Fautuaga lautele

• A'o le'i faia se gaoioiga e tele le mamafa o le tauau, fuafua faʻamalositino mafanafana ia faateleina le vevela lautele o le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, osooso, savali faʻavave, ma isi.
• Ave ni malolo masani.

Puipuiga i fale faigaluega

• Valaau i auaunaga a ergonomics po'o se foma'i fa'apitoa e fa'atino se polokalame puipuia. I Quebec, o tagata atamamai mai le Commission de la santé et de la sécurité du travail (CSST) e mafai ona taʻitaʻia tagata faigaluega ma tagata e ana galuega i lenei faiga (vaai Sites of interest).
• Fesuia'i le avanoa galue ma ave malolo.

Puipuiga i tagata afeleti

• Valaau i auaunaga a faʻamālositino (kinesiologist po'o le fa'aa'oa'oga fa'aletino) o lo'o iloa ta'aloga ta'aloga o lo'o tatou fa'ata'ita'iina ina ia a'oa'oina ai metotia talafeagai ma le saogalemu. Mo tagata taaalo tenisi, mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e lava le faʻaaogaina o se racket mama poʻo le suia o le metotia o le taʻaloga.
• O se tagata taʻalo e manaʻo e faʻateleina le malosi o ana toleniga e tatau ona faia i se auala auʻiluma.
• Ina ia faʻaitiitia le lamatiaga o le tendinopathy, atonu e manaʻomia e fa'amalosia maso o le tauau (e aofia ai maso o le rotator cuff, aemaise lava rotators fafo), lea ei ai le aʻafiaga o le faʻaitiitia o le faʻalavelave i luga o ligaments, o le capsule sooga ma ponaivi fausaga.
• Atiina ma tausia se lelei Malosi maso solo, o le vae ma lima. O maso nei e taua mo le fausiaina o le malosi i se lima e sii i luga aʻe o le ulu. O se musculature lelei o le tino atoa o le a faʻaitiitia ai le faʻalavelave i luga o le tauau.