Piperine: faʻaaogaina ma penefiti - fiafia ma le soifua maloloina

Piperine o se alkaloid maua i le pepa. Na mauaina i le 1819 e Hans Christian Orsted. Fa' togafitia e uiga i le piperine, e togafitia foʻi faʻamanuiaga o le pepa.

Ioe, i le avea ai ma fautua mo le ola lelei masani, matou te fautuaina le taumafaina o le piperine e ala i le pepa. O le natura, aunoa ma vailaʻau suiga ma maloloina. Mulimuli i laina nei, piperine: faʻaaogaina ma penefiti

Faʻaavanoaina o meaʻai

Ole tele o meaʻai tatou te faʻaaogaina e le mafai ona faʻatatau saʻo ile tatou tino. Ma o lea e le mafai ona aoga ia tatou tino i le faʻavae.

Ae ui i lea, o nisi mea aoga e pei o le piperine faʻafaigofieina le faʻamamaina o nei meaʻai e ala i totonu o le inumaga puipui. E faʻapea o nisi minerals, vitamini, phytonutrients e le o vave bioavailable mafai ona assimilated i le toto (1).

Aʻai le faʻafitauli o le faʻanoanoa

O le piperine o loʻo i totonu o le pepa faʻateleina le maualuga o le serotonin, o se neurotransmitter e faia se sao i lo tatou lautele lelei amio lelei. Pepper galue faasaga i le le moe, fefe, popole, atuatuvale.

O fea e mafai ona e maua ai lelei tuber piperine?

E le o taimi uma e faigofie ai ona maua ni capsule lelei. Bonheur et santé ua faia se laʻititi filifiliga mo oe. Nei o latou:

Leai se oloa maua

Piperine ma maʻi suka

Ina ia tausisi i le maualuga o le suka suka, e tatau ona galue lelei le endothelium. Endothelium o se mea e ufiufi ai le ufiufi o ala toto ma le fatu.

O nei aano e nana le vai e faʻapipiʻi ma faʻalautele ia vaʻa. Ua maua se fesoʻotaʻiga i le va o le soifua maloloina endothelial function ma le toto suka tulaga.

I le maʻisuka, o le matafaioi a le endothelium ua faʻaititia tele ona o le soona gaosia o saoloto radicals.

Ae ui i lea, o le piperine e le gata ei ai sona aafiaga vasodilator (mafai ai ona faʻalauteleina puipui), ae faʻapena foi ona aveʻesea saoloto radicals e puipuia ai le lelei faʻagaioiga o le endothelium.

Pepper, o se hepatoprotector

Pepper o le hepatoprotector o lona uiga e puipuia le ate pe suia gaioiga hepatitis (2).

O lou ate e pei o se falegaosimea. Leai tala faʻavalea. O le mea moni, o le pepa e faʻamamaina, faʻamama, faʻamama, faʻavasega, suia ai mea taumafa o loʻo tatou faʻaaogaina.

E faʻapena foi mo mea oʻona tatou te faʻaaogaina e ala i le ea tatou te manavaina pe mai vailaʻau.

A maeʻa ona fufulu fualaʻau mai gaʻo ma vailaʻau oona, o le a teuina ma lafoina ia latou e tusa ai ma manaʻoga o totoga taʻitasi ma mea aoga o loʻo avanoa. E le lelei tele !!!

Ae tupu aʻe o le ate lava gaʻo, i le dint o le faʻamamaina o mea lelei. E tupu pe a tatou 'ai tele, sili atu ona lelei faʻasusuina meaai, aemaise i afiafi.

O ai o le a sau e fesoasoani ia Mr. Liver e faʻamama ia, faʻamamaina ia, faʻamalosia ma faʻatagaina ia faia lana matafaioi.

Taumatemate, misia piperine! O meaola niniʻi o loʻo i totonu o le pepa e faʻateleina ai le ate ma le biliary. Latou te puipuia le ate ma tausi ia maloloina.

I talaatu o le pepa, o loʻo ia oe le Milk Thistle, Choline, Turmeric ma Artichoke e fesoasoani e puipui lou ate. I se faʻaopopoga, piperine faʻatagaina le ate e maua ai le palu.

