Ua iloa talu mai aso anamua o faʻamaʻi o tatou tino e lua vaega - faaletino ma le psychosomatic, o le mea mulimuli o le mafuaʻaga o faʻamaʻi. O suʻesuʻega eseese na faia i lenei autu, o le tele o psychologists ma psychotherapists na puipuia faʻamatalaga i luga o psychosomatics, ae o loʻo matou taumafai pea e faʻamalolo faʻamaʻi naʻo le fesoasoani a vailaʻau faʻapitoa, faʻaalu le tele o tupe i vailaʻau. Ae faapefea pe afai e te vaai loloto ia te oe lava?
Na e manatu ea e aoga le tu mo se minute ma mafaufau ia te oe lava, e uiga i e pele ia te oe, malamalama i gaioiga uma ma gaioiga? Afai e te fai mai nei e leai se taimi mo lenei mea, ou te ioe ia te oe, ae, ma
lenei, ou te matauina e leai se taimi mo le a - mo le olaga? A uma mea uma, o a tatou laasaga uma, gaioiga, lagona, manatu o lo tatou ola lea, a leai, tatou te ola e mamaʻi, ma maʻi o lona uiga o le mafatia! E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaumatia o latou mafatiaga e ala i le liliu atu i le agaga ma le mafaufau, lea e liua ai "seoli i le lagi ma le lagi i seoli." E na o o tatou mafaufau e mafai ona tatou le fiafia ai, na o i tatou lava, ae leai se isi. Ma le isi itu, na o o tatou uiga lelei i le faagasologa o le olaga e mafai ona tatou fiafia ai, e ui lava i mea o tutupu i o tatou tafatafa.
O loʻo i ai se manatu o tagata e le fiafia i soʻo se mea e tutupu i o latou olaga ma isi tagata latou te le aʻoaʻoina se mea, ma oi latou e ave mea uma i le loto, i se isi itu, e aʻoaʻo e ola, o le mea e leaga ai, e ala ia latou mea sese ma mafatiaga. Ae, e sili atu le taliaina ma faia se faaiuga nai lo le le aʻoaʻoina o se mea.
Ae paga lea, e faigata ona faamasinoina le tulaga o le mafaufau o se tagata i le toesea, e aunoa ma le iloaina o le olaga ma tulaga o le olaga. O outou uma na faitau i lenei tusiga atonu na mafaufau muamua: "Aisea na tupu ai lenei maʻi ia te aʻu?". Ma o sea fesili e manaʻomia ona toe faʻamatalaina mai upu "aisea" poʻo le "mo le a" i le fuaitau "mo le a". Ina ia malamalama io tatou tino ma le mafaufau mafuaʻaga o faʻamaʻi, talitonu mai ia te aʻu, e le faigofie, ae leai se faʻamalolo sili atu mo i tatou nai lo i tatou lava. E leai se tasi na te iloa lelei le tulaga o le mafaufau o le tagata maʻi nai lo ia lava. I le sailia o le mafuaʻaga o ou mafatiaga, o le a mautinoa lava e te fesoasoani ia te oe lava i le 50%. E te malamalama e o'o lava i le foma'i e sili ona fa'aletagata e le mafai ona lagona lou tiga - i le tino ma le mafaufau.
“O le agaga o le tagata o le vavega silisili lea o le lalolagi”, – Na tuu e Dante, ma ou te manatu e leai se tasi e finau i lena mea. O le galuega o le malamalama lelei ma iloilo lou tulaga o le mafaufau. O le mea moni, o se galuega tele lenei i le tagata lava ia - e fuafua ai le i ai o faʻalavelave i totonu, aua "o tatou uma o pologa i le mea sili o loʻo i totonu ia i tatou, ma le sili ona leaga o loʻo i fafo."
