Psychosomatics: pe a avea maʻi ma o tatou faaolataga

Vaai faalemafaufau i se tulaga: ua leva ona popole se tagata i se faamaʻi. E fai e foma'i se mea e le mafai ona fesoasoani, e le fesoasoani foi vailaau. Aisea ua tupu ai lenei mea? Ona o lona maʻi e le mafua mai i le physiological, ae o mafuaʻaga o le mafaufau, o lona uiga, o loʻo i ai se faʻavae psychosomatic. I lenei tulaga, e manaʻomia le fesoasoani a se fomaʻi faʻapitoa: e le o se fomaʻi lautele, ae o se fomaʻi mafaufau poʻo se fomaʻi.

Psychosomatics, o fea e te sau ai?

E le mafai ona tatou filifilia miti, lagona ma aafiaga, e pei o ata i luga o auaunaga totogi totogi. O lo tatou le iloa e malepe i latou - o le vaega natia ma sili ona vavalalata o tatou mafaufau. E oo lava ia Freud, o le na suʻesuʻeina lenei mea mataʻutia, na ia taʻua o le mafaufau e pei o se aisa: o loʻo i ai se vaega o le "lauilalo", ma i le auala lava e tasi o loʻo i ai se "lalo o le vai", vaega e le iloa. O ia na te fuafuaina tulaga o mea e tutupu i o tatou olaga, o se tasi o maʻi.

A'o va'aia i tatou e lagona mai totonu, o le psychosomatics e galue o se galuega puipuia o le tino, puipuia i tatou mai le mafaufau. Afai tatou te aveese lagona tiga mai le le iloa, tuʻu atu ia i latou igoa ma faʻamatalaga, ona le toe tuʻuina atu lea o se lamatiaga - o lea e mafai ona suia. Peitaʻi, e lē faigofie le mauaina o nei manuʻa loloto.

O a fa'alavelave o lo'o i totonu o le le iloa?

• Tuga matuia ma manu'a mai lo tatou talafaasolopito patino;
• Fa'aaliga ma fa'alagolago na maua mai matua;
• Tulaga ma mafatiaga o le aiga: e tofu i tatou ma se manatuaga faaleaiga ma usitai i tulafono faaleaiga.

O ai e a'afia i ma'i o le mafaufau?

O le tele o taimi, o maʻi o le mafaufau e tupu ia i latou e le iloa pe faʻafefea ona oʻo i lagona, faʻaalia saʻo ma faʻasoa atu i isi - i le laʻititi, o lagona o ia tagata e mafai ona faʻasaina mo le faʻaogaina o matua. O le iʻuga, ua motusia le fesoʻotaʻiga ma o latou tino, o lea e mafai ai ona faʻaalia faʻafitauli naʻo faʻamaʻi.

O le a le mea e fai?

Ae sili i mea uma, o se tagata e maua i le psoriasis, sela, poʻo soʻo se isi faʻamaʻi e manaʻo e aveese faʻamaoniga. E iʻuvale se faiga faapena, auā o faamaʻi e masani ona avea ma vaega o a tatou amioga. Muamua lava, e tatau ona e suʻeina ona mafuaʻaga.

Le psychologist iinei e galue e pei o se leoleo suʻesuʻe e toe faia le talaʻaga o le faʻamaʻi:

• Su'e po'o afea ma po'o a tulaga na tupu ai le fa'ama'i muamua ma po'o a fo'i lagona na o'o mai;
• Su'e po'o a ni fa'alavelave fa'aletamaitiiti e o'o iai nei lagona: i le taimi muamua na tula'i mai ai, po'o a tagata ma tulaga na latou fegalegaleai ai;
• Siaki pe o a'a o le fa'ama'i o lo'o tupu mai fa'aaliga lautele. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona aoina se talafaasolopito o aiga - o nisi taimi o se faailoga e avea ma se sootaga i le va o i tatou ma le aafiaga matautia o o tatou tuaa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo i ai le manatu o le "mafaufau faʻapitoa". Afai na maliu le tinamatua i le fanau mai, atonu o le a le iloa e le afafine o le tama le fefe i le maitaga.

