O tagata e maua i le allergies atonu latou te iloa nisi lisi faʻalautele o mea e faʻatagaina, mea e le tatau ona faʻaumatia, ma mea e faʻatagaina e taumafai i nisi taimi pe a e manaʻo moni i ai. Ae ui i lea, o le taufaasese o allergies, e mafai ona tupu i totonu o se tagata soifua maloloina atoatoa, i le taimi lava e le manuia ai le hormonal system poʻo le faʻalavelave e lagona ai.
Citrus
Le taʻitaʻi i oloa allergenic. E toaitiiti i matou i le taimi o laiti e leʻi paʻu i le tangerines. O fualaau suamalie e faʻafefe ai le gastrointestinal tract, o se faʻafitauli faʻafefe e aliali mai i foliga o le mageso, mageso ma fula. Ma o mea uma ona o fua o le citrus e ese, ma e le lava a tatou enzymes e faʻaogaina ai. E sili atu mo latou le fiafia i fualaau aina mai la tatou togalaau.
fuamoa
E ui o fuamoa o se puna taua o polotini, o se tasi o allergens sili ona taatele. Ole allergy fuamoa e faigata ai ona 'ai le tele o mea'ai o lo'o iai lenei mea.
Miliki
O loʻo i ai foi se polotini mai fafo i lona tuufaatasiga, ma e matautia mo tamaiti i lalo ifo o le 3 tausaga, talu ai o loʻo faʻatupu pea le gastrointestinal tract ma e leai se malosi ma fesoasoani i ana auupega e talepeina lelei ai le oloa. O le susu atoa ma mea'ai o lo'o i ai e sili ona mata'utia. O mea'ai susu fa'afefete e itiiti le allergenic, ae e o'o lava i nisi taimi e fa'aleagaina ai se tagata ma'i.
O vine mumu ma fualaau aina
O mea e maua ai le fua o lenei lanu e aoga tele, ae i le taimi lava e tasi e faigata mo o tatou tino ona faʻafefe. Ma le isi, o le tele o fualaʻau mai fafo, o le tele foi lea o le a teena e le immune system. O le tuusaunoaga o strawberries, e ui lava o latou latitudes, o loʻo i ai se fausaga faigata ma faʻaputu pollen, lea e mafua ai allergies.
Faʻailoga
O le taimi lava e amata ai faʻaaliga o allergies, e le aofia ai foi cereals mai meaʻai, aemaise lava i latou na maua mai i le gaosiga o saito. Faʻapea foʻi ma le oatmeal ma le semolina. O nei lava polotini e lu'itauina ma teena e le tino. E le gata i lea, o cereals o loʻo i ai le gluten ma le phytic acid, lea e faʻaopoopoina ai faʻafitauli o le gaogao ma faʻalavelave i gaioiga metabolic.
I'a ma i'a
Afai tatou te talanoa e uiga i iʻa, o iʻa o le vaitafe e saogalemu mo le taumafaina, ae o le mumu o le sami o se allergen malosi. Ae ui i lea, o nisi ituaiga o iʻa o le gataifale e le mafua ai ni allergies, e pei o le cod. Ae o samani chum, samani piniki, samani e le tatau ona tuʻuina atu i tamaiti ma e masani ona 'aina e i latou lava.
nati
O le mea e sili ona mata'utia ma fa'aallergenic i nati o pinati - e o'o lava i nai mea laiti i totonu o oloa e mafai ona o'o atu ai i ni fa'alavelave matuia, e o'o atu i le anaphylactic shock. Ole allergies e tupu ile sekone. Faatasi ai ma pinati, almonds e sili ona allergenic, ae o tatou walnuts e iloa lelei e i tatou.
sokolate
O se oloa e tele vaega ma e masani ona afaina i se tasi pe sili atu foi o vaega. O fatu koko ia, susu, nati, ma saito. Ma o le soya foi o se isi allergen malosi ma o se oloa e faigata ona iloa e o tatou tino.
Meli
O le meli e le gata o se mea suamalie ma maloloina, ae o se faleteuoloa atoa o ituaiga uma o pollen - o le mea moni, e ave e pi i lo latou ofaga. O le meli e masani ona mafua ai le faigata ona manava ma fula o le larynx. O le mea lea, e tatau i tamaiti ona faʻatali ma lenei oloa ma aua le faʻaaogaina ma le le mafaufau e tagata matutua.
Toga
O le mea e lelei ai, ona o le manogi o lenei mea manogi, e te le 'ai tele ai. Ma o le a lelei meaʻai, o loʻo i ai i totonu oi matou e fiafia i le sinapi mago, lea e faʻaaogaina i togafitiga o le malulu. Ma o le tele o taimi, e faasaga i le talaaga o se viral rhinitis, o le maʻi maʻi e leiloa ma o loʻo tusia i le taufaasese o le maʻi. Ma o le sinapi masani masani e mafai ona mafua ai le atinaʻeina o se faʻalavelave tuga.