Faitau: O aoga uma a le Moringa

Puipuiga mai hyperchlorhydria

A maua oe i le hyperchlorhydria, e le maua e lou tino le tele o le hydrochloric acid mo ia e faʻaaoga ai nisi o mea aoga. Ole tulaga lea mo vaitamini, ae maise le vaitamini B12; minerale pei o manganese ma polotini.

Hyperchlorhydria faʻalauteleina le tele o Candida albicans i lou manava. Faʻatasi ai ma isi mea, e mafua ai le manava manava, manava manava ma le tele o isi maʻi.

Ae ole pepa uliuli (piperine) e faʻaosofia ai le tofo. Lenei o le a faʻatagaina ai le gaosia o gastric sua, lea o le a faʻateleina ai le faʻalilolilo o le hydrochloric acid.

I se faʻaopopoga, o le vailaʻau gaioiga o le piperine e faʻafaigofie ai ona faʻaaoga fualaʻau i le tino. O le taumafaina o le pepa e faʻaititia ai le fula ma le faʻamaʻimau.

Piperine ma thermogenesis

O meaʻai tatou te 'aʻai e liua e o tatou tino i le malosi. O le gaioiga (3) o suiga ma metabolism e faʻaigoaina o le thermogenesis. Ole mea mulimuli e fesoasoani foʻi e faʻatonutonu, paleni lou mamafa.

Faʻaogaina o nisi meaʻai aoga penefiti thermogenesis. Isi, i se isi tulaga, amio le lelei i luga o le gaioiga o le thermogenesis. Ole mea lea e taua ai le filifili lelei o au meaʻai.

O le piperine o loʻo i totonu o le pepa o se elemene taua i le thermogenesis. Pei o le tele o mea manogi i isi mea, e faʻalauiloa lona gaioiga i le tino. Ole mafuaʻaga lea na mafai ai e nisi ona fai mai o le piperine faʻaumatia masani mafai ai ona e faʻaalu le pauna.

Pepper o se tetee teteʻe

O se suʻesuʻega na faia ma lomia e le 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). I lenei suʻesuʻega o le gaioiga a le piperine e avea o se anti inflammatory ua faʻaalia i isumu.

Mo gugu, fulafula ma sili atu, pepa galue e faʻaititia pupuga

Peitaʻi, ou te fautuaina oe e tuʻufaʻatasia le pepa ma le ginger ma le turmeric mo se totoga. Oe o le a manaʻomia:

• 2 teaspoon eleele lanu uliuli
• 1 tamatamailima o ginger pe 1 sipuni ti o le suka ginger
• 1 sipunipuni o turmeric
• 2 teaspoons o le olive olive

Faafefiloi mea uma ma tuu i luga o le vaega afaina.

Faʻasaga i le fiva

Ina ia tau fiva, faʻaaoga le suauʻu pepa i au tapu taʻele. E tusa ma le 4 sipuni tele o suauʻu ono fai le togafiti. Faatofu oe i lau taele ma malolo. E le gata o le gaioiga a le piperine e aumaia ai i lalo le fiva.

Ae i se faʻaopopoga, o le a faʻamaloloina oe mai le tulaga o le faʻanoanoaga lea e masani ona pesia ai i matou e le fiva ma isi maʻi laiti. Poconeol 22 faʻaaogaina faʻasaga i tulaga fiva e aofia ai le tele o le pepa i lona tuʻufaʻatasiga.

O le siama siama

Piperine i se tulaga lautele fesoasoani faʻamalosia sela paʻepaʻe. Lea faʻamautinoaina se sili lelei puipuiga o la tatou tino. O siama leaga ua faʻateʻaina e le gaioiga a le piperine i lou tino.

E fautuaina foʻi le pepa uliuli i mataupu ole angina, bronchitis ma isi.

Faitau: Ave curcumin, lou tino o le a faʻafetai ia te oe!

Leai se oloa maua

Piperine faasaga i le vitiligo

Piperine mafai ona fesoasoani puipuia ma tau vitiligo. Vitiligo o se siama siama o le paʻu. E aliali mai ia lava e ala i le faʻaigoaina o le epidermis. Lenei depigmentation foliga mai pe a le melanocytes avea le toe faʻagaoioia.