Talu ai tatou te manatu o maʻi o se vaega o amioga, o lona uiga o soʻo se faʻaʻailoga o le psychosomatic e masani ona faʻatasi ma se maʻi "faʻamanuiaga lona lua", lea e faʻamalosia ai foi. E mafai ona tupu allergies o le vaitau i se tama tane e le manao e suatia lona tina faaletulafono i luga o le "ono eka." O le malulu e masani ona ufitia ai tamaiti e fefefe i le puleaina. Cystitis e masani ona tupu o se puipuiga mai feusuaiga le manaʻomia.

O a faʻamaʻi e taʻua o le psychosomatic?

O le na faavaeina le psychosomatic medicine, o Franz Alexander, na ia faailoa mai ni psychosomatoses autu e fitu:

1. Ulcerative colitis
2. neurodermatitis ma psoriasis
3. Fomaʻi samasama
4. gugu
5. Hypothyroidism
6. toto maualuga
7. Ulcer o le manava ma le duodenum

O le taimi nei ua faaopoopo atu ia i latou migraines, faʻalavelave faʻafuaseʻi ma faʻamaʻi vaivai masani, faʻapea foʻi ma nisi ituaiga o allergies e manatu tagata tomai faapitoa i le mafaufau o se "phobia" o le puipuiga.

Psychosomatics ma popolega: e iai se fesoʻotaʻiga?

O le tele o taimi, o le mea muamua o le faʻamaʻi e tupu i tua o le faʻalavelave. E tolu vaega: popole, tetee ma le vaivai. Afai tatou te mulimuli ia i latou, ona faʻaalia lea o le maʻi o le psychosomatic, lea e le mafai ona faʻaalia i se tulaga masani.

E faʻafefea ona faʻaitiitia le atuatuvale?

Nofo lelei ma malolo. Amata ona mānava i lou manava ma ia mautinoa e le tele le maualuga o lou fatafata. Ona amata lea ona faʻagesegese lau manava, manava ma manava mo se faitauga - mo se faʻataʻitaʻiga, manava mo le tasi-lua, manava mo le tasi-lua-tolu.

Faasolosolo malie, i luga o ni nai minute, aumai le numera o le manava i le lima pe ono - ae aua le faʻaumiumi le manava. Fa'alogo lelei ia te oe lava, lagona pe fa'afefea ona sa'oloto lau manava. Faia lenei faamalositino mo le 10-20 minute i le taeao ma le afiafi.

Togafitiga o faʻamaʻi psychosomatic: o le a le mea e le talitonu?

O le mea moni, e le faigofie le filifilia o le fomaʻi mafaufau saʻo. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e suʻesuʻe muamua faʻamatalaga e uiga i lona poto masani, aʻoaʻoga ma agavaa. E tatau ona e mataala pe afai e taulaʻi le fomaʻi i le faʻateʻaina o faʻamaoniga ma e le taumafai e suʻe mafuaʻaga o le faʻamaʻi. I lenei tulaga, atonu e le o oe o se tagata tomai faapitoa.

Ae ui i lea, o le mea sili ona lamatia i togafitiga o fautuaga a tagata taufaasese mai luga ole Initaneti - o faʻamatalaga lautele ia, e masani ona faʻaopoopoina i ata felanulanuaʻi o vaega o le tino ma faʻamatalaga matagofie. Tamomoe pe afai e ofoina atu ia te oe ni “fofo ua saunia” i le agaga o le: “Pe tiga ou tulivae? O lea e te le manaʻo e alu i luma ma atiina ae", "E tiga lou lima taumatau? O le mea lea ua e fa'asā i ali'i.” E leai se fesoʻotaʻiga tuusaʻo faʻapea: mo tagata taʻitoʻatasi, o le faʻamaʻi e faia se matafaioi taʻitoʻatasi.

E mafai ona toe faʻaleleia mai "faʻamaʻi o le mafaufau" naʻo le umi ma le galue malosi. Aua le tuʻuaʻia tulaga, ae faʻapipiʻi faʻatasi, aʻoaʻo e pulea ou lagona, pasi le suʻega ma amata ona fai le matafaioi mo lou olaga.