O lagona ma fegalegaleaiga faaleagaga i le va o tagata
Pe ua e matauina e ese lo tatou lagona ma amioga i isi tagata? “Ua suia le lagona,” matou te fai atu ai. O le mea moni, e le gata e suia uiga o le mafaufau, ae faʻapea foʻi ma le physiology o lo tatou tino, lea e vave tali atu i mea o loʻo tupu. E iloa e tagata ma le le iloa le "gagana" o le tino ma foliga o le tasi ma le isi ma o latou lagona uma. O le lagona alofa, faʻataʻitaʻiga, kopi o loʻo i totonu ia i tatou i le tulaga faʻavae. E lē o iā i tatou le malosi e pulea ai nei tomai i la tatou lava faautautaga: e na o le tigā alofa pe faataʻitaʻi i le taimi tatou te mananaʻo ai ma i le tulaga tatou te manaʻomia ai. Matou, pei o vaʻa fesoʻotaʻiga ma faʻafefe, faʻasalalau atu o latou lagona, lagona, fesoʻotaʻiga popole - i le tasi ma le isi, "faʻamaʻi ma faʻamaʻi". Ia ioe o na lagona e pei o le ita, fefe, ita tele pipisi? E pei lava o le ata ma ataata.
Le aafiaga o lagona ile soifua maloloina
O lagona (mai le Latina - lulu, faʻafiafia) o uiga faʻapitoa a tagata ma manu maualuluga i soʻo se faʻaosofia fafo ma totonu. O lagona e faʻatasi ma faʻagasologa uma o le olaga o le tagata, e mafai ona mafua mai i tulaga poʻo mea e tutupu naʻo tatou mafaufau.
I se isi faaupuga, o se uiga patino lea, o le tali a se tagata i mea e tutupu ia te ia. I aso nei, e finau tele saienitisi e uiga i le leaga o faʻaaliga faʻalagona le lelei mo le soifua maloloina o tagata. Ma o loʻo i ai se manatu e faʻapea, i se aofaʻiga talafeagai, e aoga tele le faʻalavelave, aua e fesoasoani i le tino e tumau ai i foliga lelei, e le o le faʻavaivai ma faʻamalosi i le gaioiga. Ae ui i lea, o le umi o le faʻaalia i le tino o lagona malolosi, lelei ma le lelei, mafua ai le atuatuvale ma tumu i fa'afitauli o le soifua maloloina.
Ua leva ona iloa e tagata o lagona e iai sona aafiaga tuusaʻo i le soifua maloloina. E faamaonia lenei mea i faataoto lauiloa: “O fa’ama’i uma e mai neura”, “E le mafai ona e fa’atauina le soifua maloloina – e maua ai e lou mafaufau”, “O le fiafia e te talavou ai, o le fa’anoanoa e te matua ai”, “E ‘ai e le ele le uamea, ma le fa’anoanoa e ‘ai ai le loto”. E oo lava i aso anamua, na fuafuaina e fomaʻi le fesoʻotaʻiga o le agaga (mea faʻalagona) ma le vaega faaletino - le tino o le tagata. Na iloa e tagata anamua soʻo se mea e aʻafia ai le faiʻai e tutusa lava le afaina o le tino.
Ae ui i lea, ua i ai i le XNUMXth seneturi, i le taimi o Descartes, na galo ai. Ma o le tagata na "vaevae" ma le saogalemu i ni vaega se lua: o le mafaufau ma le tino. Ma o faʻamaʻi na faʻamatalaina a le o le tino poʻo le mafaufau, lea na faʻaalia e togafitia i auala eseese.
Naʻo le taimi nei ua amata ona tatou vaʻavaʻai i le natura o le tagata, e pei ona faia muamua e Hippocrates - i lona atoaga, o lona uiga, o le iloa e le mafai ona vavaeeseina le agaga ma le tino. O vailaʻau faʻaonaponei ua faʻaputuina lava faʻamaumauga e faʻamaonia ai o le natura o le tele o faʻamaʻi o le psychosomatic, o le soifua maloloina o le tino ma le agaga e fesoʻotaʻi ma faʻalagolago. O saienitisi mai atunuu eseese o loʻo suʻesuʻeina le aafiaga o lagona i le soifua maloloina o tagata ua oʻo mai i se faʻaiuga sili ona manaia. O le mea lea, o le tagata lauiloa Igilisi o le neurophysiologist Charles Sherrington, Nobel Prize winner, fa'atūina le fa'asologa o lo'o mulimuli mai: o le mea muamua e tupu o se lagona fa'alagona, sosoo ai ma suiga vegetative ma somatic i le tino.
