E mauoa i le tele o aogā i le natura, e maua le omea e tusa ai ma manaoga ma manaoga. O nisi taimi e mitiia, fa'amalolo, fa'ama'i, fa'amama, fa'amamā… E toetoe lava a tele 'ele'ese'ese e pei o ituaiga pa'u. Lanu meamata, pa'epa'e, mumu ... Pau lava le mea e tatau ona e faia o le su'eina lea o le lomiga e sili ona fetaui mo oe ma fetaui ma mana'oga o lou pa'u, po'o le a lava lona natura.

I lenei tusiga, matou te taʻu atu ia te oe mea uma e uiga i le omea mumu: o le a le uiga? O a ona meatotino? O ai e sili ona fetaui mo ai? E fa'afefea ona fa'aoga ? Saili e aunoa ma le toe fa'atuai o lenei mea fa'anatura ma le tele o uiga lelei.

Fa'aaogaina mo le tele o tausaga mo ana mea fa'alelei, o le 'ele'ele mumu e iloa e lona lanu uiga ona o le maualuga o le iron oxide. O le 'ele'ele mumu e iloga fo'i i lona tamaoaiga i minerale, potassium, silica, magnesium, zinc, copper, po'o phosphorus... Fa'amago ina ia fa'asaoina le tele o ona meatotino , o le 'ele'ele mumu e aumaia i le pa'u mea e mana'omia. O lo'o fa'amatala mai ai le nofoaga na mafai ona fa'aogaina e lenei vaila'au i totonu oa tatou lalelei masani. O le mea moni, e ui lava e tumau pea le taʻutaʻua nai lo le lanu meamata, o le 'eleʻele mumu o se paʻu masani lea e maua i le lauiloa.

Le aoga o le 'ele'ele mumu i luga o foliga

Omea mumu e lelei atoatoa mo le faʻamalamalamaina ma le faʻafefeteina o foliga ile na o ni nai minute. O le mea moni, faʻafetai i lona tamaoaiga i le uʻamea uʻamea ma elemene elemene, o lenei mea e le pei o isi mea o loʻo i ai le tomai o le faʻamamāina o le paʻu, faʻamamāina ma faʻafefe ai mea leaga o loʻo faʻaputuina iina aʻo fafaguina lona susulu. Anti-vaivai, fa'amafanafana ma fa'aola, 'ele'ele mumu fa'aolaina le toto microcirculation lea e tu'uina atu ai uiga lelei fa'aleaogaina. A mae'a ona fa'aoga, e susulu le pa'u ma ua fa'aitiitia le mumu: fa'amautinoa le malosi o le susulu maloloina.

Fa'amanuiaga ole 'ele'ele mumu ile lauulu

Ae o le malosi o le gaioiga o le omea mumu e le gata i le paʻu. Ioe, e mafai foi ona e faʻaogaina lenei mea faʻanatura i lou lauulu, ma sili atu le saʻo: i luga o lou ulu. E mafai ona faʻamama ai, o lenei ele e faʻaaogaina i luga o le mea mulimuli e tutusa lelei e pei o luga o le paʻu o foliga e ala i le faʻatonutonuina o le sili atu o le sebum, e ala i le faʻamamaina loloto, e ala i le fesoasoani e faʻaumatia mea leaga, poʻo le aumaia o le susulu i lauulu. ma avatu ai le suppleness, malosi ma le voluma.

Afai e mafai ona fetaui le omea mumu mo ituaiga uma o pa'u, ae e matua fautuaina lava mo tagata e ma'ale'ale pa'u. O le mea moni, ona o lona tamaoaiga, e fa'agaoioia ai le toto, fa'aitiitia le mumu, fa'afilemu foliga ma toe fa'amumūina lemu ... I se isi fa'amatalaga: o mea uma e mana'omia e lenei ituaiga pa'u (toe) maua paleni.

E fa'apea fo'i mo nei lava uiga lelei e fautuaina ai le omea mumu mo le pa'u pa'u. Ae e le ona pau lea! E pei o le mitiia ma fa'amama e pei o le lanu meamata, o lenei 'ele'ele mumu o le a fa'amamāina ai fo'i fa'atasi i le pa'u ga'o. Ma le mea mulimuli, e fetaui lelei foʻi i foliga faʻafefe ma vaivai lea o le a iai le tomai o le toe faʻafouina o le susulu.

E tusa ai ma le tausiga o lauulu ma paʻu, e ala i lona lanu, omea mumu e sili atu ona talafeagai mo le pogisa, lanu enaena ma le mumu lauulu lea e manaʻo e le iloa ma i taimi uma e aoga.

Afai o le auala sili ona masani e faʻaaogaina ai e tumau pea le ufimata - i le foliga o se mea e sili atu pe itiiti ifo foi mafiafia ma e sili atu i luga o foliga e pei o le lauulu - e mafai foi ona faʻaogaina le omea mumu i le tele o isi auala.

O le mea moni, mo se faʻataʻitaʻiga e mafai ona sasaa i totonu o le vai o lau taele ina ia manuia ai lou tino uma i le tele o ana mea, e faʻaaogaina i le tulaga o se pulu pasama poʻo se paʻu e faʻamalieina ai vaega faʻatatau aemaise lava i le mumu. , fulafula ma le ita, ia fa'afefiloi ma se kulimi e le fa'aituau mo le aso e maua ai se togafitiga fa'afefete fa'asusu fa'atasi ma se aafiaga susulu maloloina, po'o le tu'usa'o fo'i e pei o se pa'u mattifying e fa'aoga i omo o alafau e manuia ai lona lanu fa'alenatura... A'o e o le a malamalama: faʻatasi ai ma le omea mumu, o avanoa e le gata ma o loʻo i ai le aoga.

O le tala fiafia o lona tino e sili ona lelei e fa'aoga ai le omea mūmū ma manaia e fa'aoga, tusa lava pe fa'apefea ona e filifili e fa'aoga.

Manaia le iloa: afai e mafai ona faʻaoga atoatoa mama - i se isi faaupuga, naʻo le faʻafefiloi ma vai minerale -, e mafai foi ona faʻafesoʻotaʻi le omea mumu ma se hydrosol, se suauu taua poʻo se suauʻu fualaʻau (poʻo se tele mo lena mea), lea. o le a na'o le fa'ateleina o meatotino o le tausiga e tu'uina atu.