Mataupu
Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Synovitis o se faʻamaʻi e faʻaalia i le mumu o le synovial membrane o le sooga, faʻapea foʻi ma le faʻaputuina o le vai i totonu o le ana o loʻo ufiufi ai. O le tele o taimi, o le foliga mai o le synovitis e matauina i le tasi sooga, e ui lava e mafai i le tele (ma polyarthritis). O le faʻamaʻi sili ona taatele o le synovitis o le sooga tulivae, ae o le synovitis o le sooga suilapalapa, tapuvae, ma le tauau e masani lava.
Faitau foi la matou tusiga tuuto i luga ole Healthy Joint Nutrition.
Mafuaaga o le synovitis
O loʻo suʻesuʻeina pea mafuaʻaga o lenei faʻamaʻi. Aemaise lava, e faʻatatau i le synovitis o le sooga tulivae i tamaiti. Ae ui i lea, o mea autu e faʻamaonia:
- 1 Manu'a tulivae, tipi, ma'i e maua ai le fa'ama'i;
- 2 Fa'ama'i tiga po'o fa'ama'i rumatika;
- 3 Sickle-cell anemia (se faʻamaʻi e faʻalavelaveina ai le fausaga o le protein hemoglobin);
- 4 Allergy;
- 5 Hemophilia, gout, mamapala, gonorrhea;
- 6 ita o le synovium ona o le meniscus masaesa, fa'aleagaina o le cartilage, po'o le le mautu o le sooga lava ia.
Fa'ailoga o le synovitis
Faatasi ai ma atalii maai:
- O foliga o le sooga e suia, e avea ma lamolemole ma tutusa;
- O loʻo iai le faʻateleina o le vevela o le tino;
- E i ai le tiga i le sooga ma, o se taunuuga, o se faʻatapulaʻaina o gaioiga.
Mo synovitis masani:
- E i ai le tiga tiga i le sooga;
- Fatiguability vave.
I atalii mafatia e mafai ona e matauina le palota o le patella, e le gata i lea, faʻatasi ai ma le faʻaputuina itiiti o le vai.
Ituaiga o synovitis
Faalagolago i luga o le natura o le tafe synovitis e tupu:
- Maʻai;
- Chronic (e tupu ona o se taunuuga o le le talafeagai poʻo le tuai togafitiga o synovitis ogaoga).
Faʻalagolago i le mai mafuaaga o foliga:
- Fa'ama'i;
- Lē pipisi.
I le taimi lava e tasi, i totonu o synovitis e le faʻamaʻi pipisi, o le neurogenic, faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo le maʻi e iloga.
O mea aoga mo synovitis
A tupu le synovitis, e fautuaina e fomaʻi e te toe iloilo muamua lau meaʻai. Pe a togafitia lenei faʻamaʻi, faʻapea foʻi ma le puipuia pe a maeʻa, e tatau ona faʻaaogaina le tele o vitamini pe a mafai ma 'ai saʻo ina ia puipuia ai le faʻapipiʻiina o le tino i toxins i auala uma e mafai ai. E le gata i lea, e taua tele le faʻamautinoa o mea aoga uma ma elemene elemene e ulufale atu i le tino, ma e le maua le mamafa, ae e faʻaitiitia foi, talu ai e mafai ona faʻateleina le avega i luga o tulivae tiga.
- E manaʻomia foʻi le faʻateleina o le aofaʻi o polotini e ulu atu i le tino, talu ai o ni amino acids e manaʻomia mo le faʻatinoina masani o ona totoga uma, o le fausiaina o masini fou ma le puipuiga o le tino mai toxins ma faʻamaʻi. O mea fa'apolotini e aofia ai: aano o manufasi (ona o le maualalo o le kalori, susu moa, fillet pipi, povi e sili ona aoga), i'a ma i'a (e sili atu le fa'amuamua i tuna, samani piniki ma ula), fuamoa moa, oloa susu ( aemaise le sisi fale).
