Meaʻai mo acid reflux

Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi

Faʻaleleia o meaʻai or reflux o gastroesophageal reflux - Lenei o le ulufale faʻamalosia o manava acid i le esophagus ona o le vaivai poʻo le le tapunia o le lalo esophageal sphincter, e taofia ai le tafe faʻafuaseʻi o meaai ma acid. Ole mea mulimuli e mafai ona mafua ai le ogaoga o mumu vailaʻau i le esophagus, leo leo ma pharynx. O nei vaega o le gastrointestinal tract e leai se epithelium puipuia e pei o le manava, o lona uiga o le faʻaleagaina o le acid e fai lava sina tiga ma e ono mafua ai le le faʻamafanafana.

Afai e le togafitia le faʻamaʻi mo se taimi umi (sili atu ma le 10 tausaga), o lona uiga o le aʻafiaga o le atiaʻe o le faʻamaʻi o Barrett, kanesa o le esophageal, e faʻateleina papala. I le amataga laʻasaga o le acid reflux, o le usitaʻia o tulafono o meaʻai e lava. I vaega mulimuli ane, o se faʻamalosia suʻesuʻega e se gastroenterologist, endoscopy ma X-ray o le esophagus, pH-metry, Berstein's suʻega, mamafa fuataga ma le tikeri o le tapunia o le esophageal sphincter e manaʻomia.

Afai o neoplasms o le iloa etiology iloa, o le biopsy o aano o faʻataʻitaʻiga e faia. Afai o le togafitiga ma meaʻai e le maua ai se aoga lelei, o tagata gasegase e faʻatonuina le faʻagaioia o Nissen e afifi le pito i luga o le manava faʻataʻamilo i le esophagus, ma faʻateʻa ese ai le vaoia o le diaphragmatic ma faʻalauteleina le iʻuga o le esophagus.

Eseesega o le acid reflux

  • reflux ova o le acid - o faʻailoga e tupu mai i lea taimi i lea taimi, e tele lava i le vaitaimi o le tau, ma le tuanaʻi o le taumafaina o le tele o meaʻai gaʻo ma le ava malosi
  • reflux o le acid masani - o faʻailoga e tupu pe a uma taumafataga uma.

Mafuaaga

  • foliga mai o le tamaʻi lalo o le esphageal sphincter, o se iʻuga e aliaʻe mai ai faʻailoga o le faʻamaʻi peʻa punou i luma, lalo, pe naʻo se tulaga faʻapipiʻi;
  • maʻitaga - aemaise lava pe afai o iai se tele tele poʻo le sili atu ma le tasi pepe o loʻo tupu aʻe i le tō. Lenei faʻateleina le mamafa i luga o le manava, ma meaai mafai ona pa'ū i tua i le esophagus;
  • soʻona faʻatulagaina taumafa;
  • mamafa tele;
  • taumafa le talafeagai;
  • diaphragmatic hernia - pe a fai o le vaega o le manava e ala i le tatalaina i le diaphragm ulufale atu i le pusa pusa;
  • sina aofaʻi o enzymes e talepeina meaʻai;
  • papala papala o le manava ma duodenum;
  • sela, lea e mafai ai i le tale tumau ona faʻatupuina se faʻavaivaia o le sphincter;
  • ulaula ma inu 'ava malosi i tele tui;
  • inuina o vailaʻau oona ma vailaʻau vailaʻau.

Faailoga o le reflux oona

  • dysphagia - faigata faʻaumatia meaʻai ona o le maʻila faʻavae luga o le esophagus po o papala papala;
  • mu soo le fatu;
  • toto;
  • tiga o le pusa i le vaega o le auala o le esophagus;
  • sela ma faʻasolo ona o le mu o ala vaʻalele ma leo leo, faʻatulagaina;
  • toe faʻalua i le foloina meaʻai ma le manava meaʻai i tua i le gutu;
  • tafia ma le faʻaleagaina o nifo enamel.

Meaʻai maloloina mo le acid reflux

Fautuaga lautele

Ina ia faʻaititia le popole i le manava, e tatau ona 'ai meaai i taimi masani ma i ni vaega laiti. Ole taumafataga mulimuli e le tatau ona sili atu ile 3 itula ae le i moe. Talu ai i le tele o tagata, o le autu faʻailoga o acid reflux aliali mai i se tulaga faʻataʻoto, ona tatau lea ona siitia le ulu o le moega e le 10-15 cm.

