O le fesili tanning.
Faatasi ai ma le fesoasoani a se taumafataga faigofie, e mafai ona e maua se lanu matagofie tele, ona o lenei mea e te le manaʻomia e faʻafefe ai le la, ma o le a fiafia le paʻu i lona matagofie ma tumau. Afai e te faʻaopoopoina fualaau 'aina ma fualaau faisua, o loʻo i ai le tele o vitamini, e pei o le C, E ma le PP, lutein, i au meaʻai i aso uma, o le a faʻaitiitia ai le paʻu o le paʻu i le la.
E ala i le tele o su'esu'ega, na taumafai ai saienitisi i le Iunivesite o Bristol e su'e po'o fea fualaau faisua ma fuala'au 'aina e fesoasoani i le pa'u lelei atoatoa. O mea faanatura, carotenoids, na maua talu ai nei e saienitisi, e aoga tele i se pa'u enaena ma lelei atoatoa. O lenei vaega o loʻo i ai pe tusa ma le 600 pigments faʻaletino, lea e mafai ona maua i le tele o laau.
O oloa o loʻo mulimuli mai e sili ona lelei, e tusa ai ma Peretania: i totonu o fualaau faisua - kāloti, pepa ma meaʻai, i totonu o fualaau aina - apricots ma cantaloupe. O nei mea pa'u e aoga lelei ma fa'alelei atili ai tagata. O apricots e lava mo le manaʻoga i aso uma ma le 200 kalama, talu ai o loʻo i ai le tele o le beta carotene, ua lava lea mo le malosi o le paʻu, o kāloti e sili atu le maualalo nai lo apricots i tulaga o latou uiga lelei, o lea e tatau ai ona e 'ai i latou 1,5 kilokalama i le aso. O le taumafataga e 5 aso, na faia ai se faʻataʻitaʻiga lea na faʻaalia ai ina ua mavae nei aso na foliga mai e sili atu le paʻu o le paʻu nai lo le lanu masani.
O loʻo i ai se mea e sili atu ona taua - tamato, lea e matua manaʻomia mo se taumafataga o le la. I nei fualaau faisua, o le lycopene e sili ona maualuga i le aofaʻi o le carotenoid, e fesoasoani i le faʻaalia o le melanin i totonu oo tatou tino, i se isi faaupuga, e aʻafia ai le lelei o le tanning. Mo se faʻaaliga sili atu o ona puipuiga, e tatau ona e tuʻuina atu i latou i togafitiga vevela, e tatau ona e manatua. Ave le pa'u tamato ma amata 'ai - 60 kalama i aso uma, o le ae lagona e suitulaga se kulimi i le 3 tikeri o le puipuiga mai le la ma lona fa'avevela UV. Ina ia mafai e le tino ona iloa lelei le carotenoids, e tatau ona 'ai meaʻai e iai gaʻo faʻatasi ma i latou. O le suauu olive e sili ona talafeagai, talu ai o se antioxidant malosi ia te ia lava, ma e mafai foi ona suia i le suauu sunflower.
O le lauti lanumeamata o se mea inu sili ona lelei pe a faʻaalia i le la, o loʻo i ai se mea aoga - polyphenol. Ua iloa foi e saienitisi e fesoasoani e puipuia mai le mu o le la, ma e mafai lava ona faaaoga le lauti lanumeamata e fai ma fofo mai fafo. I le tulaga o le mu ma le mumu, o lotions o lauti lanumeamata o le a fesoasoani, aua le faʻaaogaina le tanning. O le la i le taumafanafana e mafai ona matua le faʻavaivai, aua neʻi galo pe afai e te manaʻo e maua se lanu matagofie ma sexy. Faʻaeteete ma faʻaeteete, o le a le faʻafefeina oe e le la mo se taimi umi, maua le paʻu atoatoa mo lou paʻu.
Mea'ai tau taaloga NITRIX, NO-Xplode, CELLMASS, NANO Vapor, Up Your MASS.