O le feagai ai ma feteʻenaʻiga uma, faʻalavelave, a tatou mea sese, tatou te tautau i ai, tatou te faʻaauau pea ona oʻo i mea uma, o nisi taimi e le iloa ai o nei faʻalavelave i totonu e oʻo atu i totonu ia i tatou ma sili atu ona faigata ona faʻaumatia mulimuli ane. O le faʻamalosia o le faʻalavelave i totonu ia i tatou lava, tatou te faʻaputuina le ita, ita, faʻanoanoa, ita, leai se faamoemoe ma isi lagona le lelei. O i tatou uma lava o tagata taʻitoʻatasi, o lea e taumafai ai se tasi e sasaa atu le ita i luga o isi, i luga o ē pele ia i latou, ma o se tasi e faʻapipiʻi le atuatuvale io latou agaga ina ia aua neʻi faʻaleagaina mea o loʻo tutupu i le taimi nei. Ae, talitonu mai ia te au, e le o le tasi po o le isi o se fofo. O le tuʻuina atu o ona popolega i fafo ma lagona faʻalagona, e na o sina taimi e sili atu ona lelei, aua e leʻi malamalama le tagata i le mea autu - pe aisea na tuʻuina atu ai ia te ia e le taunuuga ma le Alii. A uma mea uma, e pei ona finau mai Belinsky: “O le sailia o le pogai o le leaga e toetoe lava a tutusa ma le sailia o se vaifofō.” Ma o le mauaina o lenei "vailaau", o le ae le toe "maʻi", ma a e toe feiloaʻi ma lenei maʻi, o le ae iloa tonu le amio. O le ae le toe i ai se popolega, ae o le a i ai se malamalama i le olaga ma ona tulaga patino. E na o i tatou lava e mafai ai ona tatou faamaoni moni ma amiotonu.
I tua atu o le faʻamalosi i fafo, e masani ona le faʻaalia e tagata le mea o loʻo i totonu o latou loto ma agaga, aua i lo tatou sosaiete faʻaonaponei e le masani ona talanoa e uiga i lagona faʻalagona, e faʻaalia ai o ia lava e sili atu le vaivai nai lo isi, aua, e pei o le vaomatua, o le sili ona malosi e ola. Ua masani tagata uma e natia lo latou agamalu, faamaoni, tagata soifua, faʻatautama i tua o matapulepule eseese, aemaise lava, i tua o matapulepule o le le fiafia ma le ita. E toatele e le faalavelaveina o latou agaga i soo se ituaiga o aafiaga, ona ua leva ona faatagaina o latou loto e malo. I le taimi lava e tasi, e naʻo i latou o loʻo siomia ai o ia o le a matauina le faigata, ae le o ia lava.
E toatele ua galo po o le a le alofa po o le maasiasi e faaali atu i luma o tagata. O le atuatuvale e masani ona tupu mai i se eseesega i le va o mea tatou te fai atu ai ma mea tatou te mananao i ai ma le iloa po o le le iloa. Ina ia malamalama ia te oe lava, e te manaʻomia e le gata i le taimi, ae faʻapea foʻi le avanoa mo le suʻesuʻeina, ma ina ia faʻaumatia le atuatuvale - e aoga le taumafai.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, Faiaoga Mamalu o le Gagana Rusia ma Tusitusiga, na finau faapea "O le tagata o le mea lea e avea ai o ia, tumau na o ia lava, ma o le uiga moni o le tagata e faʻaalia ia te ia pe a le faʻamalosia ana amioga e se tasi, ae o lona lava lotofuatiaifo."
A oʻo mai faʻalavelave faʻalavelave, e pei o faʻamaʻi sooga, ona i ai lea o le taimi e mafaufau ai ma mafaufau i mea ua faia ma mea e tatau ona fai saʻo. So'o se fa'ama'i o so'oga na tula'i mai mo le taimi muamua o le fa'ailoga muamua lea o lo'o e fa'afeagai ma ou mana'oga, lotofuatiaifo ma le agaga. O faʻamaʻi faʻamaʻi ua leva ona "alaga" o le taimi o le mea moni ua misia, ma o loʻo e agai i luma ma mamao ese mai le filifiliga saʻo i le atuatuvale, fefe, ita ma le tausalaina.
