Meaai mama a le Picnic: 30 fua mai le "Eating at Home"

O se tafaoga o se avanoa sili lea e malolo ai faalemafaufau i le natura ma uo ma aiga. Ina ia faia e le gata o le fiafia mo tagata uma, ae o le suamalie foi, o le komiti faatonu o le "Eating at Home" ua saunia se filifiliga tele o meaʻai ma meaʻai. Sa matou taumafai e aoina ni fua eseese i se nofoaga e tasi, ina ia mautinoa e maua e tagata uma se mea latou te fiafia i ai. Matou te faamoemoe ua e faafiafiaina i matou!

Filifili manatu e te fiafia i ai, fa'aosofia ma fa'ata'ita'i.

Eggplant roll ile Italia

Matou te ofoina atu e saunia se meaʻai lauiloa ma se faʻatumu i faʻamatalaga Metitirani. O le pasta nutimomoia e foliga mai e manaia tele ma e faigata ai ona tetee atu i le faaosoosoga e 'ai i le taimi lava lena!

Se fua auiliili.

Falafel i totonu o se lua ma le letus ma tamato

Falafel o se sui lelei i aano o manufasi, e mafai ona e tuʻuina atu i se sosi na faia i luga o le faʻavae o le tahini paste ma le sua o le tipolo ma mea manogi.

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Onioni mama

O lenei meaai mama e talafeagai mo faatasiga faauo i le fale, ma mo le alu i fafo o le taulaga. O le ipu o le a 'aina ma le fiafia e oʻo lava ia i latou e le fiafia tele i aniani, aua o mama e matua suamalie ma malulu.

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Lavash ma la khachapuri grill

Afai e te alu i se tafaoga, ia mautinoa e aumai ni nai fasi falaoa pita ma se sisi faigofie e faʻatumu i totonu o se koneteina. Ole mea'ai mea'ai e aoina o le a fa'asalalau vave! 

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Pate ate tao ma pulouaitu

E fetaui lelei le pate o le ate mo so'o se falaoa po'o se falaoa mafolafola. Ave ma oe i le natura mo se meaai mama.

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Pita ma moa, pepa ma puaa

Afai o loʻo i ai se tamaʻi moa fiafia o totoe ma e te le iloa le mea e fai i ai, liliu le toega i se meaʻai manaia. O le sinapi ma le sausau paprika ulaula o le a sili atu le susulu o le tofo o le ipu, ma o le uaina mūmū uaina o le a faaopoopo ai le piquancy.

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Suluguni taai ma sisi

O se meaʻai ma le faʻatumuina o sisi Serbian e talafeagai e le gata mo le laulau 'ai, o lenei ipu sisi manogi o le a talafeagai mo se tafaoga. Ae e te leʻi alu i le natura, tuʻu taʻavale i totonu o se atigipusa ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo se itula.  

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Puff mini pai

Mini puff pastry pai e mafai ona saunia ma soʻo se faʻatumu. Matou te ofoina atu se fua faʻavae i luga o faʻamoemoega Italia: mozzarella, pesto sauce ma tamato.

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La'ai moa ma paprika

O se sui talafeagai i sosisi. Ose fua vave, taugofie ma faigofie mo le lola moa. E mafai ona e faʻaogaina le susu, ae o le juicier roll e maua mai se manulele atoa. Fai se mea'ai muamua, ma o le a mautinoa lava e fesoasoani ia te oe i se tafaoga. 

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Fa'ai keke fa'atasi ma tamato mamago, olive ma mea'ai

O se fa'aleleia o falaoa e le masani ai e mafai ona saunia mo se laulau fiafia. O le a fetaui lelei ma iʻa poʻo aano o manufaʻavela i luga o le meaʻai.

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guacamole

O se mea'ai suamalie suamalie - sosi avoka Mekisiko-e talafeagai mo totila sana, masi ma fasi fualaau faisua.

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Lola tautotogo ma samani

Fai au uo i se meaai masani a Asia. Aua nei galo e faasūsū le pepa araisa i le vai aʻo leʻi faʻaaogaina, ina ia malūlū ma faʻafefe.

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Masi ma fuamoa, sisi ma aniani

E oo lava i se tagata kuka fou e mafai ona taulimaina le sauniuniga o masi. O le paluga lautele e tuʻufaʻatasia ma soʻo se mea faʻatumu, ae o fuamoa vela ma aniani tamaʻi ma laʻau o le filifiliga sili lea o le taumafanafana!  

