Na e iloa e naʻo le 20-30% le faʻamoemoe o le olaga e fuafua e genetics? Ina ia ola i le 100, pe sili atu foi, tatou te manaʻomia sina sili atu nai lo le seti o chromosomes maua mai o tatou matua. O le olaga o le mea sili lea ona taua e fuafua ai e le gata o le ola, ae faʻapea foi lona lelei. Mo le Matagaluega o le Soifua Maloloina a Iapani ma le US National Institutes of Health, ua suʻesuʻeina e saienitisi le centenarians.
- O tagata matutua o Okinawane e masani ona faia faamalositino faaletino ma le mafaufau.
O a latou mea'ai e maualalo i le masima, maualuga i fualaau 'aina ma fualaau faisua, ma e tele atu alava ma antioxidants nai lo meaai papalagi.
E ui lava e sili atu lo latou taumafa soya nai lo se isi lava mea i le lalolagi, o soya i Okinawa ua ola e aunoa ma GMO. O sea oloa e mauoa i flavonoids ma e fai lava si faamalologa.
- O Okinawans e le 'ai tele. E iai a latou faiga masani “hara hachi bu”, o lona uiga “8 vaega atoa mai le 10”. O lona uiga latou te le aai lava seiloga e maoona. O lo latou taumafa i aso taitasi e tusa ma le 1800.
- O tagata matutua i lenei sosaiete e faʻaaloalo tele ma faʻaaloalogia, faʻafetai i ai, seia oʻo i le matutua, latou te lagona lelei le mafaufau ma le tino.
O Okinawans e matua puipuia lava mai faʻamaʻi e pei o le tuinanau poʻo le valea, faʻafetai i le taumafa maualuga i le vitamini E, lea e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le faiʻai.
E tusa ai ma le au saienitisi, o Okinawans o loʻo i ai i le kenera ma le leai o se faʻafitauli i le umi o le ola. - o nei mea uma e iai se sao taua i le faʻamoemoe o le olaga o tagata o loʻo nonofo i le motu o Iapani.