E tusa ai ma lana misiona, e faia e le Fa'atonu Fa'atonu a MedTvoiLokony taumafaiga uma e tu'uina atu fa'amaumauga fa'afoma'i fa'atuatuaina e lagolagoina e le poto fa'asaienisi lata mai. O le fuʻa faaopoopo "Checked Content" e faʻaalia ai o le tusiga na toe iloiloina pe tusia saʻo e se fomaʻi. O lenei faʻamaoniga e lua-laasaga: o se tusitala faʻafomaʻi ma se fomaʻi e faʻatagaina i matou e tuʻuina atu mea sili ona lelei e tusa ai ma le poto faʻafomaʻi o loʻo iai nei.
O la matou tautinoga i lenei vaega ua talisapaia, faatasi ai ma isi, e le Association of Journalists for Health, lea na tuʻuina atu i le Faʻatonu Faʻatonu a MedTvoiLokony ma le faʻailoga mamalu o le Aʻoaʻoga Sili.
Lecithin o se vailaʻau vailaʻau mai le vaega o phospholipids e tupu faʻanatura i totonu o le tino o le tagata ma e aʻafia i le tele o gaioiga o loʻo faia i totonu. O lo'o i ai i totonu o sela uma o le membrane cell, ma o le tele o lecithin e mafai ona maua i totonu o le tino, ga'o ponaivi ma le fai'ai. Faatasi ai ma le matua, o le manaʻoga mo lecithin e faʻateleina i le atinaʻeina o le tino. Na muamua maua mai i moa fuamoa fuamoa.
Lecithin - faʻaoga
Lecithin e maua mai i la'au e avea o se mea e maua mai i le faamamaina o le suauu. Ole fa'aoga masani ole soc lesitinlea e tupu i soya ma e masani ona faʻaaogaina i vailaʻau ma i totonu o meaʻai. O le soya ose puna taua o polotini ma e masani ona maua i mea'ai vegan ma mea'ai. Phytoestrogens ma ga'o e le'i tumu o lo'o maua i soya e fautuaina mo tama'ita'i o lo'o iai fa'ailoga fa'aletonu ona e fa'aitiitia ai ma'i le lelei.
E maua mai le soya soc lesitin o loʻo i ai meaʻai, o lea e masani lava i foliga o se faʻaopoopoga meaʻai. E pei o se mea galue malosi lesitin e faʻaaogaina foi i vailaʻau ma sauniuniga e faʻamalosia ai le mafaufau. O se tasi lea o nai mea e mafai ona faʻatuai ai le faagasologa o le matua o le tino e ala i le faʻateleina o le faʻaogaina o vitamini. E fia le fa'atonuga lecytyny e tupu tonu lava i totonu o le nerve tissues, e i ai se aafiaga tuusaʻo i le faʻatinoga o le mafaufau ma e fautuaina i taimi o faʻalavelave faʻalavelave ma faʻateleina le malosi e faʻamalosi ai.
E pei ona silafia, v lesitin o loʻo i ai le choline, lea e faʻatapulaʻa ai le faʻatupuina o le cholesterol ma taofia ai le faʻavaeina o gallstones ma puipuia le ate. O ona meatotino e aofia ai, faatasi ai ma isi, puipuia o le atuatuvale ma le faaleleia o le mafaufau.
Soya lecithin – i fafo atu o vailaau
E ui lava i lona faaaogaina faafomai soc lesitin e tupu foi o se mea'ai faaopoopo i lalo o le igoa E322. E faʻamalosia le tumau ma le lelei o le oloa faʻatasi ai ma se faʻaitiitiga tutusa i tau o gaosiga. O lenei faʻaopoopoga e le afaina i le tino, e ui lava, e pei o soʻo se sauniuniga, e mafai ona mafua ai aafiaga le manaomia. O nei mea e aofia ai: manava manava, faʻalavelave, faʻafitauli i le faʻaogaina o meaʻai, leai se manaʻo, suiga o le mamafa - paʻu ma lona faʻafuaseʻi faʻateleina, mageso, allergies, maualalo le toto toto, e mafai ona mafua ai le niniva ma le fenumiai. O a'afiaga e mafua mai i le fa'aogaina o vaila'au fa'ato'aga ma vaila'au i fuala'au soya, lea e masani ona a'afia i suiga, o le mea lea e le tatau ona i ai ni a'afiaga tutusa o se oloa fa'atau mai se kamupani fa'amaonia.
Lecytyna sojowa e masani ona faʻaopoopo i mea teuteu ma e iai le paʻu ma le tausiga o lauulu. Aʻo leʻi faʻaaogaina ia mea teuteu, e taua le faʻamautinoa e le mafua ai le faʻafefe o le paʻu.