E leai se metotia aoga tele e puipuia ai le osofaʻia o le popole, ae maise lava talu ai e masani ona tupu le fuafuaina.

Peitai, talafeagai pulega, uma vailaʻau ma le-falemaʻi falemaʻi, mafai ona fesoasoani ia oe aʻoaʻo e faʻatonutonu le popole ma puipuia faʻamalosi mai le soʻona tele pe faʻaletonu foi. O le mea lea e taua ai le vaʻai vave i se fomaʻi e taofi le liʻo leaga i se taimi vave e mafai ai. 

Ina ia faʻaititia le ono aʻafia i le faʻafitauli o le popolevale, o auala nei, e masani ona masani ai, e aoga tele:

- Mulimuli lelei i au togafitiga, ma aua le taofia le inuina o vailaʻau e aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi;

- Aloʻese mai le faʻaaogaina o mea manaia, ava malosi poʻo fualaʻau, e mafai ona faʻaosofia ai le faoa faamalosi;

- Aʻoaʻo e faʻatonutonu le faʻamamafa e faʻatapulaʻa ai mea faʻaosooso pe faʻalavelave ai ile faʻalavelave pe a amata (malologa, yoga, taʻaloga, mafaufauga loloto, ma isi);

- Faʻaaoga se soifua maloloina soifua maloloina: meaʻai lelei, faʻamalositino masani, moe lelei…;

- Saili le lagolago mai fomaʻi (psychiatrist, psychologist), ma faʻatasiga a tagata o loʻo mafatia i faʻalavelave lava e popole ai, ia lagona le laʻititi ma faʻamanuiaga mai i fautuaga talafeagai.