O le lagona o le tausalaina e ese foi mo tagata uma: i luma o aiga, luma o isi poʻo luma o le tagata lava ia ona o le le mafai ona faia, e ausia ai le mea latou te manaʻo ai. Ona o le mea moni o tulaga faaletino ma le mafaufau e fesoʻotaʻi i taimi uma, o tatou tino e vave auina mai ia i tatou faailoilo e iai se mea e sese. Manatua se faʻataʻitaʻiga faigofie, pe a maeʻa le tele o le atuatuvale ona o se feeseeseaiga, aemaise lava ma e pele ia i tatou e sili atu le taua ia i tatou nai lo le siosiomaga i fafo, e masani ona tiga o tatou ulu, o nisi e oʻo lava i se migraine mataʻutia. O le tele o taimi e mafua mai i le mea moni e le mafai e tagata ona maua le mea moni na latou finau ai, e le mafai ona latou iloa le mafuaʻaga o le atuatuvale, pe manatu le tagata o loʻo i ai feeseeseaiga, o lona uiga e leai se alofa.
O le alofa o se tasi lea o lagona sili ona taua i lo tatou olaga. E tele ituaiga o alofa: o le alofa o tagata vavalalata, o le alofa i le va o se alii ma se tamaitai, o le alofa o matua ma fanau, o le alofa i le lalolagi ma le alofa mo le olaga. E mananao tagata uma ia lagona le alofagia ma le manaomia. E taua le alofa e le mo se mea, ae ona o lenei tagata o loʻo i lou olaga. O le fiafia e maua ai le fiafia e sili atu ona taua nai lo le mauoa. Ioe, o le itu faaletino o se vaega taua o lo tatou olaga i le taimi nei, e tatau lava ona e aoao e fiafia i mea ua tatou maua, mea na mafai ona tatou ausia, ma aua le mafatia i mea tatou te le o maua. Ioe, e le afaina pe mativa pe mauʻoa se tagata, paee pe puta, puʻupuʻu pe umi, o le mea autu o lona fiafia. O le tele o taimi, tatou te faia le mea e tatau ai ae le o le mea e tatou te fiafia ai.
I le tautala e uiga i faʻamaʻi sili ona taatele, e mafai ona tatou maua naʻo le vaega papaʻu o le faʻafitauli, ma tatou taʻitoʻatasi e suʻesuʻe lona loloto ia i tatou lava, suʻesuʻe ma faia faaiuga.
Ou te manaʻo e tosina atu lou mafaufau i le mea moni o le maualuga o le toto maualuga i le taimi o le malosi o le faʻamalositino, i le taimi o le faʻalavelave faʻalagona, i le taimi o le atuatuvale, ma toe foʻi i le masani pe a maeʻa sina taimi pe a maeʻa le faʻamutaina o le atuatuvale, o le mea e taʻua o le atuatuvale i le fatu. Ma o le maualuga o le toto e taʻua o se faʻatupulaia faifaipea o le mamafa, lea e faʻaauau pea e tusa lava pe leai ni uta. O le mafua'aga o le maualuga o le toto maualuga e masani lava ona fa'apopoleina. O le a'afiaga o le tino ma lona tino o se tasi lea o mafua'aga autu e mafua ai le fa'atupula'ia faifaipea o le toto ma fa'alavelave toto. Ma e tofu tagata uma ma ona lava faʻalavelave i le olaga: o se tasi e iai faʻafitauli i lona lava olaga, i lona aiga ma / poʻo le galuega. O le tele o gasegase e manatu faatauvaa i le aafiaga o lagona le lelei io latou tino. O le mea lea, o tagata uma e feagai ma se faʻamaʻi faapena e tatau ona iloilo ma auʻiliʻili se vaega patino o lona olaga e fesoʻotaʻi ma le toto maualuga, ma "oti ese" mai le olaga le mea na taʻitaʻia ai le tagata maʻi i lenei faʻamaʻi. E tatau ona taumafai e aveese le atuatuvale ma le fefe.
