So'o se oloa matou te taumafai e maua mai fa'atau oloa fa'atuatuaina, fa'aeteete i le taulimaina o oloa. O nisi mea'ai e mafai ona oti; afai e leai, ia onosai ia i latou.
Meli
E faia e pi le meli ma le aofaʻi o mea oona, o le pyrrolizidine extract. Ina ia faʻaumatia, o le meli e faʻapipiʻiina i pasteurization. Na'o le tasi le sipuniti o le meli e le'i fa'asalaina e mafai ona tupu ai le ulu ma pua'i mo le aso atoa. O le tele o lenei meli o le a oo atu ai i le oti.
Potatoes
O laulaau ma ogalaau o pateta o loʻo i ai glycoalkaloids o mea oona i paolo uma. Afai e te teuina lelei pateta, e mafai ona amata ona totogo. E le mafai ona 'ai le a'a eleele; o lo'o i ai se tulaga lamatia o le 'aina o na fuga o 'ona. Ma afai e taoto le pateta mo se taimi umi, o le mea leaga e mafai ona ulu i totonu o le tuber.
Pi pi mumu
Fa'aaoga pi mumu e tumu i latou e 'ai mata. O lo'o iai le lectins toxin e fa'amate moni ai le manava. Aʻo leʻi kukaina, e tatau ona faʻasusu pi mo le itiiti ifo i le 5 itula ona kuka lea mo le 2-3 itula.
Rhubarb
Rhubarb stalks e suamalie ma maloloina, ae i le taimi lava e tasi e oona. E fa'atatau lea i laulaau, lea e tatau ona teuteu fa'aeteete a'o le'i kukaina se pai po'o se siamu fa'atumu. O lo'o iai le oxalic acid, lea e a'afia ai totoga i totonu, aemaise o fatuga'o. O sina numera itiiti o lau o le rhubarb o le a mafua ai faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina.
sieri
O le cherry e iai le lamatiaga i le ponaivi, e pei o palama, peaches, poʻo apricots. O le fatu o loʻo i ai faʻalavelave mataʻutia, lea pe a maeʻa ona faʻaaogaina, e liua i le cyanide. Na'o ni nai ponaivi laiti, gau i le afa, e mafai ona mafua ai se oona matuia.
Elderberry
Elderflower o se mea mataʻutia mo le faia o le tele o meainu, e ui lava o lenei fua e manatu o se tasi o mea sili ona mataʻutia. Afai e te aoina i latou sese pe faia ni mea sese a o kuka, o le oloa maeʻa e mafai ona faigofie ona oona oe ma oʻo ai i le koma. Elderberry o loʻo i ai le maualuga o tui o glycosides, lea e liua i le cyanide. O le 'aina o fua e le'i matua e fa'aosoina ai le 'ona tele ma le fa'amama.
Faʻafanua
Mesews i luga o fata o faleoloa ma maketi o loʻo tuʻuina atu i faiga faʻaogaina. Ma o mea uma ona o le 'aina o latou mata e mafai ona avea ma se taufaamatau moni i le ola o le tagata. O lenei nati e iai le urushiol oona e lamatia ai le ola ma le soifua maloloina.