Ua fa'amautuina e saienitisi Siamani le feso'ota'iga o totoga ta'itasi o le tagata ma se vaega patino o le fai'ai e ala i ala neura. O saienitisi Amerika o loʻo atiaʻe le talitonuga o le suʻesuʻeina o faʻamaʻi e tusa ai ma lagona o se tagata ma faʻaalia le avanoa e puipuia ai se faʻamaʻi aʻo leʻi tupu. O lenei mea e faʻafaigofieina e togafitiga puipuia e faʻaleleia ai lagona ma le faʻaputuina o lagona lelei.
E taua le malamalama iinei e le o se taimi faʻavauvau e faʻaosofia ai se faʻamaʻi faʻamaʻi, ae o aafiaga le lelei umi e mafua mai i le atuatuvale. O aafiaga ia e fa'avaivaia ai le puipuiga o le tino ma fa'aletonu ai i tatou. O le lagona o le popole le talafeagai lea ua avea ma taimi masani, tulaga atuatuvale ma lagona atuatuvale o eleele lelei mo le atinaʻeina o le tele o faʻamaʻi. O na faaaliga faaleagaga le lelei e aofia ai le ita, lotoleaga, fefe, lotovaivai, popolevale, ita, itaitagofie, o lona uiga, o lagona e tatau ona e taumafai e aloese mai ai. E oo lava i le Orthodoxy e faavasega ia lagona e pei o le ita, lotoleaga ma le lotovaivai o agasala faaletino, ae le o se avanoa. A uma mea uma, o ia uiga taʻitasi e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi tuga o le tino ma se taunuuga sili ona faanoanoa.
O le uiga o lagona i totonu o vailaau i sasae
Ua taʻua foʻi e fomaʻi i Sasaʻe e mafai ona māfua ai lagona ma nisi o faalogona fa'ama'i o nisi totoga. E tusa ai ma sui o vailaʻau i sasaʻe, o le soifua maloloina faaletino ma lagona e vavalalata vavalalata. O o tatou lagona, leaga ma lelei, e aafia ai o tatou tino i se auala iloga.
E le gata i lea, o sui o vailaʻau i sasaʻe e maua se fesoʻotaʻiga i le va o lagona ma totoga eseese.
Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻafitauli fatugaʻo e mafai ona mafua mai i le fefe, vaivai le manaʻo ma le masalosalo o le tagata lava ia. Talu ai o fatugaʻo e nafa ma le tuputupu aʻe ma le atinaʻe, o lo latou faʻaogaina lelei e taua tele i le tamaitiiti. O vailaʻau Saina e faʻamalosia tamaiti e atiaʻe le lototele ma le talitonuina o ia lava. O se tamaitiiti faapena o le a tutusa i taimi uma ma lona matua.
O le okeni autu o le manava o mama. O faaletonu i le faagaoioiga o mama e mafai ona mafua mai i le faanoanoa ma le faanoanoa. O le faaletonu o le manava, i le isi itu, e mafai ona mafua ai le tele o gasegase. Togafitiga o le atopic dermatitis i tagata matutua, mai le vaaiga o vailaau i sasae, e tatau ona amata i se suesuega o totoga uma, e aofia ai le mama.
O le leai o se malosi ma le naunautai e mafai ona afaina ai le galuega a le loto. E le gata i lea, mo le lelei o le okeni autu, mulimuli i vailaʻau Saina, le lelei o le moe, o le atuatuvale e faʻasaina. ma le faanoanoa. O le fatu e faatonutonuina le galuega a alatoto. E faigofie ona iloa lana galuega i foliga ma laulaufaiva. Arrhythmia ma palpitations o faailoga autu ia o le faaletonu o le fatu. O lenei, i le isi itu, e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli o le mafaufau ma faʻalavelave o le mafaufau umi.
O le ita, ita ma le ita e aafia ai le gaioiga o le ate. O taunuuga o le le paleni o le ate e mafai ona matua ogaoga. O le kanesa lea o le susu i fafine, tiga le ulu ma niniva.
O vailaʻau Saina e manaʻomia ai naʻo lagona lelei. Ona pau lea o le auala e tausia ai le soifua maloloina lelei mo le tele o tausaga. Ae ui i lea, e foliga mai e le mafai e se tagata faʻaonaponei ona faʻaumatia lagona le lelei, e pei o se togafiti. E i ai se tatou auala e alu ese ai i lenei tulaga?