O le tele lava o taimi, o le si'itia o le mamafa e mafua ai le fefe, ma, toe foi, o nei popolega e ese mo tagata uma: o se tasi e fefe i le leiloa o lana galuega ma tuua ai e aunoa ma se mea e ola ai, o se tasi e fefe i le tuua na o ia - e aunoa ma se gauai ma le alofa. O upu e uiga i le vaivai, le mautonu, le fia ola - faʻamaonia le loloto o le atuatuvale. O lenei atuatuvale e le o ananafi, ae na faia i le tele o faafitauli e te leʻi maua se taimi e foia ai, pe na e filifilia ni fofo sese, ma o le tauiviga i le olaga e leʻi oʻo atu i taunuuga manaʻomia, o lona uiga, e leai se mea e te maua. sa taumafai i ai. Ma na faaputuputu e pei o se polo kiona, lea e faigata ona faʻaumatia i le taimi nei.
Ae o loʻo i ai se manaʻoga e feaveaʻi, o se manaʻo e faʻamaonia o se tagata e taua se mea, o se manaʻoga e faʻamaonia le taua o se tasi e le gata i isi, ae, sili ona taua, ia te ia lava. Ae ui i lea, e leai se auala e faia ai lenei mea. E faigata ona taofi le tali atu i lagona i mea tutupu faifaipea i le olaga, tatou te le faasaʻoina uiga o tagata o loʻo siomia ai i tatou e le lelei ia i tatou, e tatau ona tatou taumafai e sui a tatou tali i le lalolagi. Ou te malilie faatasi ma oe pe a e tali mai e faigata, ae e mafai lava ona e taumafai, e le mo se isi, ae mo oe lava ma lou soifua maloloina.
Voltaire fai mai: “Mafaufau i le faigata o le suia o oe lava, ma o le a e malamalama ai i le faatauvaa o lou gafatia e suia ai isi.” Talitonu mai ia te au, o le mea lena. E faʻamaonia lenei mea i le faʻamatalaga a le tusitala Rusia, tagata faʻasalalau ma le faifilosofia Rozanov Vasily Vasilyevich, o le na finau e faapea "o loʻo i ai le leaga i le fale talu ai - le le fiafia." E mafai ona e le amanaiaina le leaga o loo e popole ai, ma avea o se vavega le uiga lelei ia te oe i le vaega a isi tagata.
Ioe, o le filifiliga i tulaga faʻapitoa e a oe, ae tatou te suia mafutaga i le lalolagi o loʻo siomia ai i tatou, e amata ia i tatou lava. O le taunuuga e aumaia ia i tatou lesona e tatau ona tatou aʻoaʻoina, aʻoaʻo e amio saʻo mo i tatou lava, o le mea sili o le suia lea o tatou uiga i mea o loʻo tutupu i le taimi nei, ia faia filifiliga e le mai se itu faʻalagona, ae mai se mea faʻapitoa. Talitonu mai ia te aʻu, o lagona i tulaga faigata e faanenefu ai le moni o le mea o loʻo tupu ma o se tagata na te faia mea uma i luga o lagona e le mafai ona faia le filifiliga saʻo, paleni, e le mafai ona vaʻaia lagona moni o le tagata o loʻo ia talanoa pe feteʻenaʻi.
