Vaai i le pisapisao. Aloese mai le fa'ailoaina o oe i se tulaga le talafeagai ma soona fai i leo maualuga pe oo lava i leo maualuga. Afai e mana'omia, fa'aoga Earplugs®, puipui taliga po'o fusi taliga foam, pe i le galuega, i luga o se vaalele, i le taimi o se konaseti papa, fa'aoga meafaigaluega pisapisao, ma isi.

Vaʻai mo nisi vailaʻau. Aloese mai le fa'a'umi'umi o le fa'aogaina o tui maualuga o vaila'au fa'ama'i e le fa'ama'i e pei ole acetylsalicylic acid (Aspirin®, mo se fa'ata'ita'iga) ma le ibuprofen (Advil®, ma isi). Va'ai i luga mo le lisi vaega o vaila'au e ono afaina ai taliga (ototoxic). Afai e masalosalo, siaki lau foma'i po'o lau foma'i.

Aloese mai nofoaga pisapisao.

Fuafua mea e fa'alavelave ai. LEava kafeini or tapaʻa o nisi tagata e tele atu tinnitus. Mea'ai suamalie po'o meainu e maualalo le aofa'i quinine (Canada Dry®, Quinquina®, Brio®, Schweppes®, ma isi) e mafai ona i ai lenei aafiaga i isi tagata. O nei mea faʻalavelave e eseese mai lea tagata i lea tagata.

Faʻaitiitia ma pulea le atuatuvale. Faʻataʻitaʻiina le malolo, mafaufau loloto, yoga, gaioiga faʻaletino, ma isi, e mafai ona faʻaitiitia ai le atuatuvale ma le popole, o taunuuga uma ia ma elemene faʻaleagaina o tinnitus.

Aloese mai le filemu atoatoa i le tulaga o le hyperacusis. Pe a mafatia i lenei le faapalepale i leo leotele, e sili atu le aua le sailia le filemu i soʻo se tau poʻo le ofuina o taliga taliga, aua o lenei mea e mafai ai ona sili atu le maʻaleʻale o le faʻalogo, ma faʻaitiitia ai le tulaga o le le mautonu. .

Fa'atino le mata'ituina fa'afoma'i i taimi uma pe a tula'i mai tuga. A malosi ma tumau le tinnitus, e mafai ona le mafai ona gafatia ma oʻo atu ai i le atuatuvale. O le mea lea e taua ai le faʻafesoʻotaʻi fomaʻi mo le faʻatonutonuina lelei.