Muamua lava, e tatau ona manatua tatou te manaʻomia lagona, talu ai o le siosiomaga i totonu o le tino e tatau ona fesuiai le malosi ma le siosiomaga i fafo. Ma o sea fesuiaiga o le malosi o le a le afaina pe afai e aofia ai i totonu o polokalame faalelagona faalenatura: faanoanoa po o le olioli, faateia po o le inoino, lagona o le maasiasi po o le ita, fiafia, ata, tagi, ita, ma isi. o lagona nao se tali i le mea o loʻo tupu, ae le o se taunuuga o le "faʻamuta" o le tagata lava ia ina ia foliga masani, e aunoa ma se faʻamalosi a se tasi, ma e le faʻateleina.
E le tatau ona taofiofia lagona masani faalelagona, e naʻo le taua o le aʻoaʻoina pe faʻapefea ona faʻaalia saʻo. E le gata i lea, e tatau i se tasi ona aʻoaʻo e faʻaaloalo i le faʻaalia o lagona e isi tagata ma iloa lelei i latou. Ma e le tatau i se tasi ona taofiofia lagona, e tusa lava po o le a le lanu.
Ayurveda i le taofiofia o lagona
O lagona taofiofia e le soloia i totonu o le tino e aunoa ma se faʻailoga, ae faʻapipiʻi mea oona i totonu, lea e faʻaputuina i totonu o le tino, oona le tino. O a nei lagona, ma o le a lo latou aafiaga i le tino o le tagata? Seʻi o tatou iloiloina atili.
- suia atoa le fuga i totonu o le gallbladder, gallbladder, tootoo laiti, faʻaleagaina le pitta dosha, mafua ai le mumū o le mucous membrane o le manava ma le tootoo laiti.
– sui laula’au i le koluma. O le iʻuga, e fula le manava mai le kesi o loʻo faʻaputu i totonu o gaugau o le kolone, ma mafua ai le tiga. E masani lava o lenei tiga e mafua sese ona o faafitauli o le fatu poʻo le ate.
Ona o aʻafiaga tiga, e fautuaina e aua neʻi taofiofia lagona poʻo faʻaaliga faʻaletino e pei o le tale, mafatua ma le kesi.
O Lagona Taofi e Mafua ai le Le paleni , lea e afaina ai agni, lea e nafa ma le puipuigai totonu o le tino. O le tali atu i sea soliga atonu o le tupu mai o se allergy i se mea e le afaina atoatoa e pei o: pollen, pefu ma manogi manogi.
O le taofiofia o le fefe o le a mafua ai le soligafeso'ota'i ma oloa e fa'ateleina vata-doshu.Taofi o lagona pitta doshi (ita ma le ita) e mafai ona mafua ai le hypersensitivity i meaʻai e faʻateleina ai le pitta i tagata e iai le pitta constitution mai le fanau mai.. O se tagata faapena o le a nofouta i meaʻai vevela ma vevela.
Tagata e iai le kapha constitution, suppressiveemotions kapha dosha(fa'apipi'i, matape'ape'a), o le a i ai se fa'afefe i mea'ai kapha, o lona uiga o le a ma'ale'ale i mea'ai e fa'aleagaina ai le kapha (mea susu). E mafai ona i'u ai ile ma'i ma'i ile mama..
O nisi taimi o le le paleni e mafua ai se faiga tiga e ono tupu muamua i totonu o le tino, ona faʻaalia lea o ia lava i le mafaufau ma le malamalama - ma, o se taunuuga, e taʻitaʻia ai se lagona faʻapitoa. O lea, ua tapunia le li'o. O le le paleni, lea na muamua faʻaalia i luga o le tulaga faaletino, mulimuli ane afaina ai le mafaufau e ala i faʻalavelave i le tridosha. E pei ona matou faʻaalia i luga, o le maʻi vata e faʻaosofia ai le fefe, atuatuvale ma le popole. O le tele o Pitta i le tino o le a mafua ai le ita, inoino ma le fuā. O le faʻaleagaina o le kapha o le a fatuina ai se lagona faʻateleina o le umiaina, faamaualuga ma le alofa. O le mea lea, o loʻo i ai se sootaga tuusaʻo i le va o meaʻai, masani, siosiomaga ma faʻalavelave faʻalagona. O nei faʻafitauli e mafai foi ona faʻamasinoina i faʻailoga le tuusaʻo e aliali mai i totonu o le tino i foliga o maso.
