Faalauteleina adductors o le suilapalapa taoto i lona itu

Faalauteleina maso adductor o le ogavae itu-taoto - metotia faamalositino:

1. Taoto i lou itu taumatau. Faʻapipiʻi ifo le tulivae i ona luma mo paleni.
2. Tago le ulu i le lima taumatau pe tuu lona ulu i luga o loʻu tauʻau. Siʻi i luga lou vae agavale ma uʻu le tulivae (faigofie) po o vae (faigata).
3. Toso le tulivae i lou tauʻau tauagavale, i le taimi e tasi toso vae totini i le foloa. Ina ia faʻamalosia maso, o le maualuga faʻasaʻo lou vae. Taʻoto i le isi itu ma toe faʻaloaloa.