O se tasi o faʻaaliga sili o le alofa mo lou tino o se suauu mafanafana, lea e taʻua i le Ayurveda. E talitonuina o lenei massage e maua ai se lagona loloto o le mautu ma le mafanafana, toe faʻaleleia le paleni o le tolu doshas ma faʻaleleia le soifua manuia. O lo'o fa'ailoaina fa'apitoa le fa'amama fa'asolo mo le vata dosha le paleni, e maua ai se fa'amaliega ma fa'avae. Faamanuiaga a Abhyanga:
- E fafaga le tino atoa mai fafo
- E maua ai le leo o maso ma le malosi i aano uma o le tino
- Lubricate sooga
- Fa'aleleia le ta'amilosaga
- E faaosofia ai totoga totonu o le tino
- Fesoasoani e aveʻese vailaʻau oona mai le tino
- Fa'agaoioi le lymph e fa'aolaina ai le fa'amama
- Faateleina le tumau
- Fa'afilemu neura
- Fa'ateleina le moe loloto
- Fa'aleleia le vaai
- Fa'amalulu ma fa'alelei le pa'u
- Faʻafilemu Vata ma Pitta doshas, faʻaosofia Kapha
Suau'u fautuaina Uu le suauu ma le alofa ma le tausiga i lou tino mo le 15-20 minute. O fautuaga nei mo le taimi ma le ituaiga o suauʻu e tusa ai ma le doshas: 4-5 taimi i le vaiaso, faʻaaoga le suauʻu sesame poʻo le almond. 3-4 taimi i le vaiaso, faʻaaoga le suauu popo, suauu sunflower. 1-2 taimi i le vaiaso suauu safflower : suauu jojoba