Mataupu
Tiga taimi: dysmenorrhea
O le pa'ū o le hormonal e fesoʻotaʻi ma le leai o se faʻapipiʻi ma o le mea lea o le maʻitaga e mafua ai le faʻaumatiaina o le uterine lining, poʻo le endometrium: o tulafono ia. O le faalilo o fafine talitane, molelaʻau e nafa ma le faʻamaʻi o le manava, sili atu ona saʻo o le musele o le uterine, poʻo le myometrium, lea e mafua ai le tiga.
Afai e le masani ai, o nei faʻalavelave o le manava e faʻaumatia ai le maso o le uterine o le okesene (hypoxia) e ala i le faʻapipiʻiina o vaʻa laiti, lea e faʻateleina ai le tiga.
O isi faʻaʻailoga e mafai ona fesoʻotaʻi ma le tiga taimi, e aofia ai:
- tiga ulu ;
- fula;
- manava tata;
- faafaufau (po'o le pua'i pe a matua ogaoga le tiga)
- se fatafata tiga ma isi faailoga o le PMS.
Spasfon, NSAIDs: o a vailaʻau e faʻasaga i taimi tiga?
O le togafitiga muamua o fualaau faasaina mo se vaitaimi tiga, ma le mea e masani ona tatou mafaufau i ai, o le antispasmodic phloroglucinol, sili atu ona lauiloa o Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan…) o loʻo faʻaalia foi mo taimi tiga, aua e galue i luga o le faʻaogaina o prostaglandins. E fautuaina le faʻaaloalo i le fua, o lona uiga, i tagata matutua, 500 mg i le 1 kalama i le fua, vaʻavaʻa mai le 4 i le 6 itula.
le vailaʻau e le faʻateʻia-vailaʻau, poʻo NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) o se vaega foi o le vailaʻau faʻamalosi o taimi tiga. Latou te galulue foi i luga o le fa'alilolilo o prostaglandins, lea e mafua ai le tiga, ma faʻaitiitia ai le mumū. O lea la, e taua tele le fa'aaloalo i fua o lo'o fa'ailoa mai e lau foma'i fa'atonu, foma'i ma'i po'o le faatosaga, ae aua le inuina ni vaila'au NSAID se lua i le taimi e tasi. Mulimuli i faʻatonuga o loʻo i totonu o le laupepa afifi ma aua le sili atu i le maualuga o le fua fautuaina. Afai e tumau pea le tiga i tua atu o ni nai aso, talanoa i se foma'i soifua maloloina.
Manatua: e le fautuaina le inuina o aspirin, ona o lenei vailaʻau e faʻamaʻi ai le toto ma o le mea lea e ono mafua ai le mamafa o taimi poʻo le tafe toto.
Po'o a lava vaila'au e te filifilia, ia manatua e taua tele saili le mafuaaga (s) o le ma'i masina i luga o le vai, nai lo le ufiufiina o le tiga i vailaʻau faʻamaʻi ma lamatia ai le misi. O le iloaina o le mafuaʻaga o le a faʻatagaina ai foi le faʻatinoina o se togafitiga e sili atu ona talafeagai.
Vaitaimi tiga: o fa'ama'i e ono a'afia ai
Afai o le dysmenorrhea e muamua, o lona uiga o le tiga o loʻo i ai mai le taimi muamua, atonu o se tulaga vaivai. Ae peitai, ia faaeteete, aua le faaitiitia: pe afai o se mea masani le i ai o ni lagona le mautonu ma tiga i lou taimi, se tiga matuitui ma le le atoatoa, lea e taofia ai oe mai le faia o au gaoioiga i aso taitasi, e tatau ona taitai atu ai i se feutagaiga.
E oo lava i tupulaga talavou, o le dysmenorrhea e mafai ona avea ma faailoga o le endometriosis o loʻo i totonu, poʻo le faʻaleagaina o le uterine (bicornuate uterus, mo se faʻataʻitaʻiga).
I tama'ita'i matutua, o le tiga o le taimi ( dysmenorrhea lona lua) atonu e mafua mai i:
- endometriosis e le'i iloa muamua;
- adenomyosis, o le intrauterine endometriosis, i le maso o le uterine (myometrium);
- fibroid uterine;
- se polyp uterine, lea e atiaʻe i le endometrium;
- se IUD kopa (poʻo se masini intrauterine, IUD), lea e mafai ona faʻateleina ai le tiga, aemaise lava pe a alu i totonu o le manava.
Manatua o le suiga o le faʻamaʻi faʻamaʻi, taofi le piliki poʻo le aveese o le hormonal IUD e mafai ona iʻu i suiga i tulafono, e le gata i le tiga, maʻi masina poʻo le tele o le toto. .
Vaitaimi tiga: o afea e fa'atalanoa ai?
E fautuaina malosi oe e fa'afeso'ota'i pe a a'afia lou olaga i aso ta'itasi ma lou olaga fa'apolofesa pe a iai se vaitaimi tiga: pe a fa'amalosia oe e misi le a'oga, kolisi po'o le a'oga maualuga, pe e te le alu e faigaluega ona o le i'uga. vaitaimi ma le tiga pipili e o faatasi ma ia. E le o se mea masani le tiga i le taimi o lona ma'itaga se'ia o'o i le tulaga e toe fa'atulaga ai lou olaga i lona ma'i masina, mo se fa'ata'ita'iga e ala i le tolopoina o se fonotaga po'o se gaioiga ina ia le pa'u i le taimi o lona ma'i masina. O se fa'ailoga lea e fa'avaivaia ai le tiga ma e sili atu le fa'atalanoa.
