Fautuaga e tolu mo alii e amata se mafutaga ma tamaitai laiti nai lo i latou

O ia tala, lea e sili atu lona matua nai lo ia, e masani lava o le alofa tafatolu, lea e iai foi ava. O le mea lea, o le pepelo ma le faalataina o ni soa masani o mafutaga ma se tamaitai o loʻo i ai i se tamaloa se eseesega o tausaga.

“O māfuaaga e fiafia ai tane i tamaʻitaʻi talavou e masani lava ona lē fesootaʻi atu i feusuaʻiga, ae ona o se faanaunauga loloto e faamautinoa o latou tulaga tane ma le ola i totonu,” o le tala lea a Hugo Schweitzer, fomaʻi o le mafaufau. “E le faapea o tamaitai e tutusa tausaga e tau le aulelei, ae ua le mafai ona latou faatalitonuina le maaleale, ma le matutua o le tane, o loo tumu pea o ia i le malosi. Ina ia faia lenei mea i le tulaga o nisi tagata ua sopoia le faitotoa o le talavou, e na o se tamaitai talavou lafulemu e mafai ona faʻaalia avanoa fou o le olaga ma faʻamaonia o latou, pei o le luasefulu tausaga talu ai, o loʻo i ai pea le tele o mea i luma.

E le o aʻu o se psychotherapist poʻo se gerontologist, o aʻu o se fafine na teteʻa ina ua ia iloa o lona toʻalua ua kopi aʻu ma se teineitiiti. Na ou oo i le tiga ma le leai o se moe ma faia le faaiuga e faamuta la ma mafutaga ma le tagata ou te alofa i ai.

Ua silia ma le lima tausaga talu mai lena taimi. E lei manuia le mafutaga a le tane ma lona matai. Ma e ui lava e lei toe malosi lo matou aiga, ae matou te fesootai pea ma ou te iloa le tele o ona aafiaga. O isi ou te iloa na oo i ni aafiaga faapena, ma e mafai ona ou faasoa atu a’u matauga.

O lea la, afai o oe o se tamaloa ma o loʻo feagai ma se filifiliga, o fautuaga nei e tolu.

Fautuaga #1 - fai lou mafaufau

Ioe, filifili lou mafaufau! O le mea moni, o le tautala saʻo, na aveʻesea e le tala, na e tuʻua lou toʻalua ma le tausiga o tamaiti, aiga ma matua matutua i aso ua leva. O le a sili atu le faamaoni pe afai e te faia le faaiuga mulimuli ma alu ese.

O le a le manaʻomia ona ia tausia lou soifua maloloina, faʻamagaloina ou uiga leaga ma amioga, sili atu ona talafeagai mo se talavou fouvale. Nofo ma le pele talavou ma vaai pe o le a le umi o le a ia popole ai i lou toto maualuga.

Motugaafa #2 — Aua le gauai atu i manatu o isi tagata

A o e manatu e lotoleaga au uo ia te oe, e te faaali atu ia i latou ou faigata ma ou vaivaiga. O se uo teine ​​fou ma se pepa fanau e fetaui ma le tausaga na e faʻauʻu ai mai le aʻoga poʻo le kolisi e faʻaalia ai lou le mautonu ma le manaʻo e laa faalua i le vai e tasi. O lea o le a latou talanoa e uiga ia te oe i tua o ou mata.

Motugaafa #3 — Aua e te Tu'ua'ia Oe

Mai lea taimi i lea taimi o le a e mafatia ai i le tausalaina ma o le a e taumafai e maua se lagona o le faʻaaloalo ia te oe lava i le feagai ai ma i latou na muai faʻatuatuaina au filifiliga - o lau fanau. Atonu o le a e le feiloai ma le malamalama, ma o le manatu e le faapea o le toalua muamua e tetee ia te oe.

E foliga mai o loʻo alolofa pea tamaiti ia te oe, ae o le mea lea e le mafai ai ona latou ola ma se lagona o le leai o se faʻaaloalo mo lo latou tama, o lana pule sa sili ona taua ia i latou.

"E pei o se taavale fou manaʻomia, o le lagona o le mea fou e vave ona pasi," na taʻutino mai se tasi ou te masani ia te aʻu, o le na feagai foi ma se faʻalavelave faaleaiga ma totonu, lea na ia taumafai ma le le manuia e fofo i se tala. "O lea ua ou malamalama afai, ma se taumafaiga, ou te suia se mea tuai i laʻu" masini ola "nai lo le faʻatauina o se mea fou, masalo e mafai ona ou toe faaleleia."

I le aluga o taimi, lea i tulaga faapena e masani ona taʻalo faasaga i le tagata matua, e masani ona leai se mea e fai.