O le tula'i mai o nifo o se tamaitiiti o nisi taimi e faate'ia ai ma o le mea e leaga ai e le o taimi uma e iloa ai. A o nisi, e aliali mai nifo i masina muamua, e tupu foi i isi, o le muamua e le paʻu seia oʻo i le tuai, atonu seia oʻo i le tasi le tausaga.

E tusa lava pe filifili e nifo o latou lava aso e tatala ai, ma e mulimuli tamaiti taitasi i a latou lava saoasaoa, e ui i lea e i ai ni nai averesi e mafai ona fesoasoani i matua e mafaufau i le nifo ma faatusatusa i nifo o a latou pepe:

• O nifo muamua e aliali mai o nifo pito i lalo e lua. E mafai ona amata ona tatou vaʻaia i latou o loʻo o mai i fafo pe a ma le 4 pe 5 masina;
• Ona oo mai lea o le la masaga sili, e masani lava i le va o le 4 ma le 5 po o le 6 masina;
• Ma i le va o le 6 ma le 12 masina, o le pito i luga pito i luga o loʻo faʻaauau pea lenei nifo, sosoo ai ma le pito i lalo, lea e faʻateleina ai le numera o nifo o le pepe i le 8;
• Mai le 12 i le 18 masina, o mola laiti muamua e fa (lua i le pito i luga ma le lua i le pito i lalo) e totoina i le gutu o le pepe. Ona mulimuli lea i taifau e fa;
• Mulimuli ane, i le va o le 24 ma le 30 masina, o le 4 lona lua o mola laiti e sau i tua ma faateleina ai le numera o nifo i le 22.

A o faasolo ina matutua, o nifo muamua, e taʻua foʻi o nifo susu, o le a faasolosolo malie ona paʻu ese e iloa ai nifo tumau o le tamaititi. O nai fuainumera nei, o le faasologa o le a faia ai nei suiga:

• Mai le 5 i le 8 tausaga, o lo'o fa'atonuina, o le vaeluagalemu ona sosoo ai lea ma le fa'asolo i tua e sui;
• I le va o le 9 ma le 12 tausaga, e pa'u'u ese le taifau ma le isi, ona o'o lea i le taimi o le mola le tumau muamua ma le lona lua. Ona suia ai lea o molar ma mua'i molar ma'oti ma lapopo'a.

O le tele ma nai ma'i laiti e masani ona o faatasi ma le gau o nifo i tamaiti. O le ita, tiga i le lotoifale ma faaletonu o le manava, e mafai ona aliali mai ma faʻalavelave ai le tamaititi i lona olaga i aso uma ma lana moe.

O le pepe e masani ona i ai le mumu lapotopoto i ona alafau ma faua e sili atu nai lo le masani. Na te tuu ona lima i lona gutu ma taumafai e utia pe lamu ana gase, o le faailoga lea o le a aliali mai se nifo. O nisi taimi, e faaopoopo atu i nei faailoga, o se mageso napekini e tatau ona vave faʻamalolo e faʻatapulaʻa ai le le mautonu o le pepe.

Ina ia fesoasoani i lau tama e pasi lenei mataʻina e aunoa ma le mafatia tele, o taga laiti ma faigofie e mafai ona faʻafilemuina ai o ia. E mafai ona e fa'amalosia o ia e u se mama nifo, se masi po'o se fasi falaoa lelei lelei e fa'afilemu ai o ia. O se tama'i fofo o le fulafula o aulamu ma lou tamatamailima o afifi i se napekini mama (pe a uma ona fufulu lelei ou lima) e mafai foi ona lelei mo lau pepe. Mulimuli ane, afai e malosi tele le tiga, e mafai ona fesoasoani le paracetamol ma fa'amalieina, ae fesili i lau foma'i mo se fautuaga.

I le isi itu, o nifo e le o faʻatasi ma le fiva. E mafai ona avea ma se isi ma'i i nisi taimi e fesoota'i ma nei fa'alavelave, e pei o le fa'ama'i o le taliga, ae o le foma'i lava e fai se su'esu'ega ma fai se togafiti.

Ina ia fa'asao ona nifo pepe ma a'oa'o o ia ile fa'aaogaina o se masaniga tumama lelei o nifo, amata ona fai se fa'ata'ita'iga pe a 18 masina le matua. O le fufuluina o ou nifo i aso uma i luma o lau tama, e te faaosofia ai o ia e faʻataʻitaʻi ia te oe ma e te faia ana amioga o se vaega tumau o lona olaga i aso faisoo. Ia ofo atu foi ia i latou se pulumu fulunifo ma fulunifo e fetaui ma o latou matua ma nifo ma faʻaalu se taimi e faʻamatala ai le taua o lenei tausiga.

Ma le mea mulimuli, e taua foi le faʻaali atu ia te ia o taga saʻo: pulumu mai le pulumu agai i le pito o nifo ma olo i luma ma tua, uma mo le itiiti ifo ma le minute. Ma le mea mulimuli, mai le 3 tausaga, mafaufau e fa'atulaga ni asiasiga ta'i tausaga i le foma'i nifo e siaki ma mata'ituina pea le tulaga lelei o nai nifo muamua laiti.

Ae sili atu nai lo le aperenitisi, o le tumama lelei o gutu e amata i taumafa lelei. O lea la, e le gata i le a'oa'oina o lau tama ile fufuluina lelei o ona nifo, ia fesuia'i mea'ai e tele minerale ma lelei mo lona soifua maloloina.