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Salati fuala'au "Tolu kapisi"

O le faʻaopoopoga sili i le shish kebab o se salati o fualaau faisua fou. Nai lo le masani masani o kukama ma tamato, matou te fautuaina le saunia o se ipu kapisi ma kāloti ma pi lanu meamata.

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Sanuisi tautotogo

O sanuisi susulu o le a fiafia i au uo ma aiga i o latou foliga e le masani ai. O sea ituaiga meaʻai e faigofie ona fai i le fale ma ave faʻatasi ma oe mo se savaliga poʻo se malaga.

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Mushroom ma fa'atumu

Ina ia saunia pulou ma meaʻai, e sili atu le faʻaaogaina o champignons ma pulou tetele. Teuteu le meaai mama i kulimi oona ma laau afu fou. 

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O taga falaoa ma salati

O taga falaoa e tusa ai ma lenei fua e mafai ona faʻatumu i soʻo se salati e sili ona e fiafia i ai. Manatu!

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Pai o le elemene ma kapisi talavou

O se pai faʻamalieina fale ma kapisi laiti o le a sili ona lelei i le natura ma lauti vevela. 

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Beet mousse tao tao

Faigofie ona saunia, ae matua salalau muamua ma tao tao beetroot, sisi, laau afu ma walnuts.  

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Kukama masima mama

O se fua vave mo kukama masima mama i totonu o se afifi. O le a e manaʻomia lau vine, dill, horseradish ma le kaliki. E mafai ona e tu'uina atu ile laulau ile 3 itula!

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Kuki pateta ma sisi ma laʻau Provencal

Filifili le ituaiga o tipi i lau faitalia: sikuea, rhombuses, liʻo. Afai e te vili manifinifi le paluga, o le a sili atu le masi o kuki. Soo se sisi o le a aoga. 

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Fa'afefete taliga ma le pasili pesto sosi

O se mea'ai o le pa'u fa'afefete e aunoa ma se fefete ma nati pine ma sosi pesto o le a fa'alili ai le fia'ai. O ia keke e mafai lava ona saunia e fai ma meaʻai mo lauti mo i latou e le fiafia i suamalie.

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Saga tao tao

E masani ona kuka le sana, ae a tao i le suauu olive ma le paprika, e sili atu le suamalie o le popo.

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Tortilla garlic ma le mozzarella

O se tortilla fale manogi manogi ma le kalaka, mozzarella ma afu o le a faʻapipiʻi salati ma fualaau faisua fou, moa falai poʻo aano o manu.

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Tao le zucchini manogi

O fualaau faisua tao e suamalie i taimi uma! Matou te tuʻuina atu se auala faigofie ma vave e kuka ai le zucchini ma le parmesan, laʻau ma le kalaka mago.

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Cauliflower i le paluga

I le natura, aʻo faʻatali mo le kukaina o aano o manufasi, o le a matua manaia lava le faia o se meaʻai faʻatasi ma cauliflower crispy i le paluga i luga o le vai carbonated.

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Samani tao tao

Riet o se 'oa o mea'ai Farani. E ese mai le pate ona e leai se toniga lamolemole tutusa, ae o se mea e sili atu ona gaogao. 

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Faila sisi ma sisi

O le a fiafia uma tagata matutua ma tamaiti e 'ai i ia fasilaau puaa ma le fiafia. Auauna nai lo le falaoa masani.

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Tortilla ma tuna i le ituaiga Metitirani

Tortillas ma tuna apa, olive, aniani mumu ma tamato e sua sua tusa lava pe leai se sosi faaopoopo. Faaopopo meamata pe a mana'omia.

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Kuki mea'ai ma lanu meamata

O nei pai pepe matagofie ua na o se meaalofa atua mo se tafaoga i le natura. O ituaiga eseese o lanu meamata e tuʻufaʻatasia lelei ma le tasi i le isi i le faʻatumu, ma le kulimi sisi ma le parmesan e maua ai le taoina o se tofo maʻaleʻale ma piquant.

Se fua auiliili.

Matou te faafetai atu i tusitala uma mo a latou fua ma fautuaga lelei. Ia susulu le tau, ma o meaʻai i le tafaoga o le a mautinoa lava le manaia!