O se faʻamanatu, melanocytes synthesize le melanin o le paʻu, faʻatagaina ai lona lanu ma lona tulaga ese. A e iloa vitiligo, paʻepaʻe papaʻe aliali i ou foliga, tulilima, itutinosa.

King College London University faia se suʻesuʻega i piperine ma vitiligo e ona tagata suʻesuʻe. E foliga mai o le vailaʻau aafiaga o le pepa e faʻafaigofie ai ona faʻagaoioina melanocytes faʻagaoioia.

O nei taunuʻuga e sili atu ona lelei pe a fai o le togafitiga e tuʻufaʻatasia ai le faʻaaogaina o ave UV ma isi vailaʻau. Ae o le taua elemeni i le togafitiga o vitiligo tumau piperine.

Pepper ma turmeric, o se soʻotaga atoatoa

Na e faitau i la matou tala luga turmeric faamaoni faitau? Sa matou talanoa i isi mea e uiga i le taua o le faʻaaogaina o turmeric ma le pepa. Lenei o le faʻafaigofieina o le permeability o turmeric i le toto.

Piperine, o se vailaʻau o loʻo i totonu o le pepa e faʻamalosia ai le gaioiga o enzyme ma isi mea aoga i le tino. Ae o le lega, o le mea manogi foi ae le mafai ona faʻapipiʻiina i le toto. O lea e le mafai ai ona maua.

Lona uiga e mafai ona tatou faʻaaogaina le lega, pe a fai tatou te le faʻaopopoina le pepa e faʻagaoioia ai lona maua ai, e le mafai e le turmeric ona aumaia ia i tatou ona aoga. Latou faʻatauina e tatau ona fesoʻotaʻi i taimi uma.

I le avea ai ma vailaʻau, o le piperine o le a faʻasaʻolotoina mea aoga o turmeric, ma faʻatagaina ai lona bioavailability i totonu o tatou toto.

Ia e manatua tamaʻitaʻi, afai e te faʻaaogaina le lega, o le pepa o lona soa i fua uma.

I se faʻaopopoga i le piperine, o le suauʻu olive ma le ginger e fesoasoani foi i le feololo o le lega. Piperine faʻateleina le gaioiga o turmeric i lou toto.

Sili atu faigofie, ave le 2 capsules!

Faʻaaoga ma faʻafetaui faʻaaoga

Ole fualaʻau fautuaina ole piperine ole 5-15 mg / aso

O le piperine i le pepa e mafai i nisi taimi ona faʻaosoina le manava o le mucous membrane. Ae maise lava i le tulaga o gastritis, e le fautuaina e 'ai le pepa.

I se faʻaopopoga, i le tulaga o hemorrhoids, e le fautuaina foʻi le taumafaina o le pepa.

Piperine faʻaosofia le bioavailability o ni tele enzymes i le tino. Ae ui i lea, o gaioiga a isi enzymes e ono taofia, pe le faʻatusatusaina faʻateleina pe i ana gaioiga.

Afai la, afai e te faʻaaogaina le pepa, i le aofaʻi tele, ia e mautinoa e te le inuina viagra i luma ma le maeʻa ai o le 4 itula i le va. Ioe o le CYP3A4 enzyme lea e gaosia le viagra vaʻai i lana gaioiga faʻateleina e le 2,5 ma le gaioiga o le misia piperine.  

100g o viagra faʻatamaina ma le pepa tutusa i le 250g o viagra faʻaumatia aunoa le pepa. Lenei mafai ona i ai afaina matuia mo le tagata faʻatau (5). E sili atu le atamai pe a e talanoa muamua i lau fomaʻi.

iʻuga

O le pepa e mafai ona tuʻufaʻatasia ma isi meaʻai e faʻaaoga tatau ai aoga o a latou meaʻai. O le piperine o loʻo iai i totonu e faʻaosofia ai le mafai ona maua o meaʻai.

E faʻateleina ai gaioiga a nei meaʻai. I se faʻaopopoga i lenei gaioiga o le pepa, oe i ai isi penefiti faʻatatau i lou manuia i aso uma Ma oe, o le a le mea e fusia ai oe i le pepa?