Mataupu
Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Constipation o le faʻatumauina tumau nofoa, o nisi taimi taʻitasi tolu i le fa aso pe itiiti ifo. E le gata i lea, o le manava faʻapea o lona uiga le lava le faʻasaʻolotoina o gaʻo mai le faʻaputuga tele. Mo le averesi tagata, a fasefulu-valu itula faatuai i le gaogao mafai ona avea ma manatu o constipation.
Eseese:
- polepole o neura;
- masalosalo reflex;
- papala oona;
- “Endocrine” faaputuga;
- manava tatupu;
- manava hypokinetic;
- masalosalo masalosalo.
Faʻapogai:
- taofiofia ma le mataala masani o le tali atu i le gaogao pe a faigaluega ma leai se faleuila (tagata faʻatau, avetaʻavale), faʻamaʻi o le ogatotonu sisitema sisitema;
- proctogenic ma isi manuʻa o totoga o le toto digestive;
- oona faʻavaitaimi ma le nikotini, morphine, taʻimua, nitrobenzene, aveina o le numera tele o anticholinergics ma antispasmodics;
- faaititia galuega tauave o le pituitary gland, thyroid gland, ovaries;
- maualalo le alava i totonu o meaʻai ulufale i le tino;
- nofo toʻafilemu;
- faʻamaʻi o le manava, fulafula, maʻila ma ala faʻamaʻi.
Faailoga:
o le aofaʻi o feces ua faʻaititia, o lona tulaga e faʻailoaina e le faʻateleina mago ma le maaa, e leai se lagona o atoa gaogao i taimi o bowel gaioiga. Faʻailoga masani o tiga o le manava, manava, ma le fulafula. Paʻu, paʻu ole lanu, faʻaititia le faʻaititia, ma manava leaga e ono tupu.
Meaʻai maloloina mo le papala
Mo lenei faʻamaʻi, o le taumafataga numera 3 e fautuaina, e aofia ai vaega o meaʻai e faʻagaoioina gaʻo, ma e faʻaaluina faʻapitoa, faʻatauaina le mafuaʻaga o le manava. E aofia ai:
- fualaau aina, fualaau faisua, limu, tao, kuka ma fua mata, falaoa e faia mai le falaoamata mataʻutia, e aofia ai le rye, falaoa barvikha, falaoa a le fomaʻi. Buckwheat, karite penina ma isi cereal friable (o loʻo i ai le tele o filo fualaau faisua);
- aano o manu ma veins, paʻu o iʻa ma moa (mauoa i le fesoʻotaʻiga aʻa, tuʻu ai le tele o undigested fasimea e masini faaosofia le gaioi gaioiga o alimentary alavai);
- beet and cane sugar, syrup, honey, dextrose, mannitol, sua suamalie, siamu (o loʻo i ai mea suamalie, tosina atu le vai i totonu o le manava, lea e fesoasoani e faʻafefe ai le nofoa, faʻaosofia ai le faʻafefeteina o le acidic ma le faʻaosofia o le faʻateleina o le faʻalilolilo ma le gaogao o le intestinal);
- kefir, koumiss, yogurt, buttermilk, soured lemonade, kvass, whey (o loʻo i ai acid acid, e faʻaosofia ai foi le gaioiga o peristalsis ma le faʻamamaina o loʻo i totonu o gaʻau);
- vai ma masima, povi pipi, herring, caviar (o loʻo i ai le masima, lea e faʻamalo ai le nofoa ma faʻateleina le tafe o le vai i totonu o le manava);
- suauu eseese: sunflower, olive, pata, sana. kulimi, kulimi oona, mayonnaise, suauu iʻa, gaʻo, sardines i le suauu, sprats, gaʻo gravies ma sosi (o lo latou faʻaaogaina e faʻafefe ai le nofoa, faʻafaigofie le fegasoloaʻi o le tele i totonu o le manava, o le nofoa e sili atu ona maseesee);
- okroshka, aisa kulimi, beetroot, vai, uma malulu. (faʻaoso le galuega a thermoreceptors ma le gaioiga o alimentary alavai);
- vai minerale carbonated ma le maualuga anotusi o magnesium, mo se faʻataʻitaʻiga, "Mirgorodskaya" (aofia ai carbon dioxide ma magnesium, faaosofia le gaioiga galue o peristalsis e vailaau oona, ma le masini faʻalauteleina o le alatoto ma carbon dioxide).
Vailaau faʻaleaganuʻu mo le manava masalosalo:
O isi laxatives o loʻo i ai anthraglycosides e fesoasoani masani ai bowel gaioiga:
- afa tioata o le supo o fua o le joster mo le po;
- Roubarb root root, oʻo atu i le tasi kalama i le po;
- 1 sipuni o lau vaomago tincture tolu taimi i le aso;
- tincture o laʻau nei: fugalaʻau o Meadowsweet, St. John's wort, chamomile fugalaʻau, tolotolo lau, cinquefoil - faʻaaoga mo enemas;
- a decoction o le rhizome o fetu anise, elecampane, radiola, chicory aʻa, siliva cinquefoil - faʻaaogaina mo se enema;
- infusion o fugalaʻau linden, calendula, vailaʻau chamomile, yarrow masani, oregano, peppermint, pasama tipolo, hops, kāloti pito i luga, fennel.
Faʻatasi ma le manava manava, aʻoaʻoga faʻaletino, faʻamalositino faʻamalositino, mafanafana vai taʻele, o le a aoga le diathermy.
Meaʻai mataʻutia ma leaga mo le papala
kofe uliuli, koko, lauti malosi, sukalati, lingonberry, rimoni, dogwood, pear, blueberry, araisa, semolina ma isi cereals e le o pala, jelly, sisi malu, pasta, pateta kuka, meaʻai vevela ma mea inu, uaina mumu (faʻapipiʻi le inumaga, taofia le alualu i luma o meaai i luga o le ala, e faigata ai ona gaogao).
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!