Mataupu
Ta'u mai po o fea e te nofo ai...
Le siosiomaga faaletino
O le si'osi'omaga fa'aletino e fa'atatau i le soifua maloloina. Mo se vaega tele o le faitau aofaʻi o le lalolagi, o le mea sili lea ona taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, i atunuʻu tau atiaʻe, 43% o le faitau aofaʻi o le taulaga o loʻo nonofo i nofoaga faʻatauvaʻa, 20% i le 50% e leai ni vai tafe, 25% i le 60% e leai se paipa, ma e masani lava e leai se faiga e pulea ai lapisi.1. O tulaga tumama ia tutusa.
Tulaga savali o lou pitonu'u I fesili e 20, fua le tulaga o tagata savavali o lou pitonu'u. Su'e le su'ega! |
Mo le faitau aofaʻi o atunuʻu atinaʻe, o faʻafitauli autu o le faʻaleagaina o le siosiomaga (ea, vai, eleele), felauaiga, lelei o fale ma le saogalemu lautele. Mo se fa'ata'ita'iga, o fa'ama'i mama ma fa'ama'i fatu e maualuga atu i tafatafa o ala tetele o feoaiga ona o le filogia. O nisi pitonuu e mafai ona lamatia ma e le ofoina atu se siosiomaga e faafaigofie ai savali po o felauaiga lautele. O nisi fale e leaga, susu ma malulu. Ma o nisi o tagata matitiva e tuʻuina atu le tele oa latou punaoa i fale, lea e faʻateleina ai taunuuga o le mativa i meaʻai, felauaiga, ma isi.
O se fale ma lona tulaga e iai sona aafiaga taua i le soifua maloloinaDr Nicholas Steinmetz2, foma'i o lo'o galulue fa'atasi ma Dr Gilles Julien i le atinaʻeina o tamaiti agafesootai i totonu o le nuʻu
”O le uiga faaletino o se fale – moli, pisa, avanoa, tulaga lelei o le ea, susū, avanoa ma le saogalemu – e iai sona aafiaga tuusao i le tulaga popole lagona e ona tagata. O le mamalu o se pitonuu, o lona matagofie, o lona saogalemu, avanoa i felauaiga, fesoʻotaʻiga lautele, paka ma nofoaga faʻaleaganuʻu e iai foʻi se tuusaʻo saʻo i luga o le tulaga o le atuatuvale na lagonaina. O elemene leaga e faʻateleina ai le atuatuvale. O le tele o latou, o le maualuga atu o le atuatuvale. O lenei faʻalavelave faʻaauau e mafua ai le faʻateleina o le faʻaogaina o le hormone cortisol. I tamaiti, e mafua ai lenei cortisol maualuga fa'aleagaina fa'alenu'u ma kenera. I tagata matutua, e oʻo atu ai i le faʻateleina o faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻaitiitia ai le ola. “ |
Le mea e mafai ona e faia
Se'i vagana le lelei o le ea i totonu, o lou siosiomaga fa'aletino o lo'o i lalo o lau fa'atonuga sa'o. Afai e ulaula se tagata o le aiga, o le fai atu ia i latou e ulaula i fafo o le a faaleleia atili ai le lelei o le ea i totonu o le fale. I atunuu tau atiaʻe, e tusa ma le 3 piliona tagata e kuka i suauʻu malosi, o se puna tele o le asu ma le polusione. O le alualu i luma, i lenei tulaga, o le faʻaaogaina o se suauʻu vai (kerosene poʻo propane gas).
tesi
Talanoa i totonu o le blog a Christian Lamontagne: Siosiomaga: faʻafefea ona e mafaufauina seoli?
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So'o su'esu'e: Soifua Maloloina.