Auala e maua ai le faafitauli
O le faʻaaliga faʻaletino o le faʻalavelave faʻalagona ma faʻalagona oona faʻaputuina i totonu o le tino o maso maso, o mafuaʻaga e mafai ona avea uma ma lagona malolosi ma le faʻamalosia tele o le tausiaina, ita o tagata faigaluega, masalosalo o le tagata lava ia, o le i ai o faʻalavelave, ma isi. e leʻi aʻoaʻoina e faʻaumatia lagona le lelei ma faʻalavelaveina i taimi uma e nisi o faʻalavelave faigata, ona vave ai lea pe mulimuli ane latou faʻaalia i latou i maso maso i le sone mata (muāulu, mata, gutu, nape), ua, fatafata (tauʻau ma lima. ), i le lumbar, faʻapea foʻi ma le pelvis ma pito pito i lalo.
Afai o ia setete e le tumau ma e mafai ona e faʻaumatia lagona le lelei, o le faaonoono ia i latou, e leai se mea e popole ai. Ae ui i lea, o le maʻaʻa masani o maso, i le isi itu, e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o faʻamaʻi eseese somatic.
Seʻi manatu i nisi o tulaga tau faalogona e faapea, o se tulaga faaumiumi, e mafai ona māfua ai nisi o faamaʻi..
Faʻanoanoa - lagona paie, faʻalagolago i tulaga, i mo se taimi umi. O lenei lagona e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli tuga i fa'a'i, ma tiga fa'a'i soo ma e oo lava i le leiloa o le leo.
Samoyedism – lagona tausalaina e uiga i mea uma e te faia. O le taunuuga e mafai ona avea ma se ulu tiga.
Itaita'i - le lagona pe a moni mea uma e ita ia te oe. I lenei tulaga, aua le faia e ofo i le oso soo o le faafaufau, mai o a fualaau e le o iai faʻaola.
Fa'aleaga - lagona le faalumaina ma faatiga. Sauniuni mo faaletonu o le gastrointestinal tract, gastritis tumau, papala, constipation ma Ua ou manava manava.
Itafa'atupu ai le fa'atuputupula'ia o le malosi e fau vave ma fa'afuase'i ona pa. O se tagata ita e faigofie ona ita ona o le toilalo ma e le mafai ona taofiofia ona lagona. O lana amio e sese ma le fa'aituau. O le iʻuga, ua mafatia ai le ate.
sili atufiafiagafa'amama le malosi, e ta'ape ma leiloa. A o le mea e sili ona taua i le olaga o se tagata - maua le fiafia, e le mafai ona ia taofiofia le malosi, saili i taimi uma mo le faamalieina ma faaosofia malosi malosi. O le iʻuga, o se tagata faapena e matele atu i popolega le pulea, le mautonu ma le faʻanoanoa. I lenei tulaga, e masani ona afaina le fatu.
Faʻanoanoataofi le malosi. O se tagata ua oo i le aafiaga o le faanoanoa ua aluese mai le lalolagi, ua mago ona lagona, ma ua mou atu lona naunautaiga. O le puipuia o ia lava mai le fiafia o le pipii atu ma le tiga o le leiloa, na te faʻatulagaina lona olaga ina ia aloese mai le lamatiaga ma le faʻalavelave o tuʻinanau, e le mafai ona maua i le vavalalata moni. O ia tagata e maua i le sela, manava ma le malulu.
Fefee fa'aalia o ia lava pe a fesiligia le ola. Mai le fefe, pa'ū le malosi, liliu le tagata i le maa ma leiloa le pule ia te ia lava. I le olaga o se tagata ua puʻeina i le fefe, o loʻo i ai le faʻamoemoe o le lamatiaga, o le a masalosalo, alu ese mai le lalolagi ma fiafia i le tuulafoaiina. O ia e faitio, fa'atauva'a, ma le mautinoa i le feitagai o le lalolagi. O le tu'uto'atasi e mafai ona vavae'eseina ai o ia mai le olaga, ma fa'alili ai, ma'a'a ma leai se agaga. I totonu o le tino, e faʻaalia i le maʻi gugu, tutuli, ma le senile dementia.
So, faʻatasi ai ma le faʻasaʻoga o meaʻai ma le olaga, filifilia e se fomaʻi Ayurvedic e tusa ai ma lau ituaiga faʻavae, E taua tele le aʻoaʻoina pe faʻafefea ona pulea ou lagona, pulea lelei.
E faapefea ona galue ma lagona?
I lenei fesili, ua tuuina mai e Ayurveda fautuaga: o lagona e tatau ona matauina i se auala tuufua, ma le malamalama atoatoa i le auala latou te tatalaina, malamalama i lo latou natura, ona faʻatagaina lea o latou e faʻaumatia. Pe a taofiofia lagona, e mafai ona mafua ai le faʻalavelave i le mafaufau ma, mulimuli ane, i galuega a le tino.
