Mataupu
Pia le-ava malosi i le taimi o maʻito: e mafai pe leai? Vitio
O aso nei o le pia o se vai inu e fiafia iai aliʻi ma fafine. O sina 'ava malosi e faʻatagaina ai oe ona malolo, maua se taimi lelei ma faʻafiafia i le kamupani o uo vavalalata. Peitai, pia tatau ona togafitia ma le faʻaeteete pe afai o loʻo e maitaga i se pepe.
Pia i le taimi o maʻito
O nisi teineiti maʻitaga latou te maitauina le le maalofia o le manaʻo e inu pia, tusa lava pe latou te leʻi maua muamua le fiafia i le 'ava malosi. O le maualalo o le 'ava malosi o loʻo taʻua o se lanumeamata faʻailo, ma o se lalelei i se tulaga faʻamalosia maua se fagu. Peitai, ua lapataʻi mai fomaʻi: e oʻo lava i le 500 ml pia e mafai ona mafua ai le toe faʻaleagaina o soifua maloloina o fafine ma tamaiti.
O nisi fafine ua mautinoa le aoga o pia mo latou ma le pepe e leʻi fananau mai, aua o lenei vai inu e tele lona tamaoaiga ile B vitamini. Peitai, o le lelei faatosinaga o le fefete ua faaleaogaina e le ava malosi ma le fitokestrogens.
O le ava malosi e aafia tele ai le tino o le fafine ma le tuputupu aʻe o le pepe. O le manatu autu: o le mulimuli e mafai ona fananau mai ma eseese tino ma le mafaufau le atoatoa. Mea inu 'ava malosi faʻateleina le ono maua o le maʻitaga ma vave fanau. E le gata i lea, o le inu pia i le taimi o le maitaga e mafai ona taofi ai le mamafa o le pepe i le manava, mafua ai le toʻesea o le placenta. I se faʻaopopoga, o le aʻafiaga o le i ai o se tamaititi ma le faʻalagolago i le ava malosi faʻateleina.
Le pia pia ma le maitaga: e iai se lamatiaga?
E le tutusa le tofo, lanu ma le manogi e pei ole pia moni ole pia le inu ava malosi. Pau lava le eseesega o le leai o se ava malosi. Na ia manatu o sea pia e sefe, ma e oʻo lava i avetaavale i tua atu o le uili e masani ona lamatia le inuina.
E foliga mai o le pia le ava malosi e le mafai ona afaina ai le soifua maloloina o le tina maitaga ma le tuputupu aʻe o le pepe. Ae ui i lea, o lenei manatu o se mea taufaasese: e oʻo lava i se vai inu e aofia ai le 'ava malosi i nai inumaga. E le gata i lea, o le phytoestrogen, mataʻutia mo fafine maʻitaga, o loʻo i ai i totonu o le oso ma faʻamalosia le tino e fausia ni homone i se faʻateleina metotia, e le mou ese i se mea.
I le taimi o le maitaga, o le tino o le fafine ua maeʻa toe fausiaina ina ia mafai ona maua ai e ia lava, ae faʻapea foi i se olaga fou. O le faʻamalosi o le homo e mafai ona aʻafia ai le faʻagaioiga o totoga i totonu ma iʻu ai i le maʻitaga.
O le lona lua faʻaleagaina tulaga o le le ava malosi pia i le taimi o maʻito o le diuretic meatotino o le inu. Lenei mafai ona tau atu i faamaʻi fatugaʻo, maa po o fulafula matuia. Manatua: afai e faʻatautaia e lou tino faʻafitauli ua tulaʻi mai, e ono le mafai e le pepe i le manava ona faia lenei galuega.
O le inu poʻo le le inu pia e le o le ava i le taimi o maʻito e ia oe lava. Peitai, manatua o le i ai i se tulaga, oe nafa ma le lua olaga i le taimi e tasi. Afai o le manaʻo e inu se ipu vai inu e faigata ona foʻia, faʻafesoʻotai lau fomaʻi: o le a ia fuafuaina pe o le a le elemeni o loʻo misi i le tino ma ofa se auala saogalemu.