Faatasi ai ma mea e sili ona aoga o le sunflower, olive, linseed, sesame, maukeni ma le suauu pama mumu, o se mea fou na maua e tagata o loʻo mulimuli i taumafa maloloina.
Sogi suauu
O le suauʻu o loʻo i ai gaʻo gaʻo (stearic, arachidonic, oleic ma le linoleic), e taua mo le fausiaina o sela, faʻapipiʻiina o hormones, ma le faatumauina o le puipuiga. O loʻo i ai le tele o polotini, gaʻo ma vitamini A, P ma E.
Olive olive
Ole suāu'u olive taupou sili ona maloloina ole Su'u Olive Virgin Extra. O lenei suauu e taofia ai le manogi o olive fou ma uiga lelei uma: polyphenols ma antioxidants e puipuia ai sela mai le matua.
Suauʻu suauu
O le suau'u flaxseed e iai ga'o taua - lipolic ma le alpha-linolenic (vitamini F). Faʻamama le toto toto, faʻaititia le maualuga o le cholesterol, ma lagolagoina le faʻaogaina o le tino, fesoasoani i faʻamaʻi paʻu, faʻasaʻo le lipid metabolism ma fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa.
Suauu Sesame
E tusa ai ma le tala a Ayurveda, o le suauu lea e manatu o le elixir o le soifua maloloina. E faʻaleleia le metabolism, fesoasoani i faʻamaʻi faʻatasi, e faʻaaogaina e puipuia ai le osteoporosis ona o le i ai o le calcium, phosphorus ma phytoestrogens i totonu. A fa'aitiiti, e fesoasoani i le fa'atupuina o maso maso, ma a o'o ina puta, e fesoasoani e fa'aitiitia le mamafa.
Paʻu Suauʻu
O le suauu o loʻo i ai vitamini o le vaega B1, B2, C, P, flavonoids, unsaturated ma polyunsaturated fatty acids. Ona o le maualuga o mea o loʻo i totonu o le vaitamini A, o le suauʻu e fesoasoani i le togafitia o faʻamaʻi mata, puipuia le faʻavaeina o gallstones, faʻamama le paʻu ma maua ai se aoga aoga i le tino.