O nisi nei o fautuaga e mafai ona e mulimuli i ai e faʻaleleia atili ai lou tulaga faʻalagona.
O se metotia faataitai ma moni e manaomia ai taumafaiga faifai pea mai ia te oe o le agalelei atu lea i isi. Taumafai e mafaufau lelei, ia agalelei i isi, ina ia sao se uiga faʻalagona lelei i le faʻaleleia o le soifua maloloina.
Faataitai le ta'aloga faaleagaga. I le olaga masani, tatou te faia i aso uma, taʻavale i mafaufauga masani io tatou ulu, faʻafeiloaʻi i mea uma o loʻo siomia ai i tatou - o leo mai le TV, lipine lipine, leitio, vaaiga matagofie o le natura, ma isi. Ae ui i lea, e tatau ona e faia lenei mea ma le faʻamoemoe, malamalama poʻo fea faʻaaliga e afaina ai lou soifua maloloina faʻalagona, ma o fea mea e saofagā i le faatumauina o lagona manaʻomia. O ta'aloga faaleagaga talafeagai e mafua ai suiga fa'aletino i le tino.. O le manatuaina o lenei mea poʻo lena mea na tupu i lo tatou olaga, tatou te fafagu ma faʻapipiʻi i totonu o le tino le physiology ma fesoʻotaʻiga popole e fetaui ma lena mea na tupu.Afai o le mea na manatua e fiafia ma o mai faatasi ma lagona fiafia, e aoga lenei mea. Ma afai tatou te liliu atu i manatuaga le lelei ma toe maua lagona le lelei, ona i ai lea i totonu o le tino o le faʻalavelave faʻalavelave e faʻamautu i luga o vaalele faaletino ma faaleagaga.. O le mea lea, e taua tele le aʻoaʻo e iloa ma faʻatino tali lelei.
O se auala aoga e "ave'esea" ai le atuatuvale mai le tino o le faʻamalositino talafeagai (e le o le tele), lea e manaʻomia ai le maualuga o le tau o le malosi, e pei o le aau, faamalositino i le faletaalo, tamoʻe, ma isi Yoga, mafaufau loloto ma manava faʻamalositino fesoasoani e toe foʻi mai i le masani lelei lava.
O se auala e aveese ai le popole o le mafaufau ona o se taunuuga o le atuatuvale o se talanoaga faalilolilo ma se pele (uo lelei, tauaiga).
Fausia ni fomu manatu sa'o. Muamua, alu i le fa'ata ma va'ai oe. Fa'alogo lelei i tulimanu o ou laugutu. O fea e faasino i ai: lalo pe luga? Afai o le laugutu mamanu o loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga i lalo, o lona uiga o se mea e te popole ai pea, faʻanoanoa oe. O lo'o ia te oe se lagona fa'atupula'ia e fa'amalosia le tulaga. O le taimi lava na tupu ai se mea le fiafia, ua uma ona e valiina se ata mataʻutia mo oe lava.E sese lea mea ma e oo lava i le lamatia o le soifua maloloina. E tatau lava ona e tosoina oe lava iinei ma le taimi nei, tilotilo i le faʻata. Fai atu ia te oe lava ua uma! Mai le taimi nei - na o lagona lelei. So'o se tulaga o se su'ega lea o Fa'ato'aga mo le tumau, mo le soifua maloloina, mo le fa'aumiumi o le ola. E leai ni tulaga e leai se fa'amoemoe - e tatau ona manatua pea. E leitioa fai mai tagata o le taimi o lo tatou faamalolo sili lea, o le taeao e sili atu le poto nai lo le afiafi. Aua le faia ni faaiuga faanatinati, tuu ese le tulaga mo sina taimi, ma o le a oo mai le faaiuga, faatasi ai ma se lagona lelei ma lagona lelei.
Ala i luga i aso uma ma se ataata, faʻalogologo i musika manaia lelei i le tele o taimi, faʻafesoʻotaʻi naʻo tagata fiafia e faʻaopoopoina se lagona lelei, ma e le aveesea lou malosi.
O le mea lea, o le tagata lava ia e nafa ma faʻamaʻi na ia mafatia ai, ma mo le toe faʻaleleia mai ia mea. Manatua o lo tatou soifua maloloina, e pei o lagona ma mafaufauga, o loʻo i o tatou lima.
Ragozin Boris VladimirovichAyurvedic rach