Top XNUMX fesili e fesili i se psychotherapist

E fa'alogoina e le au su'esu'e ma le mafaufau i taimi uma le tele o fesili mai uo ma e oo lava i tagata ese. O John Grohol, foma'i su'esu'e fa'afoma'i fa'afoma'i fa'afoma'i fa'afoma'i, na fa'ailoa mai ai le lima o mea e sili ona masani ai. “E malie tele o nei fesili uma e sau i taimi uma: e faigata lava ona talanoa soo se tagata palama po o se astrophysicist e uiga i le mea lava e tasi,” o lana ata.

O a mea o loo fesiligia ai “faamalolo o agaga,” ma e faapefea ona latou taliina nei fesili?

1. “O e su'esu'eina a'u i le taimi nei?”

O le toʻatele e talitonu e suʻe i taimi uma e le fomaʻi mafaufau ni mafuaaga natia i le auala e amio ai tagata ma mea latou te fai mai ai. I le tele o tulaga, e le o le tulaga lea.

O le avea ma se psychotherapist lelei o se galuega faigata, o le faamamafa lea a Dr. Grohol. O se tagata tomai faapitoa e taumafai e le gata ina ia malamalama i lona maʻi, ae ia malamalama foi i lona taimi ua tuanai, aafiaga i le olaga ma pe faapefea ona ia mafaufau. E ala i le tuʻufaʻatasia o nei faʻamatalaga uma, e mafai ona e mauaina se ata atoa, lea e taulaʻi i ai le fomaʻi i le taimi o togafitiga e fesoasoani ai i le tagata e feagai ma faʻafitauli.

E le o se ituaiga o "superpower" lea e mafai e le fomaʻi ona faʻaaogaina i se tagata ese, faigofie ona aʻoaʻoina mea uma e uiga ia te ia. "E ui lava o le a sili pe ana faapea," o le faʻafefe a John Grohol.

2. “E mata'utia e mauoa tele le au su'esu'e mafaufau?"

E masani ona talia o le tele o fomaʻi mafaufau ma fomaʻi mafaufau e maua le tele o tupe. Ioe, i totonu o taulaga tetele a Amerika, e mafai e tagata suʻesuʻe mafaufau ona maua se totogi sili ona lelei. Mo le tele o psychotherapists, e ui i lea, o le ata e matua ese lava, i Sisifo ma Rusia.

O tagata tomai faapitoa e sili ona maualuga totogi o fomaʻi mafaufau. O le tele o fomaʻi mafaufau ma fomaʻi mafaufau latou te le manatu ia i latou lava e "mauoa", ma o fomaʻi faʻapitoa e masani ona feagai ma faʻafitauli tau tupe. O aʻoaʻoga faifaipea, togafitiga a le tagata lava ia ma le vaavaaiga e tatau ona faia e tagata tomai faʻapitoa uma e manaʻomia foi tupe faʻaalu.

I se faapuupuuga, o le toʻatele o tagata suʻesuʻe o le mafaufau e le faia a latou galuega aua e matuaʻi lelei. E tele isi vaega e sili atu le totogi, o le faamamafa lea a Grohol. O le tele o tagata fa'apolofesa o lo'o auai i le psychotherapy ona latou te fia fesoasoani i isi.

3. “E te ave i le fale faafitauli o tagata faatau?”

O le mea e ese ai, e tusa ai ma le tagata poto, o le tali i lenei fesili o loʻo ioe. E ui lava i le mea moni e faapea, aʻo maua aʻoaʻoga ma faʻaleleia o latou agavaa, latou te aʻoaʻo e vavaeese galuega ma le olaga, i le faʻatinoga e le o taimi uma e aoga ai. E sesē le manatu e lē aumaia e fomaʻi “galuega” i le fale.

Ioe, e ono eseese le tulaga mai le tagata o tausia i le tagata o tausia, ae e tusa ai ma John Grahol, e toaitiiti lava fomaʻi e mafai ona tuʻua ma le saogalemu le "ola" o tagata faʻatau i le ofisa. O se tasi lea o mafuaʻaga e faigata ai ona avea ma se fomaʻi mafaufau lelei, ma o se tasi o mafuaʻaga autu i le faʻapolofesa mu. O tagata tomai sili ona lelei e aʻoaʻo e tuʻufaʻatasia mea latou te faia i totonu o latou lava olaga aʻo tausisia tuaoi mautu.

4. “O le a le eseesega i le va o se foma'i mafaufau ma se foma'i mafaufau?"

O lenei fesili e faʻalogo i taimi uma e sui o matata uma e lua. E faigofie le tali a le tagata poto Amerika: “O le fomaʻi o le mafaufau o se fomaʻi e faaalu le tele o lona taimi i le Iunaite Setete e tusi mai ai fualaau mo le lē atoatoa o le mafaufau, ae o le fomaʻi o le mafaufau e atamai i ituaiga eseese o togafitiga o le mafaufau ma taulaʻi atu i le suʻesuʻeina o se tagata ma ana amioga. . E lē faʻatonuina e fomaʻi suʻesuʻe ni vailaʻau, e ui lava e mafai e nisi fomaʻi aʻoaʻoina faʻapitoa i nisi setete."

I mea moni a Rusia, o le fomaʻi o le mafaufau o se fomaʻi faʻamaonia e togafitia faʻafitauli o le mafaufau ma mafai ona faʻatonu vailaʻau. O loʻo i ai sana aʻoga faafomaʻi i tua atu o ia, o loʻo i ai se fomaʻi faʻapitoa "psychotherapist", ma o le faʻaaogaina o metotia faʻapitoa e aofia ai foi i lona tomai faʻapolofesa.

O le foma'i mafaufau, i le isi itu, o se tasi na fa'au'u mai le Faculty of Psychology, maua se tipiloma talafeagai, fa'aauupegaina i le poto fa'apitoa ma e mafai ona auai i faufautua fa'ale-mafaufau. E mafai fo'i e se foma'i mafaufau ona auai i le psychotherapy, ina ua maua a'oa'oga fa'aopoopo ma fa'ata'ita'iina auala talafeagai.

5. “Pe e te fiu e faalogo i faafitauli o tagata i le aso atoa?”

Ioe, fai mai Dr. Grohol. E ui ina maua e fomaʻi aʻoaʻoga faʻapitoa, e le faʻapea e leai ni aso e vaivai ai ma vaivai le galuega. "E ui ina sili atu ona maua e tagata tomai faapitoa mai le psychotherapy nai lo le latou tuuina atu, e oo lava ia i latou e mafai ona mafatia i le faaiuga o se aso leaga pe a latou fiu e faalogo."

E pei o isi matata, e aʻoaʻoina e tagata tomai faapitoa e taulimaina. Latou te iloa o aso faʻapenei e mafai ona avea ma lapataʻiga o loʻo latou galulue tele pe popole ma manaʻomia le tausia lelei o i latou lava. Pe atonu ua na o se faailoga ua oo i le taimi mo se tafaoga.

“Manatua, o fomaʻi o ni tagata foʻi,” o le tala lea a John Grahol. "E ui lava o aʻoaʻoga faʻapitoa ma tomai faʻapitoa e saunia ai i latou mo galuega i aso uma o le psychotherapy, pei o tagata uma, e le mafai ona latou atoatoa 100% o le taimi."

E uiga i le Tomai: John Grahol o se fomaʻi suʻesuʻe ma le tusitala o tala i le soifua maloloina o le mafaufau.