Mataupu
Le aoga o Pilates mo tamaiti
“Pipiimau, faasa’o lou tua, taofi le fa’apa’u i lou nofoa…”… o se taofi e masani ona faalogoina e tamaiti. Ole auala Pilates e faʻapitoa ile pito i tua. E mafai ai ona e aʻoaʻo e tu lelei, faʻasaʻo tuʻu leaga ma e mafai ona maua e tamaiti mai le 5 tausaga. Fa'amatalaga.
O le amataga o le auala Pilates
Ole metotia Pilates ua leva talu mai le 20s. O loʻo tauaveina le igoa o lona fatuga, Joseph Hubertus Pilates, na fanau i Dusseldorf, na malaga atu i le Iunaite Setete i le amataga o le seneturi.
Na fanau Joseph Pilates i le 1880 i se tama ta'aloga ma se tina naturopathic. A o laʻitiiti, o Joseph Pilates e maʻaleʻale, e mafatia i le sela, faʻamaʻi rūmatoid ma rickets. O lona soifua maloloina ma'ale'ale na mafua ai ona fiafia i le tino. Na te faia taʻaloga eseese, e pei o yoga poʻo martial arts, e foia ai ona popolega faʻalesoifua maloloina. Na vave ona ia faʻasaʻolotoina faʻavae o mea o le a avea ma auala Pilates e ala i le fausiaina o le tele o faʻasologa o gaioiga e faʻavae i luga o elemene tutusa: manava, faʻatonuga, faʻatotonugalemu, pulea, faʻaesea, saʻo, suavai ma masani. I le 1926, i le Iunaite Setete, na ia tatalaina ai lana aoga, lea na matua faamanuiaina i se vaega tele o tagata taaalo, siva ma tagata lauiloa.
I aso nei, o le auala ua lauiloa faavaomalo ma ua matua faatemokalasi.
Ole auala Pilates: mo tagata matutua ma tamaiti
Faatasi ai ma le silia ma le 500 faamalositino, ole auala Pilates e faʻamoemoe e faʻamalosia le tino ma faʻasaʻo le leaga o tuʻu, e masani ona mafua ai le tiga i tua. O le metotia e ofoina atu faʻamalositino faʻapitoa i tulaga taʻitasi e tusa ai ma le maualuga o taʻitasi ma tausaga.
O le tele o fomaʻi ua latou iloa e mafai ona laveaʻiina tamaiti mai le tiga i tua i o latou olaga i aso faisoo, e ala i le faʻamalosia o latou e faʻaoga lelei tulaga faʻavae. Ole auala Pilates ua faʻamaonia e galue ma le faitau miliona o tagata.
Angelika Constam, physiotherapist ma faʻauʻu mai Pilates, lolomiina se tusi faʻamaoni atoatoa i lenei taʻaloga agamalu ma ua mafai nei e tamaiti. I lana tusi "The Pilates Method for Children", na ia faamatala mai e mafai ai e le tamaitiiti ona faamalosia ona maso loloto e sili atu ona faʻamautu le tui ma faapaleni le va o le fetuutuunai ma le malosi maso.
Pilates metotia: faʻamalositino faʻapitoa mo tamaiti
Faʻafetai i le auala Pilates, o le a muamua iloa e le tamaititi lona tuʻu ina ia maua ai ni faʻataʻitaʻiga lelei e faʻaleleia ai. O faʻamalositino e matua malie ma faigofie ona faʻatino. Faʻalagolago i le matua o le tamaititi, e mafai ona faʻasaʻo masani leaga e faʻamalolo ai se tiga faigofie i tua.
Na manatua e Angelika Constam o Pilates e fetaui lelei ma le uii. Mai le 5 tausaga, o le mea moni o se galuega i le paleni postural ia lava. Ua ia faamatala mai: “E mafai e tamaiti ona fai so o se mea. E tetele o latou maso, o latou manava e matua loloto lava! “. E mafai ona faia le sauniga ma le tina pe leai foi. Fai mai Angelika Constam: "Afai o le tamaititi e maua i le scoliosis mo se faʻataʻitaʻiga, e sili atu ona talafeagai le faia o se sauniga. ta'ito'atasi e galue moni i vaega o le vevesi. E fautuaina foi e le fomaʻi lenei metotia e faʻaleleia ai le atinaʻeina o le tino. I le fa'ai'uga o le vasega, e fa'aali atu i le tamaititi ni fautuaga fa'apitoa e uiga i tu ma aga. O lea ua ia te ia lagona o le alualu i luma e aunoa ma le fiu.