Fa'aloaloa o maso tua o lo'o nofo i luga o se nofoa

Fa'alo'alo maso i tua o lo'o nofo i luga o se nofoa - fa'amalositino fa'amalositino:

1. Nofo i luga o se nofoa. Tu'u sa'o, vae tutusa le tasi ma le isi i luga o le fola.
2. Fa'amau tamatamailima i le nape. Auvae i lalo, tulilima i pati.
3. Liliu le tino pito i luga i le itu, taumafai e oʻo i le tulilima tulivae mai le isi itu.
4. Toe fo'i i le tulaga amata, toe fa'asaga i le isi itu.