Suauu olive: ave i totonu
O le suauu olive mata ua manatu e matua aoga mo i latou o loʻo mafatia i le gallbladder ma faʻafitauli o le manava, aemaise lava mo le papala. O le suauu olive e tatau ona i ai i taimi uma i luga o le lisi o mea taumafa mo i latou e maua i le ma'i ma'i peptic. E tatau ona ave i luga ole manava gaogao, tasi le sipuni i le aso. O le faʻaogaina masani o le suauʻu olive e faʻaleleia ai le tuʻuina atu o le talo mai le gallbladder, ma o se puipuiga lelei foi e faasaga i le cholelithiasis.
O le sili ona aoga mo le soifua maloloina ma sili ona suamalie o le mea na taʻua o le muamua suauʻu malulu-oomi, poʻo le mea e taʻua Virgin (EVOO). I le tulaga lona lua i le tulaga o le aoga o le lona lua malulu fetaomi suauu - Suauʻu olive taupou… Afai e fai mai le fagu suauʻu olive olive, oliva ua faamamāina pe mulimuli ane pomace, matou te le o talanoa e uiga i se faʻapitoa aoga o ia suauʻu.
Suauʻu olive: matou te faʻaaogaina i fafo
E olo e Eleni le suauu olive i totonu o le paʻu mo le tiga o maso, gugu ma le rumatika. I Eleni, e talitonuina mo le atinaʻeina saʻo o ponaivi ma maso, i le taimi lava e uma ai le fanau mai o se tamaititi, e manaʻomia ona ia fufuluina i le suauu olive faʻamafanafanaina i lau Fascomil (o le igoa lea o le vao o loʻo tupu i Kereta, latalata. aiga o sage).
O le suauʻu olive ua avea o se fofo sili mo le puipuia ma le faʻateʻaina o paʻu o faʻamaʻi, ia e taatele i pepe fou. O le mea lea, amata mai i aso muamua o le olaga o le tamaititi, e tatau i matua ona faʻaofuina le pepe i le suauʻu olive mai le ulu e oʻo i tamaivae.
Ae ui i lea, o le oloina i le suauʻu olive e aoga e le gata mo tamaiti, ae faʻapea foi mo tagata matutua. O se mataua o le warmed olive puree ei ai sona aoga aoga i tiga ogaoga i le taliga. Ma mo faʻamaʻi o glands, olopuina olive lanumeamata, faʻapipiʻi i le manuʻa nofoaga, fesoasoani.
Suauʻu olive i mea teuteu masani
O le suauʻu olive o se sili lelei faʻavae mo suauʻu ma kulimi mo paʻu matutu ma le matua. O le mea lea, o laina teuteu atoa e fausia i luga o le faʻavae o olive vaega ma vaega. E ui i lea, e mafai ona e saunia se fulufulu mata poʻo se fasimoli olive oe lava.
I aso tuai, o fafine Eleni, aʻo leʻi tuʻuina o latou lauulu resin i totonu oo latou lauulu, sa latou valiina i le suauʻu olive. Faʻafetai i le suauʻu, o le laulu na mu itiiti i le la, e leʻi vaeluaina, ma o le lauulu na faʻasaoina mo le aso atoa. O se fafine faʻaonapo nei i totonu o se taulaga tele e ono le faʻaaogaina lenei fua, ae e aoga le amanaʻia - pei o se faʻataʻitaʻiga, o se fua o le faaiuga o le vaiaso poʻo se "country spa" mo lauulu.
O le fofoa o aʻa o lauulu ma le suauʻu olive e i ai sona aoga tele i le tupuola o lauulu ma le faasaoina. E lava lea e faʻasusu pito o ou tamatamailima i le suauʻu olive ma faʻamama faʻamama le alofi i lalo ole lauulu.
Faʻamoemoeina i le mafuaʻaga, o le suauʻu mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma isi vailaʻau o loʻo fai. O lea la, ina ia avatu i le lauulu se lanu uliuli matagofie, o se paluga o le suauʻu olive ma laulaʻau laulaʻau poʻo le aʻa o se keneni laau e faʻaaogaina. I le taimi lava e tasi, o le lauulu e maua e le gata i se paolo matagofie, ae o le a tupu malosi ma faigofie ona selu.
O le fasimoli Eleni fasimoli fai fale
3 vaega suauʻu olive
1 vaega potash *
2 vaega vai
1. I totonu o se tanoa tele, faʻasusu le tanoa vai i le vai. Tuʻu le ulo i luga ole vevela vevela.
2. Ia vevela i se papala, ae aua le faʻapuna. Faʻaititia le vevela i lalo. Faʻaopopo le suauʻu olive i tamaʻi vaega, faʻafefiloi ma se sipuni laupapa poʻo se spatula.
3. A faʻamalieina le paluga, viscous ma creamy, ma amata ona vavae ese le fasimoli, oso aʻe i luga, aveʻese le apa mai le vevela.
4. Vavaeese le fasimoli mai le vai i le pasiina i totonu o le colander poʻo le sipuni tele.
5. Liligi le fasimoli i totonu o se kulimi malulu (e mafai ona e faʻaaogaina se koneteina).
6. A uma loa ona mafiafia le fasimoli, vaevae i ni vaega eseese. Faʻataga e faʻamalulu i le vevela o le potu. Afifi i pepa po o tifaga.
* Potash – potassium carbonate, o se tasi o masima tuai na iloa e tagata. E faigofie ona maua mai le lye e ala i le sasaina o le lefulefu mai cereals poʻo algae i le vai: o le potassium e naʻo le tele o loʻo i ai i totonu o le soluble vaega o toega o laau (paʻepaʻe "lefulefu" mai le afi e masani lava o le potash). Ua resitalaina le Potash e fai ma mea'ai faaopoopo E501.