Muamua, se'i o tatou faamanino poo le a le mea'ai. O le faagasologa lea e maua ai e o tatou tino:
- Malosiaga mo le faʻatinoina o gaioiga eseese, feʻaveaʻi solo, tausia le vevela, faʻapipiʻiina elemene manaʻomia - aemaise lava mai gaʻo ma gaʻo.
- O mea faufale mo le faafouga o le tino – muamua lava mai vaega taumafa e pei o polotini, sosoo ai ma micronutrients, ga’o ma ga’o.
- O mea ola faʻapitoa - hormones, coenzymes (se vaega o enzymes e manaʻomia mo le faʻaalia o latou gaioiga).
- O nisi aafiaga i le faiga o le mafaufau. Ua faia e le natura se faiga e pulea e le tagata lava ia - o le fia'ai e mafua ai le le mautonu, e te suʻeina ai meaʻai, o lona faamalieina e faʻagaoioia ai le nofoaga autu o le fiafia i le faiʻai.
Faitau ma malamalama i le taua ma le lavelave o galuega uma o meaʻai, e manino lava o le mataupu o le fausiaina o meaʻai talafeagai e le faigofie, ae e le mafai ona maua i le i ai o le manaʻoga ma le manaʻoga.
O a ni taunuuga e mafai ona maua mai i taumafa tatau?
Muamua lava, faʻafetai i se taumafataga maloloina, e mafai ona faʻasaoina ma toe faʻafoʻisia (i nisi tulaga) soifua maloloina - ia faʻaumatia faʻamaʻi ma puipuia le atinaʻeina o pathologies fou. E le gata i lea, e taua tele mo le tele o tamaitai, e faaumiumi ai le talavou ma le lalelei. E le gata i lea, o le 'ai lelei e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ma faʻamautu lou mamafa aʻo aloese mai faʻatapulaʻaina faʻamalosi.
I le lautele, tatou te taumafai uma ia maua le soifua manuia sili, lea e mafai ona tuʻuina atu e ala i se taumafataga faʻatulagaina lelei. E le gata i lea, e mafai foi ona e matauina le taimi, taumafaiga, tupe sefe, ma o nei mea uma o le a taulai atu i le ausiaina o na sini ma manaoga o loo ia i tatou i lenei olaga.
Fa'afitauli tau taumafa
Atonu e talafeagai tele le fa'atumauina i totonu o fanau i le a'oga ma tamaiti a'oga i iunivesete le fa'avae o taumafa maloloina, ina ia avea lea matā'upu o se tasi o mata'upu autu. Talu ai ona o le tele o faʻamaʻi e mafua mai i le le lelei o meaʻai - o le le lava poʻo le tele o meaʻai taua. Ma o le toʻatele o tagata e matuaʻi le iloa mea latou te 'ai ma pe faʻafefea ona aʻafia ai o latou tino.
Na'o se vaega toaitiiti o tagata e matua'i iloa lelei o le fa'afitauli o mea taumafa o lo'o ogaoga i le taimi nei, i le lalolagi atoa ma le tulaga o Rusia. I tulaga o le olaga faʻaonaponei, e tusa ai ma le faʻalapotopotoga ma le lalolagi, e le mafai ona tuʻuina atu le tino o le tagata e ala i meaʻai ma le aofaʻi o meaʻai taua. Ma e mafua lenei mea i mea nei:
- Fa'atasi ai ma fa'afitauli tau mea'ai i le si'osi'omaga (fa'aleagaina o le palapala, fa'aleagaina o le si'osi'omaga).
- Fa'atasi ai ma tekonolosi fa'aonaponei fa'aonaponei, lea e mafua ai le leiloa o mea taua fa'aletino.
- Fa'atasi ai ma faiga kuka vevela maualuga.
- Faatasi ai ma se soliga o le fausaga ma meaʻai.
O le maualuga o meaʻai i Rusia o loʻo faʻamaonia e ia faʻailoga faʻavae soifua maloloina e pei o le averesi o le ola (60 tausaga), maliu. I le 63 itulagi o le atunuʻu, lea o loʻo nonofo ai le 70% o le faitau aofaʻi, o loʻo faʻamaonia le faʻaitiitia o le aofaʻi - o se faʻaitiitia faʻasolosolo i le faitau aofaʻi.
O le faʻafitauli o meaʻai e foia e ala i fautuaga ile faʻaogaina saʻo o meaʻai ma meaʻai faaopoopo (BAA).
E fa'afefea ona 'ai sa'o?
E tele auala e fa'atulaga ai lenei mea.
O le filifiliga muamua o le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe a iai se manaʻoga ma avanoa tau tupe e faʻatagaina. O nei mea e mafai ona avea ma tagata fai meaʻai poʻo meaʻai, o le vaega mulimuli e tatau ona auai i le atinaʻeina o meaʻai mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi (togafitiga paleni). O se taumafataga a le tagata lava ia o le a filifilia mo oe, ma amanaʻia le tele o mea, ma o le a faia galuega faʻatasi.
O le isi filifiliga o le suʻesuʻe tutoʻatasi, faʻaaoga pe leai, i nisi tulaga i faʻatalanoaga. I le avea ai o se vaega o lenei ala, e mafai ona e filifilia ma faʻatino mataupu faavae ma tulafono o 'ai maloloina i lou olaga. Pe mafai fo'i ona e filifilia se polokalame tau mea'ai mo oe lava, na atia'e e foma'i fa'apolofesa po'o tagata fai mea'ai.
I soʻo se tulaga, ina ia oʻo mai i le faʻamoemoeina o le taunuuga, o le a e manaʻomia le manaʻoga, taulaʻi, aʻoaʻoga (saili mo faʻamatalaga, suʻesuʻe, suʻesuʻe, galue ia oe lava - suia masani), suʻesuʻeina taunuuga.
O le mea moni, o le tagata o se manaʻoga e maua, ae ina ia maua se mea, e tatau ona e foaʻi muamua. O tagata taʻitoʻatasi ma le malamalama poʻo le le malamalama e malamalama o le puna autu o le fiafia o le alualu i luma poʻo le tuputupu aʻe - agai i luma. O le mea lea, o le taumafai ma le agai atu i le fausiaina o meaʻai tatau o le a aumaia ai ia i tatou le tele o mea lelei ma faʻamaonia ai faigata o le a tatou feagai.