Talu ai tatou te le iloa lona mafuaʻaga, e leai se auala e puipuia ai le spondylitis ankylosing. Ae ui i lea, i nisi o suiga o le auala o le ola, e mafai ona taofia le exacerbation o tiga ma faʻaititia le malosi. Va'ai fo'i i la matou pepa Fa'ama'i (va'aiga lautele).

I taimi o tiga:

E fautuaina e aua neʻi faʻamalosia sooga tiga. Malolo, fa'aaoga nisi o tu'i, ma le fa'afefe e mafai ona fa'amama ai le tiga.

I fafo atu o vaitaimi faigata:

O nisi tulafono o le tumama o le olaga e mafai ona fesoasoani e faʻasaoina i le tele e mafai ai le fetuutuunai o sooga. O tiga e faʻaalia ai le ankylosing spondylitis e masani ona faʻaitiitia pe a uma ona "faamafanafanaina" sooga. LE'faamalositino e masani ona fautuaina malosi.

E fautuaina foi e faʻagasolo ma faʻaloaloa ou sooga i le tele o taimi i le aso: faʻaloaloa vae ma lima, faʻamalo le tuasivi, faʻamalositino manava ... O le "pusi" posture, lea e aofia ai le fesuiaʻi solo i tua ma le omo i tua i vae e fa, faʻatagaina mo se faʻataʻitaʻiga e faamalulu le tua. Fesili i lau foma'i po'o le foma'i mo se fautuaga.

O nisi fautuaga e fa'agata ai le tiga⁵ :

• Moe i luga o se fa'amoe malo ma se aluga mafolafola (pe leai foi se aluga);
• Moe i lou tua poʻo lou manava, faʻasolosolo, ma aloese mai le moe i lou itu;
• Auai i se taaloga malie, e pei o le aau;
• Aloese mai le nofo po o le tu umi tele e aunoa ma le gaioi o sooga;
• Aua le amoina ni uta mamafa ma aoao e puipui lou tua e ala i le punou o ou tulivae e sii ai mea;
• Taofi le mamafa o le soifua maloloina, aua o le mamafa tele e faateleina ai le tiga o sooga;
• Taofi le ulaula. O le ulaula e faʻateleina ai le lamatiaga o le cardiovascular, lea ua faʻateleina i tagata e maua i le ankylosing spondylitis;
• Malolo pe auai i se gaoioiga malolo ona o le atuatuvale e mafai ona faateteleina ai faailoga.