O le puipuia o fa'ailoga fa'alava e aofia ai le fa'aitiitia o tulaga lamatia. O lea la, ina ia faʻatapulaʻaina le lamatiaga, e sili atu le aua le mamafa, aua le faʻasaʻo meaʻai pe leai foi le mamafa tele.

E mafai e tamaitai ona mataala ma faʻamama i taimi uma o latou paʻu, aemaise lava i taimi e faʻaalia ai le faʻaalia o faʻailoga e masani ona faʻaalia i suiga o le hormonal (talavou, maitaga, menopause). a fofō i aso uma, peita'i, e iai ni a'afiaga tau puipuiga.

I le taimi o le maʻitaga, o se vaitaimi e faʻaleleia ai faʻailoga, e fautuaina e mataʻituina lou mamafa ina ia maua ai le mamafa talafeagai ma faʻasusu vaega lamatia e pei o sulu, ogavae, susu ma le manava, e aofia ai le paʻu i aso uma. . o lo'o a'afia i le fa'alolotoina malosi.

Ae ui i lea, e leʻi faʻaalia le aoga o nei gaioiga puipuia ma e le mafai ona latou taofia faʻailoga uma.