Ave i taimi uma ni nai meaai mama ma oe
E le mafai ona e aveina ni meaai se tele i luga o le vaalele, ma o meaai mama o se filifiliga sili lea e le tele se avanoa ma e laʻititi le mamafa. Ma afai, i le taimi o le savaliga i totonu o se aai e te le masani ai, e te leʻi mauaina ni fale vegan i soʻo se mea, meaʻai, meaʻai, toe mafai ona fesoasoani ia te oe.
Su'e fuala'au 'aina ma pa nati
O le to'atele oi tatou e iai a tatou ituaiga oloa e sili ona fiafia i ai, ae e le maua i taimi uma i isi 'a'ai ma atunu'u. Va'ai mo mea'ai mama e itiiti le aofa'i o mea'ai, aemaise lava, fualaau 'aina ma nati. Faatasi ai ma i latou, e foliga mai e te mauaina se mea e fetaui mo vegans ma maua ni tofo fou.
Fa'atamaoaigaina lau 'upu
Saili muamua pe fa'afefea le gagana a le atunu'u o lo'o e malaga i ai e pei o le "vegan", "vegetarian" ma le "dairy", ma isi. Fa'aeteete! I Falani, mo se faʻataʻitaʻiga, o le eseesega o le tasi mataitusi i le va o upu "vegetarian" ma le "vegan" e toetoe lava a le vaaia.
Végétarien = vegetarian
Vegan = веган
Vaavaai mo le Vegan Society brand
Le Vegan Society's Vegan Trademark ose fa'ailoga ua iloa e le lalolagi atoa e fa'ailoa ai ia te oe o se oloa fa'apitoa e talafeagai mo se olaga vegan. O le Vegan Society o le vegan charity pito i leva i le lalolagi - e mafai ona e mautinoa o lenei faʻailoga e mafai ona faʻatuatuaina, ae o isi faʻailoga atonu e itiiti ni tulafono faʻamalosi.
Fe'ai solo i maketi auala
I totonu o maketi sili ona masani, o le ae mauaina le tele o mea fou, suamalie, masani vegan. Ma e ofoofogia le sili atu o le tofo o meaʻai pe a faʻatali mo oe i luga o le fata ma faʻatau atu i le mamafa, nai lo le teuina i le faleoloa i totonu o se fagu pe faʻapipiʻi i mea faʻasao. Aua ne'i galo e fiafia i mea'ai e pei o le falaoa ma le pata pinati Ioe, e manaia le su'eina o mea'ai fou a'o faimalaga, ae aua nei galo foi mea'ai. O latou tofo e suia e faʻatatau i le mea o loʻo e i ai, ma e manaia le lagona o le eseesega i se mea masani.
Ave le tulaga lamatia o le taumafai i se meaai e le masani ai
Afai e mafai ona e suʻeina se nofoaga vegan 100%, faʻalavelave e oka se ipu e te le masani ai. O se tulaga lamatia, ae o se malaga e toetoe lava a aoga i taimi uma.
Tape le auala tele
O le poto masani e faʻaalia ai o fale vegan tetele e masani ona "natia" i auala. E mafai ona e fa'alagolago i polokalame fesoasoani e ta'u atu ia te oe le mea e 'ai ai vegans lata ane, ae e malie lava le faia o nei su'esu'ega na'o oe.
Mafaufau po o fea e alu i ai i Europa? Asiasi i Siamani!
I le taimi nei, o meaʻai vegan lelei o loʻo i ai i le tele o atunuu. Ae mo se atunuu e lauiloa i lana sosisi, o Siamani o loʻo i ai se ituaiga faʻapitoa faʻapitoa o fale vegan ma ipu. O iina e mafai ona e maua ai mea'ai vegan e sili ona fatufatua'i o ituaiga uma, mai sanuisi i mea'ai suamalie.
E le faigata ma e matua manaia le malaga vegan! E mafai ona e mauaina fa'atasi vegan e lua i mea masani ma ipu vegan muamua atoa. Fa'aaoga ou mafaufauga, fa'alavelave - e iai sau mea e te talanoa ai ile fale!