Pomelo: faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina ma faʻaleagaina, fautuaga, vitio

😉 Talofa uo! O le tusiga "Pomelo: Benefits and Harm to Health" o loʻo i ai faʻamatalaga autu e uiga i faʻamanuiaga ma faʻalavelave o se fualaau aina. E faapefea ona filifili ma teu sa'o.

I le upu "pomelo" o le mamafa e pa'u i luga o le mataitusi "e". O fea e sau ai le igoa? E faigofie. Mai upu pome + melon (apple + melon). E iai foi le igoa - sheddock. O le igoa lena o se kapeteni Peretania na soifua i le XNUMXth seneturi. O ia lea na aumaia fatu o lenei citrus i le Caribbean.

O le atunuu o le pomelo o Asia i Sautesasae. O Saina na muamua talisapaia le aoga o fua e le masani ai ma matagofie. O se taimi umi lava, i le 100 TLM. NS.

Talu mai lena taimi, i Saina, o le pomelo na togafitia ma le faʻaaloalo faapitoa. O lenei fua o se faailoga o le soifua manuia ma le manuia. O le Pomelo e avatu i le tasi ma le isi mo le tausaga fou ma e faʻaaogaina mo faʻafiafiaga faʻalelotu.

Faʻafetai i tagata folau, i atunuu Europa na latou aʻoaʻoina ai fua faʻatauvaʻa i le XIV seneturi. I Rusia, o lenei citrus na faʻaalia talu ai nei ma e leʻi maua le lauiloa i le au faʻatau.

Pomelo: mea tau vailaau

I le 100 kalama o pulupulu

• kcal - e oʻo atu i le 39;
• polotini - 0,76 g;
• gaʻo - 0,04 g;
• gaʻo - 9,62 g;
• alava o meaʻai - 1 g;
• vai - 89,1 g.

Tulaga minerale:

• potassium - e oʻo atu i le 235 mg;
• Calcium - 27 mg;
• phosphorus - 26 mg;
• uʻamea - 0,5 mg;
• sodium - 1 mg;

Vitamini lavelave: C, beta-carotene, B1, B2, B5.

O le a le aoga o le pomelo?

• muamua, e tetee atu le tino i viral ma malulu;
• o le i ai o le potassium e aoga mo le fatu fatu, capillaries ma vaʻa toto;
• auai i le hematopoiesis, o se mea e puipuia ai le toto toto ma papa o le cholesterol;
• e le afaina ai tagata mama'i e maua i le ma'i suka;
• lagolagoina le faiga puipuia;
• aoga i le taimi o le maitaga;
• fa'amalieina fia inu lelei. O lona pulupulu e sili atu le susu nai lo le vine po o moli;
• o le pomelo o se tauva o le meleni i mea faʻamaʻi;
• e fa'aaogaina e le au Saina le fa'ailo o lenei citrus mo vaila'au i vaila'au fa'aSaina ma isi vaila'au fa'aSaina;
• faʻafetai i alava meaʻai, o loʻo taʻalo i le matafaioi o se "palamu", faʻamamāina le tino mai toxins;
• i le kuka, e faʻaopoopoina le pulupulu fualaau aina i salati fualaʻau, i soʻo se aano o manufasi, i le tele o meaʻai suamalie ma aisakulimi;
• mo faamoemoega cosmetic e faʻaaogaina mo ufimata ma pulumu mo le paʻu o foliga ma tino. I le taeao, e aoga le solo o ou foliga i se tina fou.

Pomelo: faʻalavelave

• pe a ave faʻamaʻi ma vailaʻau hormonal;
• pe afai e te ma'i i fua citrus;
• nephritis ma urolithiasis (e mafai ona faʻaosoosoina le gaioiga o tupe teu i luga o le ureters);
• ma le papala o le manava ma le duodenum. O le i ai o le folic ma le natura ascorbic acids e faʻateleina ai le gaʻo o le sua o le gastric, faʻafefe maʻi ma le afaina o le meaʻai;
• ma faateleina acidity;
• ma le hepatitis, nephritis, colitis, feutagai ma se fomai e tatau;
• afai e te soifua maloloina atoatoa, e le tatau ona sili atu i le fua faatatau o le taumafa pomelo. Ua lava le 'ai 3-4 fasi pepa i le aso. E tetele fasi pepa!

Auala e filifili ai le pomelo sa'o

• fua lelei - mautu ma mau;
• filifili fualaau 'aina ma se pa'u iila e tutusa le lanu, ae le o se "fa'ata-pei". Atonu na togafitia o ia i se mea;
• o le fua e tatau ona leai ni mea leaga, po'o ma pisia;
• E mafai ona iloa le fou o le pomelo i lona manogi. O le fua o le a sili atu ona suamalie ma se manogi manogi suamalie;
• tasi le isi vaega. Afai o le pomelo e lanu meamata ma faʻamafola, o lona uiga o le a oona le pulupulu nai lo le fua samasama pei o se pea;
• mai fua e tutusa le lautele, filifili le tasi e sili atu le mamafa. E manifinifi pa'u ma sili atu aano;
• e masani ona fa'atauina le pomelo i upega fa'apitoa fa'alelei.

Faʻafefea ona faʻamama?

😉 Aua le misia lenei vitio! O le leo o le tusitala o le a faʻafiafiaina oe! Manaia!

Faʻafefea ona teu

E mafai ona teuina fuala'au mata'utia i le vevela o le potu e o'o atu i le masina e tasi. O le pa'u mafiafia tele e maua ai le microclimate talafeagai mo le fua. O fualaʻau ua paʻu e teu i totonu o le pusaaisa mo le sili atu i le aso.

Faitau atili i lenei vitio i luga o le "Pomelo: Faʻamanuiaga ma Faʻaleagaina"

Aua nei galo e fufulu le fua, tusa lava pe o le a e fofoina! Afai na e fiafia i le tusiga "Pomelo: manuia ma afaina i le soifua maloloina", faʻasoa ma isi tagata i agafesootai. feso'ota'iga. 😉 Toe feiloa'i, sau i totonu!