Faʻailoga o musculoskeletal faʻaletonu o le tulivae

Faʻailoga o musculoskeletal faʻaletonu o le tulivae

Patellofemoral syndrome

  • A tiga fa'ata'amilo i le tuli, i luma o le tulivae. E mafai ona avea ma tiga matuitui ma tiga mai lea taimi i lea taimi, tiga faifaipea pe faaumiumi. I ona faʻaaliga muamua, e aliali mai le tiga ina ua mavae nai lo le taimi le gaoioiga, ae afai e le togafitia le faʻafitauli, e faʻateleina auga ma o loʻo i ai foi i le taimi o le gaioiga;
  • O nisi tagata e maua le gaogao i tulivae: leo siosio e matua lelei lava e tupu i le sooga, pe leai foi se tiga. O nisi taimi e matua'i leo tele;
  • Patella tiga i le tulaga nofo i lalo pe a le lava le avanoa e faʻalautele ai vae (pei o le fale tifaga), e taʻua foi o le "cinema sign";
  • Vaitaimi e tuli ai” taʻa Fa'afuase'i;
  • Ua faateleina le tiga pe a nono mai sitepu o fea tatousquats ;
  • E seasea fula.

Iliotibial fusi faʻafitauli sesē.

Fa'ailoga ole musculoskeletal tulivae: malamalama uma ile 2 min

O le tiga o tulivae, lagona i le pito i fafo (itu) vaega o le tulivae. E seasea ona fesootai ma le tiga o le suilapalapa. O le tiga e ua faateteleina i le gaioi faaletino (e pei o le tamoe, savali i luga o mauga, po o le tietie uila). O le tiga e masani ona sili atu ona ogaoga pe a alu i lalo o ivi 'aso'aso (savavali pe tamo'e). E masani lava, o lona malosi e faʻateleina i le mamao ma e manaʻomia ai ona taofi le gaioiga.

Bursitis

O le Bursitis e masani ona i'u ai i se fulafula i luma o le tulivae i le va o le paʻu ma le tulivae. O le bursitis e seasea mafua ai le tiga pe a uma le te'i muamua. O nisi taimi e i ai le fa'anoanoa ile tulaga tootuli ile bursitis masani pe a mafiafia le pa'u ma le pa'u.

Tuua se tali