Faʻaloaloa maso maso o tamaʻi povi i se tulaga nofo

Fa'alo'alo maso o le tama'i povi i se tulaga saofa'i - fa'amalositino fa'amalositino:

1. Nofo i luga ole faleta'alo Mat.
2. Punu le tasi vae i le tulivae ma tuu lou vae i le fola mo le paleni, e pei ona faaalia i le ata.
3. Fa'asa'o lou isi vae, fa'alo'alo le tapuvae.
4. Fa'aaoga le mea fa'alautele, se solo po'o se lima (afai e mafai ona aapa atu lou lima i le vae), toso i luga se totini. Taofi le tulaga lea mo le 10-20 sekone, ona fai lea o le faʻaloloa ma le isi vae.