O le aafiaga o le atuatuvale i le tino e matua leaga lava e mafai ona mafua ai e le gata o le ulu ulu, toto maualuga, fatu fatu fatu, arrhythmia, ae o le maʻi sili ona faigata - kanesa. Aisea ua fai mai ai nei vailaau aloaia o le kanesa e le o se faama'i oti? E le na'o vaila'au, o vaila'au sili ona aoga uma na fa'ataunu'uina, su'esu'e ma fa'aaoga lelei. Toe foʻi i le fesili o le fofo o soʻo se faʻamaʻi, e taua le iloa o le tagata maʻi lava e manaʻo i ai. O le afa o le taunuuga lelei o le manaʻo e ola ma ave le matafaioi mo togafitiga.
O tagata uma e feagai ma le kanesa e tatau ona malamalama o le faʻamaʻi e tuʻuina atu e le faʻalavelave e toe mafaufau ai i o latou olaga ina ia malamalama i mea ua sese ma mea e mafai ona suia i le lumanaʻi. E leai se tasi e mafai ona suia le taimi ua tuanai, ae o le iloaina o mea sese ma le faia o faaiuga, e mafai ona suia lou mafaufau mo le olaga i le lumanai, ma atonu e ole atu mo se faamagaloga a o i ai se taimi mo lena mea.
O se tagata e maua i le kanesa e tatau ona fai se filifiliga mo ia lava: talia le oti pe suia lona olaga. Ma ina ia suia tonu e tusa ai ma ou manaʻoga ma miti, e te le manaʻomia le faia o mea e te le taliaina. I lou olaga atoa na e faia le mea e te mafaia, o nisi na onosaia, mafatia, taofia lagona i totonu ia te oe lava, oomiina lou agaga. O lea la ua maua e le olaga le avanoa e te ola ai ma fiafia i le olaga i le auala e te manaʻo ai.
Faʻalogo ma vaʻavaʻai totoʻa i le lalolagi o loʻo siomia ai oe: e ese le matagofie o le ola i aso uma, fiafia i le la ma le lagi manino i luga aʻe o lou ulu. I le tepa muamua, atonu e foliga mai o se mea valea faatamaitiiti, ae e leai se mea e te maumau pe afai e maumau lou ola! O le mea lea, o le filifiliga e na o oe lava: saili le fiafia ma aʻoaʻo ia fiafia, e ui i tulaga, alofa i le olaga, alofa i tagata e aunoa ma le toe manaʻomia o se mea, pe leiloa mea uma. E tupu le kanesa pe a tele le ita ma le ita i totonu o le agaga o le tagata, ma o lenei ita e masani ona le tagi. O le ita atonu e le o se tagata patino, e ui lava e le masani ai, ae i le olaga, i tulaga, i le tagata lava ia mo se mea e leʻi manuia, e leʻi manuia e pei ona manaʻo ai. E toʻatele tagata e taumafai e suia tulaga o le olaga, e aunoa ma le iloaina e manaʻomia ona manatunatu ma taumafai e talia.
Atonu na e leiloa le uiga o le olaga, i le taimi na e iloa ai mo le mea poʻo ai foi e te ola ai, ae o le taimi nei e leai. E toʻaitiiti i tatou e mafai ona tali vave i le fesili: “O le ā le uiga o le olaga?” po o le “O le a le uiga o lou olaga?”. Masalo i totonu o le aiga, i fanau, i matua … Pe atonu o le uiga o le olaga o le olaga lava ia?! Po o le a lava le mea e tupu, e tatau ona e ola.
Taumafai e faʻamaonia oe lava e sili atu lou malosi nai lo toilalo, faʻafitauli ma maʻi. Ina ia mafai ona feagai ma le atuatuvale, e tatau ona e nofoia oe lava i soʻo se gaioiga e te fiafia i ai. Na faapea mai le tusitala Peretania o Bernard Shaw: “Ou te fiafia ona e leai soʻu taimi e mafaufau ai ua ou lē fiafia.” Tuʻu le tele o lou taimi avanoa i lau mea e te fiafia i ai, ma o le a leai sou taimi mo le atuatuvale!