minute ma faʻamalo aʻo leʻi faʻaaogaina). Faʻafesoʻotaʻi le faila Arnica.

 Tiapolo matiuʻu (Harpagophytum sui). Ua iloa e le Komisi E ma le ESCOP le aoga o le aʻa o lenei laau Aferika i le faʻamalolo gugu ma tiga musculoskeletal. O le tele o suʻesuʻega na faia i le taimi nei o loʻo taulaʻi i le tiga pito i lalo ma le gasegase. O le matiu o le tiapolo e talitonu e faʻaitiitia ai le gaosiga o leukotrienes, o mea e aʻafia i le faʻagasologa o le mumū.

Totoga

Fa'afeso'ota'i le matou itulau a le Devil's Claw.

Faamatalaga

E fautuaina e mulimuli i lenei togafitiga mo le itiiti ifo i le 2 poʻo le 3 masina ina ia mafai ai ona faʻaoga atoatoa ona aʻafiaga.

 Bosswellie (Boswellia serrata). I vailaʻau faʻaleaganuʻu mai Initia ma Saina, o le resini e sau mai le ogalaau o lenei laau lipano lapoʻa o loʻo faʻaaogaina i le subcontinent Initia e faʻaaogaina e fai ma anti-inflammatory. Mo nisi fa'amatalaga, va'ai la matou Boswellie pepa fa'amatalaga.

Totoga

Ave le 300 mg i le 400 mg, 3 taimi i le aso, o se vaega faʻavasegaina i le 37,5% boswellic acids.

Faamatalaga

Atonu e 4 i le 8 vaiaso e fa'aalia atoatoa ai a'afiaga o togafitiga.

 Pine gum (Pinus sp). I aso ua tuanaʻi, sa faʻaaogaina le pine pine e togafitia ai le tiga o soʻotaga ma maso (sprains, musele tiga, tendonitis, ma isi). I lo matou iloa, e leai se su'esu'ega fa'asaienisi na faia i le pine pine.

Totoga

Fa'aaoga le pulu, ufiufi i se fasi ieie ma taofi mo le 3 aso. Toe fai pe a manaomia.

mataʻi

A maeʻa le 3 aso, o le a faʻafefeteina e le tino le pulu ona aveese lea o le paʻu e aunoa ma se faigata. O le mea lea e taua ai le mulimuli i faʻatonuga mo le faʻaaogaina.

 Vili papaʻe (salix alba). O le pa'u o le willow pa'epa'e e iai salicine, o le mole o loʻo i le amataga o le acetylsalicylic acid (Aspirin®). E iai analgesic ma anti-inflammatory properties. E ui lava na faʻaaogaina mo le faitau afe o tausaga e togafitia ai tulaga o le tendon, e leai ni faʻataʻitaʻiga faʻapitoa na faia e faʻamaonia ai lenei faʻaoga. Ae ui i lea, o le tele o faʻataʻitaʻiga e lagolagoina lona aoga i le faʻamaloloina o tiga maualalo.4,5.

Totoga

Faʻatalanoa la matou faila White Willow.

 Osteopathy . I le tulaga o le iliotibial band friction syndrome, o faʻamaoniga o nisi taimi o loʻo tausia e se laʻititi le paleni o le pelvis lea e mafai ona faʻaleleia e ala i le faʻaogaina i le osteopathy.

 Galu fa'ate'ia. Mo tagata e maua i le patellar tendonitis masani, o le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le a fesoasoani e faʻamalolo le tiga10, e tusa ai ma suʻesuʻega muamua muamua. O lenei togafitiga, lea e masani ona faʻaaogaina e faasaga i maʻa fatugaʻo (extracorporeal lithotripsy), e aofia ai le faʻatupuina o galu malolosi i luga o le paʻu e oʻo atu i le tendon manua ma faʻaleleia lona faʻamalolo. I le 2007, o se suʻesuʻega na faia i luga o le 73 tagata taʻalo o loʻo mafatia i le patellar tendonitis na faʻaalia ai o togafitiga o le galu (i le averesi 4 vasega 2 i le 7 aso vaʻavaʻai) e fesoasoani i le faʻamalolo.12, ae o le a manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai le aoga o lenei metotia.

 

Glucosamine ma chondroitin e lauiloa i tagata e iai faʻafitauli faʻatasi. E ui o loʻo i ai ni faʻamaoniga o nei faʻaopoopoga e aoga tele i le faʻamaloloina o le tiga i le vaivai ma le agavaʻa o le osteoarthritis o le tulivae, e faʻavae i luga oa matou suʻesuʻega (Fepuari 2011), e leai ni faʻataʻitaʻiga faʻapitoa na iloiloina lo latou gafatia e togafitia isi ituaiga o tiga o tulivae.

 

 

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