Mataupu
Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
California flu (fa'aigoa o le “fulū puaa“) O se faama'i viral e aafia ai tagata ma manu. E mafua mai i fa'ama'i o le fulū pua'a (A/H1N1-N2, A/H2N3 ma le A/H3N1-N2).
O auga e tutusa ma fa'ailoga masani ole fulū:
- malulu;
- leai se fiaai;
- tiga o le faai ma tiga o le faai;
- fia moe;
- fiva;
- tiga o le ulu;
- tale;
- coryza;
- gag reflexes;
- manava tata;
- manava manava;
- dyspnea;
- le lava o le ea (tuffiness);
- fuga;
- tiga o le fatafata (i le vaega o mama);
- faʻaleagaina tele i mama ma bronchi;
- fa'aleagaina tele, toto toto, alviol necrosis.
Faiga fa'ama'i pipisi:
- 1 fa'afeso'ota'i ma se tagata ma'i (manu);
- 2 mataua afuafua.
Mea'ai maloloina mo le fulū Kalefonia
Ina ia togafitia lenei faʻamaʻi, e tatau ona e aofia i lau taumafataga se numera tele o meaʻai e aofia ai vitamini ma minerale (latou te fesoasoani i le faʻateleina o le puipuiga, o lona uiga o le a latou fesoasoani ia te oe e vave ona taulimaina le maʻi).
E tatau ona 'ai:
- ipu aano o manu ma meaʻai o le sami, faʻapea foʻi ma nati (o loʻo i ai le zinc, lea e faʻateleina ai le malosi o le tino e tau ai le siama) - povi, aano o lapiti, moa (aemaise lava le susu), limu, ula, ula, squid, fais, mussels, almonds, pinati, walnuts;
- mea manogi ma mea manogi: kaliki, pepa (uliuli, mumu), sinapi, horseradish, ginger, aniani (samasama ma mumu), coriander, kinnamon - o le a faateleina ai le afu (aoga i le vevela maualuga), vaʻa toto vaapiapi, lea o le ai ai se aoga aoga. i le manava manava;
- sili atu fualaau faisua ma fualaʻau (aemaise lava le aoga o mea o loʻo i ai folic acid, beta-carotene, magnesium):
- fualaau faisua: pi asparagus, beets, kapisi (ituaiga uma), maukeni, kāloti ("Korean" kāloti e lelei foi), tamato;
- lanu meamata: aniani, spinach;
- fua: meleni, peaches, mago, vine, apricots;
- mea'ai e iai le vaitamini C (kiwi, moli, tipolo, rimoni, tangerines, logo pepa, esi, blueberries, strawberries, blackberries);
- oloa ma vaitamini E ma omega 3 - hazelnuts ma almonds, ula, fatu o le sunflower, suauu: sana, pinati, safflower; aano o samani;
- e le gata i lea, o fualaau aina aoga tele ma vine, o loʻo i ai le tele o flavonoids - vine (faʻaopoopo i mea uma o loʻo i ai se aafiaga antioxidant), cherries, lingonberries, raspberries (syrups ma jams);
- apu piki, piko (mai fualaau faisua piki, fua), sisi feta – masima e fasiotia siama.
Togafitiga masani mo le fulū Kalefonia
Ina ia faʻaumatia lenei ituaiga o fulū, e tatau ona e faʻaogaina metotia ma metotia nei:
- 1 I le faʻailoga muamua, e tatau ona e inuina se mea inu aʻo leʻi alu e moe: faʻaopopo le sua mai le afa o le tipolo, 1 papa aspirin (paracetamol) ma le 1 sipuniti o le masima laulau i se ipu vai mafanafana. I le taeao, o le a mou atu auga.
- 2 Leai manava manava? Ave se ulu o le kalaka, ave i fafo le laʻau o loʻo tuʻu ai cloves, tuʻu i luga o le afi, manava le asu o loʻo loloto. E le gata i lea, e aoga le manava i luga o pateta fou faatoa kuka (tu i luga o le ulo, punou, ufiufi le mamao i le va o le ulu ma le ulo, manava loloto).
- 3 O lala o Coniferous ma pine o se fofo lelei mo le isu, bronchus ma mama (e aoga le faʻapupuina o sina mea itiiti ma toe fai le faʻagasologa e pei o pateta kuka).
- 4 E tatau ona e fa'ae'e ou vae i le sinapi.
- 5 Inu lauti ma raspberries, currants.
- 6 Mo le puipuiga, 'ai se chive po'o se fasi aniani i aso uma. E le mafai ona e 'ai se clove of garlic, na'o le foloina. O le garlic ose vaila'au fa'anatura.
- 7 Inu sua mai sulugatiti rosa, sea buckthorn.
- 8 O se vailaau antipyretic ma antiviral lelei. Ave le 15 kalama o vine vine (mamago) ma fugalaʻau linden, tuʻu i totonu o se pesini ma 200 milliliters o vai, faʻafefe, tuʻu mo le afa itula. Ona faaopoopo lea o le 30 kalama o le meli, tipi ma inu. Ave fa taimi i le aso, 100 milliliters of infusion (faamafanafana i taimi uma).
- 9 Ave le 1 kilokalama o apu, 2 fasi tipolo, afa kilokalama o apricots mago, 150 kalama o le meli, 1/3 kilokalama vine ma le 1 kilokalama o kāloti. 'Oti uma mea'ai ma fa'amui i le meli. Faafefiloi lelei. Ave le faʻafefiloi e maua faatolu i le aso, 30-40 kalama o le paluga.
Mea'ai mata'utia ma le lelei mo le fulū Kalefonia
O mea leaga ua vaevaeina i ni vaega:
- Mea fa'amalie, siamu suamalie tele, fa'asao, fa'asao, pa'u suamalie, falaoa rye, falaoa fa'ato'a tao.
- Kafeina (lea e maua i le ava malosi, lauti malosi, kofe).
- Aano o manu ga'o (pua'a, mamoe, pato, kusi), sosisi, sosisi, brisket, ham, brawn, apa meaai, mea e le'i mae'a.
Vaega muamua oloa e afaina i le tino ona o le maualuga o le suka, lea e faʻaititia ai le gaioiga o le gaioiga o leukocytes (latou te tau lelei i siama).
Le vaega lona lua oloa e oʻo atu i le faʻamaʻaina, lea ua tupu ona o le faateleina o le afu.
Lisi lona tolu o mea'ai e afaina ona o mea'ai ga'o e faigata i le manava ona eli. O le malosi o le tino o le a le faʻaaluina i le toe faʻaleleia, ae i luga o le faʻaogaina o meaʻai. O le mea lea, e tatau i tagata mamaʻi ma le flu Kalefonia ona 'ai faigofie, ae i le taimi lava e tasi ma faʻamalieina. O le sua moa ose puna sili ma fofo mo le puleaina o faʻamaʻi.
Faʻamatalaga taua! O le fulū puaa (Kalefonia) e le faʻasalalauina e ala i puaa pe a fai saʻo le kuka ma e tusa ai ma tekinolosi (e tatau ona e tausisi i tulafono mo le sauniaina o ipu ma aano o puaa).
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!