O le leaga o le suka ua faʻamaonia e saienitisi i aso nei. O se vaega taua i le atinaʻega o le puta tele, maʻi suka ma fatu fatu faʻamaʻi.
I se faʻaopopoga i nei faʻamaʻi ogaoga, o le afaina o le suka ua faʻaalia i le mea moni e tele le malosi e alu ai. Muamua e foliga mai ia te oe o loʻo tele, ae e le umi ae amata ona e lagona le matuaʻi le lava.
Ae o le sili afaina o le suka o le mea ua fai ma vaisu. Ole suka e fai ma vaisu ma liu maʻi leaga.
Faʻafefea ona tupu lenei mea? E poloka le gaosiaina o homone e nafa ma le lagona ua tumu. E tusa ai, tatou te le o lagona ua tatou maoona ma faaauau pea ona 'ai. Ma o lenei e aofia ai le isi faʻafitauli - soona 'ai ma maua sili atu mamafa.
O le leaga o le suka i le tino o loʻo taʻoto i le mea moni e mafua ai le faʻamamaina i sela. Lea e faʻamamago ai le paʻu. O le soona taumafa o le suka e mafua ai foi le mea moni o le fausaga o polotini, ae maise lava, collagen ma elastin, e afaina ai. O lona uiga, e gafa lava i latou ma le faʻamautinoaina o la tatou paʻu e paee, paee ma vaivai.
O nisi fafine, popole i o latou lava foliga vaaia, ae le mananaʻo e faʻavai mea suamalie, suʻe i le suka tootoo, o faʻamanuiaga ma mea leaga e le o manino i tagata uma.
O le afaina o le suka suka e taʻoto muamua i le mea moni o lona malosi taua e maualuga atu nai lo le suka masani. Ae paga lea, faʻafefe ma le tele pauna.
Pau lava le auala i fafo atu o lenei tulaga o le vaʻaia ma le faʻaeteete mea e te 'aʻai. O se vaega tele o suka e ulufale mai i totonu o le tatou tino e ala i meaʻai e pei o taga tuuapa, foliga mai e leai se sala o yoghurts, sosisi, tagata uma e fiafia i ai meaai suamalie.
Taumafai e tipi le suka mo le sili atu i le sefulu aso i le detoxing oe lava. I lenei taimi, o lou tino o le a mafai ona faʻamamaina ia lava ma alu i luga fou rails i le ala i se fou, maloloina olaga.
Sugar, o aoga ma mea leaga e malamalama lelei ai, e mafai ona vave liliu mai le uo i le fili mo lou tino. O le mea lea, e tatau ona e faʻaeteete atili ma ia ma matua faʻatonutonu lona aofaʻi.