- E taua tele le faʻatamaoaigaina o meaʻai i fiber, lea, muamua, faʻaleleia le gaogao o le intestinal, ma, lona lua, e fesoasoani i le faʻamamaina o le tino ma le leiloa o pauna faaopoopo. O le maualuga o le fiber e maua i buckwheat, fatu atoa, oatmeal, nati, aso, pistachios, mati, apu, pears, peaches, plums, kāloti, letus, pi ma pi, ma pateta.
- Faatasi ai ma le synovitis, e manaʻomia le uʻamea e ulu atu i totonu o le tino. I lenei tulaga, e sili atu pe a maua e le tagata maʻi i meaʻai, talu ai o meaʻai faaopoopo ma faʻalavelave faʻatasi ma le uʻamea e mafai ona mafua ai le tiga ma le fula. Mea'ai e tele le u'amea - broccoli, cauliflower ma Brussels sprouts, molasses, i'a, pi, pi.
- E aoga le 'ai o meaʻai o loʻo i ai le sulfur, aua e manaʻomia mo le toe faʻaleleia ma le fausiaina o le cartilage, ponaivi ma mea faʻafesoʻotaʻi. E le gata i lea, e faʻamalosia ai le faʻaogaina o le calcium. O mea'ai e tele le sulfur e aofia ai asparagus, kaliki, aniani, fuamoa moa, i'a, ma aano o manufasi.
- O le isi oloa aoga tele mo synovitis o le pineapple. Ua maua e saienitisi se enzyme i totonu e taʻua o le bromelain e fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumū. Ae ui i lea, e tatau ona 'ai pineapples fou, talu ai o meaʻai tuʻu poʻo meaʻai aisa e le o toe iai sea mea.
- E tatau foi ona maua e le tino ia lava mea e maua ai le vaitamini C. O loʻo i ai mea faʻafouina, faʻamalosia toto toto, aveese toxins ma mea oona mai le tino, ma faʻateleina ai le puipuiga. O oloa ma ona mea e aofia ai: suilapalapa rosa, pepa logo, pasili, dill, currants, cauliflower ma kapisi paʻepaʻe, sorrel, citrus fruits, spinach, mountain ash, strawberries.
- E aoga le 'ai o meaʻai e tele i le vaitamini E, lea e iai se faʻafouina o le tino, faʻaleleia le faʻamalolo o manuʻa, ma faʻamalieina le gaioiga o maso. O nati ia (almonds, hazelnuts, pinati, cashews), iʻa ma iʻa, fualaau mamago (apricots mago, prunes), oatmeal, karite, saito, spinach, sorrel.
- I lenei vaitau, o le faʻaaogaina o le vaitamini A e aoga foi mo le tino, talu ai e faʻaleleia le tuputupu aʻe ma le toe faʻafouina o aano, faʻateleina le puipuiga ma le teteʻe o le tino i faʻamaʻi. E maua i fuala'au samasama, mumu, lanu meamata, fualaau 'aina ma vine, e ui o le tele o lo'o maua i kāloti, maukeni, apricots, spinach ma le pasili. E maua foi i le ate, suauu i'a, fuamoa fuamoa, pata, kulimi, ma le susu atoa.
- E fautuaina foi e fomaʻi le 'ai o kapisi, pasili ma meaʻai, aua e mauoa i le vitamini K, lea e manaʻomia mo le faʻaogaina o ponaivi, intestinal motility ma le faʻatonutonuina o metabolic process i le tino.
- O fualaau 'aina ma fualaau faisua eseese e aoga ona o lo'o i ai carotenoids, o ni antioxidants malolosi.
- E manaʻomia foʻi i lenei vaitau, o meaʻai o loʻo i ai le potassium e ulufale atu i le tino, lea e faʻamalieina ai le metabolic process i le tino ma puipuia ai le edema. O nati ia (walnuts, pine nati, almonds, cashews, pinati), vine, legumes (pi, pi), limu, apricots mago, prunes, sinapi, pateta.
