Meaʻai tuai a Peretania, 5 aso, -4 kg

Leiloa mamafa e oʻo i le 4 kg i le 5 aso.

O le averesi o le kalori mea i aso uma o le 540 Kcal.

Ua leva na faaaoga e Peretania lenei meaʻai. Masalo na e maitauina o loʻo i ai ni nai tagata lapopoʻa o loʻo nonofo i Foggy Albion. Afai e te manaʻo foi e maua le fealofani, matou fautua ia e faʻamasani ia oe lava i le Old English metotia o suiga, lea ua fuafuaina mo 5 aso ma folafola e faʻaititia mamafa e le itiiti ifo ma le 3-4 kilokalama.

Tuai Igilisi Igilisi manaʻoga

O le lisi o lenei taumafataga o loʻo faia i mea faʻa-Peretania moni na faʻaaogaina ma faʻaaogaina e le tele o augatupulaga o tagata o lenei atunuu. O lona uiga: oatmeal, legumes (pi), sisi, aano o manufasi, fualaau 'aina ma fualaau faisua eseese, ma lauti. O nei oloa e tu'ufa'atasia lelei le tasi ma le isi ma e matua fa'afefeteina e o tatou tino.

E faʻatagaina le masima, ae o tamaʻi tui. E sili le teteʻe ile suka, ae e faʻatagaina lava ona faʻaopopo ile ti ile taeao (maualuga ole 1-2 sipuniti). A leai, o le gaioiga o le leiloa mamafa ono ono fesiligia. Faʻapitoa mataituina tatau ona totogia i le faia o lauti, e atoatoa faʻamalosia ma aumaia le malosi. E taua le filifilia o lenei mea lelei sili inu ma faʻafuʻu saʻo. O taga lauti e le talafeagai io matou tulaga.

O se mea moni manaia o lenei metotia na faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le mamafa o le tino e tamaiti aʻoga o le tele o falemaʻi tuai Igilisi ma fale nofo. Sa naunau teine ​​e su'e se puimanava manifinifi ma se tino aulelei. I le ala, o tagata e ona fale na latou lagona le fiafia i ai. O le mea moni, i le faaopoopo atu i le fiafia o tamaitai fausia, sa mafai foi ona latou faasaoina tupe lelei i luga o oloa. Sa i ai taimi na taugata tele ai meaai i Egelani. I nisi o faʻalapotopotoga o lenei ituaiga, o le taumafa Igilisi Tuai e tatau ona mulimulitaʻia e a latou tamaiti aoga e tusa ma le 3-4 taimi i le tausaga. O le mafuaʻaga o lenei faʻalavelave ona o le tele o taimi pe a maeʻa aso malolo na toe foʻi ai teineiti i fale mautotogi, maua ni nai pauna faaopoopo, o le mafuaʻaga lea na vave ai ona faʻaalia ni gauga le manaia i totonu o laei faʻamau. Ma talu ai ona o tamaitai manifinifi, foliga sesega sa talisapaia muamua i Egelani, ma toetoe lava o soʻo se tamaʻitaʻi na moemiti i se faʻaipoipo, o le mamafa o le mamafa e matua leai lava se aoga mo Peretania ma e mafai ona avea ma faʻalavelave i le faʻatulagaina o se olaga fiafia.

Tusa lava poʻo a ni sini e tausinio ai, e mafai foʻi ona e suʻe i le taumafataga Igilisi mo se fesoasoani ma vave faʻasaʻo lau ata.

Lisi Igilisi taumafataga Igilisi

Contraindications i le Old Peretania taumafataga

O autu taua mo le mulimuli i lenei taumafataga o:

• iai o faʻamaʻi tuga,
• lautele vaivaiga o le tino,
• vaitaimi o maitaga ma lactation.

