Meaʻai lelei mo vaisu

Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi

 

O vaisu o fualaau o se faama'i e tupu mai i le fa'aaogaina pea o fualaau.

Faailoga o vaisu

  1. 1 E le tali atu tamaiti aoga i le malamalama.
  2. 2 Pallor.
  3. 3 Le fia'ai tele (aemaise lava pe a faʻaaogaina le cannabis), ae i le taimi lava e tasi e matua manifinifi.
  4. 4 E matua suia lava lagona e tusa lava po o le a le tulaga, o le amio e le fetaui ma le tulaga masani.
  5. 5 Tulaga le malamalama.
  6. 6 O se foliga faʻavalevalea, e tusa lava po o le a le tau, o tagata mamaʻi e laei, aemaise lava ina ia leai ni faʻailoga tui e iloa (o le mea lea, e masani ona latou ofuina se lima umi).
  7. 7 Le iai o aitalafu tetele ma mea fa'atumu.
  8. 8 I totonu o le fale mautotogi e mafai ona e mauaina tourniquets, tui, vailaʻau e le iloa le amataga, mea e taʻua o faʻailoga (e pei o ata masani, i luga o loʻo i ai se vaega o nakoti).
  9. 9 Le foliga mai o manuʻa eseese ma mu (o le i ai i se tulaga o le onā, e le lagona e le au fai fualaau faasaina le tiga).
  10. 10 Taofi le tali atu ma le mafaufau.

Mafuaaga mo le faʻaaogaina o fualaau faasaina:

  • tofi;
  • tuputupu aʻe i se siosiomaga le lelei o le aiga;
  • vaivaiga;
  • mulimuli i aga masani;
  • ituaiga uma o faʻalavelave ma faʻafitauli e te manaʻo e sola ese ai.

O mea aoga mo vaisu

I le tulaga o vaisu o fualaau faasaina, e taua tele le maualuga o le kalori o meaai, ae le gaʻo tele ma mamafa. E mafua lea mea ona o le mea moni e toetoe lava o vaisu uma e matua faʻaitiitia le tino ma o totoga uma e mafatia i fualaau. E tatau ona filifili se meaʻai faʻamamaina o le a fesoasoani e aveese uma toxins ma toxins mai le tino.

Le lisi o oloa maloloina ma meaʻai saunia mai ia i latou:

  1. 1 oloa falaoamata: bran, saito, saito-rye ma na o le falaoa rai, falaoa;
  2. 2 soups: e fautuaina le kukaina o meaʻai (fualaau faisua), e mafai ona e fagota ma moa (e sili atu le kukaina o puaa - sili ona gaʻo), susu susu maloloina;
  3. 3 i'a, aano o manufasi (e le o ituaiga ga'o), ate, i'a ma ipu e saunia mai ia i latou;
  4. 4 fualaau faisua fou ma fualaau faisua (e leai ni tapulaa, mea uma ma mea e fiafia i ai le tagata maʻi), e manaʻomia le aofia ai o kapisi (fou ma sauerkraut), maukeni ma Ierusalema artichoke i le taumafataga;
  5. 5 cereals: araisa, karite penina, millet, saito, oatmeal (kuka e fai ma meaʻai poʻo susu);
  6. 6 pasta ma saimini;
  7. 7 fuamoa moa (e manaʻomia le kukaina o se omeleti vaivai pe faʻafefeteina);
  8. 8 meaʻai susu: susu, sisi susu, kulimi suamalie fou (e le oona), kulimi, e le o le sisi vevela;
  9. 9 fua fou ma fualaau aina, faʻapea foʻi ma jelly, compotes, uzvars, jellies, mousses, compotes, faʻasao ma marmalades na faia mai ia i latou;
  10. 10 meainu: sua fou oomi (sili ona aoga o beetroot ma karoti sua), decoction rosehip, lauti vaivai, compotes;
  11. 11 suauu: sana, sunflower, olive;
  12. 12 pata;
  13. 13 lanu meamata: pasili, dill, aniani lanumeamata;
  14. 14 faʻafefe vai (e faʻafefe atoatoa e le sela sela ma puipui o vaʻa toto, lea e fesoasoani i le vave faʻaumatia o toxins).

O mea'ai e tatau ona fa'atino i vaega ninii (a itiiti ifo i le 5-6 taimi i le aso).

 

Folk fofo mo togafitiga o vaisu fualaau faasaina

I vailaʻau faʻaleaganuʻu, o vailaʻau faʻafomaʻi e vavae ese, lea e manatu e faasaga i nakoti, o mea nei:

  • laupepa walnut;
  • solofanua solofanua;
  • fatu lino;
  • elecampane;
  • immortelle;
  • oga'i;
  • Melisa;
  • hawthorn;
  • laola.

Mai nei laʻau e te manaʻomia e saunia ai infusions ma decoctions, e mafai ona e tuʻufaʻatasia i totogi faʻamalolo.

O se faʻataʻitaʻiga o se totogi o togafitiga mo vaisu

O le ae manaomia:

  • tina faʻapitoa;
  • tansi;
  • pei;
  • calendula (fugalaau);
  • rosa suilapalapa;
  • solofanua solofanua;
  • chamomile (fugalaau);
  • licorice (lona a'a);
  • buckthorn (pa'u);
  • Paʻu o le ok;
  • hawthorn;
  • tagata poto;
  • a'a calamus;
  • eucalyptus (lau);
  • St. John's wort;
  • se faasologa o.

Ave se sipuni tele o mea taʻitasi (ua uma ona tipi muamua), faʻafefiloi. Mai le aoina mai, ave 2 sipuni tele ma tuu i totonu o se thermos, sasaa le afa lita o le vai vevela i luga o le fola. Tuu atu e sua i le po. Filifili i le taeao. Inu le tasi vaetolu o le ipu ipu lea. E mafai ona e fa'aopopo i ai le meli po'o le rosehip syrup.

E le gata i lea, o le togafiti faʻamaʻi, acupuncture ma le hypnosis ua manatu o ni auala aoga e faʻafefe ai vaisu fualaau.

O oloa mata'utia ma leaga mo vaisu

  • aano o gaʻo;
  • mea manogi;
  • mea'ai falai ma mea'ai;
  • inu 'ava malosi;
  • tapaa;
  • chips, masi, mea'ai vave, mea'ai faigofie ma mea'ai vave;
  • pusa bouillon;
  • ti malosi;
  • kofe;
  • suamalie suamalie;
  • keke keke;
  • kulimi suamalie (faleoloa);
  • margarine;
  • sosisi ma sosisi;
  • piko, apa kukama ma tamato (pickled);
  • vineta.

O nei oloa uma e pupuni ai puipui o alatoto, lea e faigata ai ona aveese toxins mai le tino.

E leai se tulaga e tatau ona faʻatagaina le tagata maʻi e 'ai tele, tusa lava po o le a le paʻu o ia. O le 'ai tele e tuʻuina atu ai le tele o le faʻalavelave i luga o le gastrointestinal tract, ate, o lona gaioiga ua uma ona faʻaleagaina ona o le faʻaaogaina o vailaʻau.

Atu!

O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!

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