O le le auai i galuega poʻo le aʻoga ona o le maʻi masina e masani lava le faailoga muamua o le endometriosis, faʻamaʻi faʻaalia e ala i le i ai o ni vaega o le faʻalava o le uterine i fafo atu o le matua (mo se faʻataʻitaʻiga i luga o ovaries, vevela, rectum, ma isi). E lelei fo'i le fa'afeso'ota'i pe ua le toe fa'amalieina le tiga o le ma'i masina e ala i analgesics masani ma vaila'au fa'ama'i (paracetamol, ibuprofen) ma pe a fa'aosoosoina se tasi e filifili mo vaila'au malolosi. Aua e sili atu le sailia o le mafuaʻaga o nei vaitau tiga ina ia mafai ai ona filifili mo se tausiga talafeagai ma faʻatulagaina, nai lo le paʻu i se vaisu i vailaʻau faʻamaʻi.
Manatua foi e fautuaina e feutagai pe afai o taimi tiga e o faatasi ma isi faailoga:
- fiva,
- lafoa i fafo e le masani ai
- tiga pe a mimi pe maua le manava (tatou te talanoa e uiga i le dysuria ma le dyschezia),
- tiga i le taimi poʻo le maeʻa o feusuaiga (dyspareunia),
- tafe toto i fafo atu o lou taimi (metrorrhagia),
- taimi mamafa (menorrhagia) ...
O sea ituaiga ata e tatau ona ta'u mai ai le endometriosis, ose uterine anomaly (fibroid, polyp, etc.) po'o le fula o le vaginitis.
E fa'afefea ona fo'ia le tiga o le ma'i masina e aunoa ma ni vaila'au?
E ese mai i se ta'ele vevela lelei, o lo'o i ai le togafiti a le fagu vai vevela masani, lavender, araisa po'o ma'a cherry, fofo a tinamatua e sili ona lelei i taimi tiga. E tuu i luga o le manava pito i lalo poʻo le pito i lalo mo ni nai minute, pe seʻia oʻo ina malulu. Ia fa'aeteete e ui lava ina lamatia le mu: e sili le tu'u o se ie i le va o le fagu vai vevela ma le pa'u, a itiiti ifo i le umi e vevela tele. Manatua, peitaʻi, o le faʻaogaina o le fagu vai vevela e e le fautuaina i tulaga o taimi mamafa teleaua o le vevela e masani ona faateleina le toto.
O le mea moni, o le vevela o le a galue i luga o le tiga e ala i le faʻamalieina o maso o loʻo faʻapipiʻi i le taimi o tulafono, ma faʻapea ona gaoioi i luga o le lagona o le tiga. O le a fa'atupu ai fo'i le fa'apalapala (po'o le vasodilate) alātoto ma manifinifi le toto, e taofia ai le fa'atupu.
Manatua o le mea moni o faia o faamalositino malu, e pei o le savali, aau, po o le yoga e mafai, fa'atusa, fa'aitiitia le lagona o le tiga. O le faʻatinoina o se gaioiga faʻaletino o le a toe faʻafoʻisia ai le feʻaveaʻi i le manava pito i lalo ma faʻateleina le okesene o le vaega.
E fautuaina foi e faaitiitia stimulants ma toxins, tapaa, ava malosi ma kofe i le taʻimua, pe a oʻo i taimi tiga, aua e mafai ona faʻaleagaina ai auga.
La'au laulaau e fa'amama ai le tiga
Ole tele o la'au e mafai ona fa'amalolo taimi tiga. O nei mea e aofia ai faʻapitoa vailaʻau antispasmodic pei ole basil po'o yarrow, lea e mafai ona faʻaaogaina i lau lauti poʻo se tincture tina.
E mafai foi ona matou taʻua laau e mafai i le hormonal level, e faʻaaoga i luga o fautuaga faʻafomaʻi, e pei o le sage, willow paʻepaʻe (e lua e phytoestrogen) poʻo ofu o tama'ita'i, lea e fa'afeagai ai le fa'ata'ita'iga.
Infusions o lau rasipi e mafai foi ona fiafia mo le faʻateleina o le lelei o faʻamaʻi faʻamaʻi, poʻo le maʻi masina, ma faʻamalosia ai le faʻaumatiaina o le ufiufi o le uterine, poʻo le endometrium.
Ae mulimuli ane, Sina ma le lega atonu e manaia mo a latou mea faʻamaʻi faʻamaʻi.
O le fea suauu taua e tetee atu i taimi tiga?
I le itu o suauu taua (EO) e tetee atu i le tiga o tulafono, ia tatou sii maia faapitoat EO o le tarragon, lavender aloaia poʻo le basil. Matou te filifilia se tasi e sili ona matou faʻaoga i le massage i luga o le manava, pe a uma ona faʻafefeteina se mataua i le suauu fualaau faisua.
Homeopathy mo vaitaimi tiga
O loʻo i ai le tele o faʻasologa o le homeopathic e faʻaaogaina i togafitiga o taimi tiga, aemaise lava: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa poʻo Caulophyllum thalictroides. O le filifiliga o le faʻafefeteina, o meaʻai e faʻaaoga ma le fua e faʻalagolago i le ituaiga o taimi tiga: pe e le lava, e fesoʻotaʻi pe leai foi ma le ulu poʻo le faʻamaʻi muamua, faʻasalalau i ogavae, e fesoʻotaʻi ma le faʻalavelave ...
E sili atu le liliu i a foma'i homeopathic po o se foma'i fa'aa'oa'oga ile homeopathy ina ia mafai ona ave le sili ona talafeagai homeopathic granules. O nei granules e mafai ona ave i le taimi o le tiga poʻo se togafitiga faʻapitoa mo le tele o taamilosaga.