Le amio lelei a le Old English diet

1. Talanoa e uiga i le lelei o le Old English meaai, seʻi o tatou gauai atu i le faigofie ma le faigofie o oloa o loʻo aofia ai. O mea'ai nei ua 'ai e tagata mo le faitau selau o tausaga. E mautinoa o loʻo faʻaogaina lelei e le tino i le taimi nei. O le a latou fesoasoani e aveese mea leaga eseese mai totoga, i le taimi lava e tasi e laveaʻiina ai i tatou mai pauna faaopoopo.
2. Ole mea'ai e le ose faiga fa'atauva'a e fa'aitiitia ai le mamafa, o lona uiga e le tatau ona e mafatia i le fia'ai. Afai e te le nofo i luga mo le umi atu nai lo le vaitaimi fuafuaina, o le Old English meaai e le folafola atu e aafia ai lou soifua maloloina i se auala le lelei. Ma o oloa e aofia ai o le a manuia ai le tino. Sei o tatou tosina atu lou mafaufau i mea autu, e pei o le oatmeal ma le lauti uliuli, lea e tele lava ina iloa ai le aoga ma le aoga o lenei meaai.
3. Oats e tamaoaiga i le aoga o meaʻai gaʻo oona o se puna o le malosi ma le malosi mo le tino. O se oatmeal, lea e sili ona lelei e faʻaalu i le taeao, o le a faʻamalosia ai i matou mo le tele o itula, ma faʻaitiitia ai le ono aʻafia i ni mea leaga ona o le faʻafuaseʻi ona osofaʻia o le fiaai. O alava ma polotini na faʻamautu i le oseti o saofai e mafua ai le mea moni o maso maso o loʻo fausiaina, ae le o le faʻateleina o le tino gaʻo.
4. Vitamini B, o loʻo i totonu oatmeal i lava aofaʻi, ei ai se aoga aafiaga i luga o le digestion faagasologa, normalizing ai, ma ei ai foi aafiaga lelei i luga o le paʻu, fesoasoani e aveʻese fuafua, blackheads, blackheads, ma isi., Tusa lava pe e te le manaʻomia ia leiloa mamafa, ae o loʻo i ai faʻafitauli ma le epidermis poʻo digestion, ma afai foi o le manava tata po o le fulafula e masani ona lagona ai o ia, taumafai e faʻaulu le gaʻo i le taumafataga. E mautinoa o le a faʻafiafiaina oe i suiga matagofie.
5. O le aoga o oats e lelei foi mo tagata o loʻo i ai faʻamaʻi o le fatu poʻo ala toto, ona o le mea moni o loʻo i ai eseese minerale ma uʻamea. O le iodine maua i oats e aoga tele mo le faʻamamafaina o le manatuaina ma le atinaʻeina o le vaʻai, ma magnesium ma potassium e sili ona lelei mo le faʻamamaina maso maso.
6. Ole lauti uliuli e sili ona lelei e leʻo le maua foʻi le tele o ona uiga taua. E faʻalelei atili ai le faʻagaioiga o fatugaʻo, o le digestive system ma le tino atoa atoa. O le vai inu e i ai sona aafiaga lelei i le cardiovascular system, faaosofia ai lona lelei gaioiga. O le uliuli ti e mauoa i se ituaiga kafeini e taʻua ole tannin. O ia foʻi, o loʻo i ai ni vailaʻau oona ma vailaʻau e puipuia ai le tino mai le tele o mea le lelei i le siosiomaga e ono afaina ai.
7. O le ti uliuli e taʻua ole vai inu ole umi ona ole mafuaaga. O le mea moni e faʻamalosia ai le faʻataʻamilosaga o le cerebral i le auala saʻo, faʻaititia ai le ono afaina o le stroke ma le tele o isi faʻafitauli tau soifua maloloina.
8. O le tuai auala Peretania o le leiloa mamafa atoatoa faʻatelevaveina le metabolism. O lea la, afai e te mulimuli i se taumafataga mai lea taimi i lea taimi ma ma se taumafataga talafeagai i lau taimi avanoa mai se taumafataga, oe ono mafai ona galo e uiga i le sili atu mamafa mo se taimi umi.

Leaga o le Old English Diet

• E tatau ona manatuaina o le calori meaʻai o le taumafataga ua faʻaititia lava, ma o lenei mafai ona mafua ai le faʻateleina o faʻamaʻi masani, pe a i ai. Ma i le i ai o faʻamaʻi, oe manaʻomia le faʻalatalata atu i le metotia faʻapitoa ma le faʻaeteete.
• I se tulaga aoao, afai e le lava le soifua maloloina, e sili atu le aloese mai le oti.
• E matua fautuaina lava e fesoasoani i le tino e ala i le inuina o le vailaʻau ma minerale laʻitiiti.

Toe faʻatautaia le taumafataga tuai a Peretania

Aua le toe faia le Old English taumafataga vave i le tasi le masina pe a maeʻa.