O le taumafataga e tatau ona avea ma vailaʻau oʻona, e aofia ai meaʻai e faʻaititia ai le manava o le manava, aveʻese faʻamaʻi mai le tino ma fesoasoani e puipuia le toe faʻaleagaina o sela o le esophagus.

Meaʻai maloloina

O meaʻai e tatau ona aofia ai:

  • moli ma samasama fua ( moli, tangerines, vine, persimmons, apricots, peaches) ma fualaau faisua (maukeni, pepa) - o loʻo i ai antacites, lea e faʻaitiitia ai le acidity ma faʻafilemuina le tiga;
  • tamato tao tao, pateta suamalie, faʻi, faʻapea foʻi ma le sua o le tipolo fou, meli, apple cider vinegar - meaʻai e maualuga i le potassium, lea e faʻasalaina ai le manava o le manava ma faʻaitiitia ai lona aofaʻi;
  • fualaau faisua mata ma fualaau aina (broccoli, avocado);
  • laʻau lanumeamata (basil, spinach, lettuce, pasili);
  • vine (blueberries, blackberries, cranberries) ma pineapple - o loʻo i ai le bromelain, lea e faʻaitiitia ai le manava;
  • nati (walnuts, almonds, pistachios, hazelnuts);
  • fatu (maukeni, sunflower, sesame);
  • aano o manufasi (vaega o moa, pipi ma povi);
  • iʻa (ituaiga paee uma);
  • cereals (araisa, millet, oats);
  • oloa falaoamata atoa – fesoasoani e faatumauina le paleni masani o le acid-base i le manava.

vaifofo mo acid reflux

Ina ia puipuia le reflux acid, e mafai ona e ave se pauta o fennel eleele, lau basil, aʻa licorice ma coriander i aso uma aʻo leʻi oʻo i le aoauli ma le 'aiga o le afiafi. O mea uma e tatau ona ave i vaega tutusa, faʻafefiloi maeʻaeʻa ma faʻaaoga le 0,5 sipuniti mo se fua e tasi.

I le taimi o le osofaʻiga o le ulu, faʻaopopo lanumeamata cardamom ma aneto efuefu (200 tsp taʻitasi) i malulu susu (0,5 ml) ma inu i laiti sips. E mafai foi ona e faʻaogaina le suauʻu afu (2-3 mataua) faʻasusu i le vai (200 ml).

A 'ai, faʻaopopo ni nai mataua o le apple apple cider vineka i le ipu. Lenei o le a faʻaititia ai le aʻafiaga o le ulu o le fatu, faʻapea foi ma le faʻatulagaina o le digestive tract. Afai ua amataina se osofaʻiga o le ulu o le fatu, ona tatau lea ona faʻasusu le apu o le apu (1 tsp) i le vai (100 ml) ma inu i tamaʻi miti poʻo se paipa.

Oga enaena enaena e maualuga i vailaʻau faʻasaina e aoga tele i le taimi o togafitiga o acid reflux. Ina ia faia lenei mea, olo ia oats (1 tbsp. L.) I luga o le kofe olo, sasaʻa vai mafanafana (100 ml) ma faʻavai mo le 30 minute. O le paluga faʻaiʻu e tatau ona faʻamama ma inu i le taeao i luga o se manava gaogao mo 14 aso.

Meaʻai mataʻutia ma leaga mo le acid reflux

E i ai le numera o meaʻai ma vai inu e mafua ai reflux ma mafai ona faʻaosofia ai le atinaʻeina o se masani ituaiga ituaiga o faʻamaʻi:

  • ava malosi (aemaise lava uaina mago)
  • meainu carbonated
  • sukalati uliuli
  • aano o ulaula
  • kofe ma ti malosi
  • mea'ai ga'o (mea'ai vave, mea'ai ga'o ma mea'ai susu)
  • fefete ma gaosi meaai
  • meaʻai manogi e iai le tele o meaʻai faʻasao
  • mea vevela vevela ma mea manogi, faʻapea foʻi ma kalaka fou, aniani, ginger.

Atu!

O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!

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