O lenei fua e le masalomia o loʻo aofia i le lisi o fua sili ona mataʻutia o lo tatou paneta. E toaitiiti i fafo atu o le teropika ua faʻalogo i ai, peitaʻi, ua taʻua e le au atamamai o se "superfruit" ona o se numera le mafaatusalia o mea aoga. E iai lona foliga oval, pa'epa'e aano. Malaysia ma Initonesia ua manatu o le nofoaga na fanau mai ai fua, e maua i atunuu uma o Asia i Sautesasae. Rambutan ei ai se lanu susulu - e mafai ona e mauaina lanu meamata, samasama ma moli. O le pa'u o fuala'au 'aina e tutusa lelei ma se ma'a. Rambutan e matua mauoa i le uʻamea, lea e taua mo le soifua maloloina o le tino. O le uʻamea i le hemoglobin e faʻaaogaina e feaveaʻi le okesene i aano eseese. O le le lava o le u'amea e mafai ona o'o atu ai i le tulaga iloga o le anemia, lea e i'u ai i le vaivai ma le niniva. Faatasi ai ma meaʻai uma i totonu o lenei fua, e taua le kopa mo le gaosiga o sela mumu ma le paʻepaʻe i totonu o tatou tino. O le fua o loʻo i ai foi le manganese, lea e taua mo le gaosiga ma le faʻagaoioia o enzymes. O le tele o vai i totonu o fualaʻau e mafai ai ona e faʻamalieina le paʻu mai totonu, faʻatagaina e tumau lamolemole ma vaivai. O Rambutan e mauoa i le vaitamini C, lea e faʻamalosia ai le faʻaogaina o minerale, uʻamea ma le kopa, ma puipuia ai foi le tino mai le faʻaleagaina e radical free. Vitamini C e fa'aosofia ai le puipuiga o le tino e tetee atu ai i fa'ama'i pipisi. O le phosphorus i rambutan e faʻamalosia ai le atinaʻeina ma le toe faʻaleleia o aano ma sela. E le gata i lea, o rambutan e fesoasoani e aveese le oneone ma isi faʻaputuga le manaʻomia mai fatugaʻo.
2022-11-11