- Vaega o musele: latissimus dorsi
- Ituaiga o faʻamalositino: Autu
- Faʻaopopo maso: Biceps, Tauʻau, tua ogatotonu
- Ituaiga o faʻamalositino: Malosiaga
- Meafaigaluega: Cable simulator
- Tulaga o faigata: Amata
Toso le poloka pito i luga i le fatafata faʻasolo i luga - faʻamalositino faʻamalositino:
- Nofo i le uaea masini. Filifili se mamafa talafeagai.
- U'u mau le ua fa'asaga i tua. O lima i luga o le fretboard e vaapiapi teisi nai lo le lautele o tauau.
- Fai le tosoina o le ua i le fatafata. Pe a faia lenei gaioiga ave le tino ile 30° i tua. O lenei mea e mafai ai ona e galue i le latissimus dorsi.
- Siʻi i luga le fretboard i le amataga tulaga.
faʻamalositino mo faʻamalositino i tua mo poloka pito i luga
- Vaega o musele: latissimus dorsi
- Ituaiga o faʻamalositino: Autu
- Faʻaopopo maso: Biceps, Tauʻau, tua ogatotonu
- Ituaiga o faʻamalositino: Malosiaga
- Meafaigaluega: Cable simulator
- Tulaga o faigata: Amata