Puipuia o le faʻamaʻi o le auala o le auala

Puipuia o le faʻamaʻi o le auala o le auala

Fua faʻavae puipuia

  • Fa'amalo ou lima ma tapulima i taimi uma pe a fai galuega fai fai. Faaaoga lelei mo faaloaloa lemu tapulima
  • Suia soo lou tulaga ma, pe a mafai, fe'au fe'avea'i mai le tasi lima i le isi.
  • Aloese mai le faʻaaogaina o le malosi i ou lima pe a latou vavalalata faʻatasi pe mamao tele mai le tino. Ia aloese foi mai le faaaogaina o se malosi fa'atele (Mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e oomiina le ki o se tusi tupe poʻo se komepiuta komepiuta).
  • Aua ne'i tuu ou tapulima maaa tele luga mo vaitaimi uumi.
  • Uu mea faitino i lima atoa nai lo tamatamai lima.
  • Ia mautinoa o le 'au meafaigaluega e le lapopoa tele pe laititi foi mo le lima.
  • Aloese mai le faaaogaina umi o mea faigaluega vibrating malosi.
  • Fai totigilima mo galuega a le lima i se nofoaga e māfanafana e malulu. O le tiga ma le malo e foliga mai e foliga mai i le malulu.
  • Aloese mai le “gausia” (faano'u i luga) tapulima pe a uuina se isumu komepiuta. E eseese fa'ata'ita'iga o malolo tapulima ma aluga ergonomic. Fa'atulaga foi le maualuga o le nofoa.
  • Afai tatou te faaaogaina a isumu faʻapipiʻiina i ni faʻamau autu se lua, faʻapipiʻi le isumu ina ia o le ki e sili ona faʻaaogaina o le tasi i le itu taumatau ma faʻaoga le tamatamailima e kiliki. O le lima o lea ua i ai i se tulaga masani.
  • Maua auaunaga a ergonomics pe a manaʻomia.
  • Do togafiti e aunoa ma le faatuai o faʻamaʻi e mafai ona mafua ai le carpal tunnel syndrome.

 

Puipuiga o le faʻamaʻi o le tunnel carpal: malamalama i mea uma ile 2 min

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