- Faatasi ai ma le synovitis e mafua mai i le gasegase, e aoga le calcium, lea e manaʻomia mo le fausiaina o ponaivi ma faʻateleina le puipuiga o le tino. E maua i oloa susu (aemaise lava kulimi oona, sisi sisi, sisi feta, kulimi ma sisi), almonds, pistachios, garlic, hazelnuts, pi, pi, oatmeal, ma karite.
- E taua foi le taumafaina o le suauu iʻa ona e iai sona aoga i le tiga o sooga.
Fofo a tagata mo synovitis:
- 1 O se tasi o fofo sili ona aoga i le togafitiga o synovitis o le suauu laurel. Ina ia saunia, sasaa 2 sipuni tele o le suauu olive po o le sunflower. l. fasi lau faga. Tuu le paluga i lalo o le tapuni mo le 7 aso. Ona lulu lea ma faamamā le vai e maua. O le suauʻu e tatau ona faʻaoga i le sooga ua afaina i le ao poʻo le po, solo.
- 2 O loʻo faʻaaogaina foi Comfrey i le togafitiga o lenei faʻamaʻi, talu ai o loʻo i ai ni mea faʻafouina ma e iai sona aafiaga lelei i le cartilage ma le ponaivi. Ina ia saunia le tincture mai le comfrey, ave le 0.5 tbsp. a'a tipi ma sasaa i le 0.5 l o vodka. E manaʻomia le faʻamalosi mo le 14 aso i se nofoaga pogisa. Ave 1 sipuni faatolu i le aso ma le vai.
- 3 E mafai foi ona e faia se decoction o comfrey. Mo lenei mea, 1 tbsp. l. a'a ua sasaa i le 1 tbsp. vai vai ma, tuʻu i totonu o se thermos tapuni, faʻamalosi mo le 60 minute. Inu uma le infusion mo le 1 aso i ni vaega laiti. Ole taimi ole togafitiga ole 1 masina. E le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina le infusion mo compresses.
- 4 E le gata i lea, e mafai ona e tuʻuina le vao o St. John's wort, oregano, mistletoe, thyme, bearberry, eucalyptus, fugalaau calendula, celandine, valerian, marshmallow, calamus root, licorice ma tansy i totonu o se ipu tioata. Ona ave lea o le 1 tbsp. aoina, sasaa le 0.5 lita o le vai inu i luga ma faʻafefe mo le 2 minute. O le faʻafefiloi e maua e tatau ona faʻafefe mo le 60 minute, ona faʻamamaina lea. Vaevae le infusion i vaega tutusa 3 ma inu pe a uma 'aiga 3 taimi i le aso. Ole taimi ole togafitiga e 2 masina.
O mea mata'utia ma leaga ma le synovitis
- E le fautuaina le taumafaina o le kofe ma meainu o loʻo i ai le caffeine, aua e faʻafefe ai le calcium mai ponaivi.
- E le fautuaina le 'ai o mea'ai ga'o tele, e aofia ai aano o manu. Ma e le tatau ona e 'ai susu atoa ma aano o manu mumu i aso uma, ina ia aua nei faaosofia le mamafa tele.
- E sili atu le aloese mai mea'ai vevela, acidic, masima, aemaise lava pe afai o loʻo faʻaaogaina e le tagata maʻi le ibuprofen poʻo isi vailaʻau faʻamaʻi, talu ai e aliali mai le edema ona o le sodium ion content (i le masima). Ma o mea manogi, i le isi itu, o loʻo i ai le solanine, lea e mafua ai se lagona o le tiga ma le le mautonu i maso i tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi.
- Mo le mafuaaga lava e tasi, e le fautuaina e 'ai fuamoa fuamoa, tamato ma pateta paʻepaʻe i aso uma. Ae ui i lea, e aoga pe a 'ai 2-3 taimi i le vaiaso.
- O le ulaula foi e afaina ai le tino, faʻavaivaia ana galuega puipuia ma faʻaona ai i toxins.
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!